30+ ອາຫານຊີ້ນງົວທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະເຮັດງ່າຍ, ກວດເບິ່ງມັນທັນທີຫຼືທ່ານຈະເສຍໃຈ.

ແນະນໍາອາຫານຊີ້ນງົວຂົ້ວແຊບໆທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ເຮັດໄວ, ແລະເຮັດງ່າຍ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກພິກ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 2. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກພິກ

ອາຫານທໍາອິດທີ່ແນະນໍາໃນ stir-fries ໃນເວລາທີ່ກະກຽມຊີ້ນງົວແມ່ນ stir-fried ຊີ້ນງົວກັບ chives. ຖ້າຍັງສົງໄສວ່າຈະກິນຫຍັງ, ລອງກຽມ 2 ອາຫານແຊບໆຈາກຊີ້ນງົວຄື: ຂົ້ວຊີ້ນງົວ, ຊີ້ນດາດ, ແຊບ, ໜ້າຮັກ, ເຮັດງ່າຍຢູ່ເຮືອນ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 3. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບເຂົ້າຜັກບົ່ວ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວແມ່ນອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະຄຸ້ນເຄີຍໃນທຸກໆຄອບຄົວ. ວິທີການກະກຽມຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແລະໄວ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຜົວກັບບ້ານຈາກບ່ອນເຮັດວຽກແລະມັກອາຫານຮ້ອນໆຂອງຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວຈາກແມ່ຍິງທີ່ດີ, ລາວຈະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.

ຊີ້ນງົວປະສົມ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 4. — ຊີ້ນງົວປະສົມ

ຖ້າທ່ານເປັນຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່ ແລະ ມີເວລາໜ້ອຍສຳລັບອາຫານ, ທ່ານສາມາດກະກຽມຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກປະສົມ. ດ້ວຍອາຫານນີ້, ທ່ານສາມາດຂົ້ວກັບຜັກທີ່ທ່ານມັກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອາຫານນີ້ຍັງຂ້ອນຂ້າງສະດວກສໍາລັບຄົນເຮັດວຽກເພາະວ່າມັນໃຫ້ໂພຊະນາການຂອງຊີ້ນແລະຜັກທີ່ພຽງພໍ, ແລະໄວ, ສະອາດ, ແລະໄວ.

ຕັບງົວຂົ້ວ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 5. — ຕັບງົວຂົ້ວ

ຕັບຊີ້ນງົວເປັນອາຫານທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ດີຫຼາຍໃນການບໍາລຸງລ້ຽງ ແລະ ເຕີມເລືອດ. ຈານແຍ່ສາມາດນຳໄປຂົ້ວກັບໝາກນັດ ຫຼື ຂົ້ວກັບໝາກເລັ່ນ ແລະ ຜັກບົ່ວ,... ອາຫານຈານນີ້ທັງມີທັງອາຫານ ແລະ ລົດຊາດແຊບ, ເຮັດງ່າຍ, ເຂົ້າໜຽວແຊບໆ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກຫົມນ້ໍາ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 6. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກຫົມນ້ໍາ

ຜັກຫົມນ້ຳເປັນຜັກທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນຈິດໃຕ້ສຳນຶກຂອງຊາວຫວຽດນາມ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜັກແຊບໆເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງໃຫ້ວິຕາມິນຫຼາຍຊະນິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ. ຄຽງຄູ່ກັນນັ້ນ, ຜັກຫົມປະສົມກັບຊີ້ນງົວຈະສ້າງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານຄອບຄົວຂອງທ່ານມີຄວາມດຶງດູດກວ່າເກົ່າ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກໂມ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 7. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກໂມ

ໝາກເຜັດຂົມແມ່ນເອີ້ນວ່າ ໝາກເຜັດຂົມ. ນີ້ແມ່ນ ໝາກ ໄມ້ທີ່ມີຊື່ສຽງແລະມີລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີລົດຊາດຂົມທີ່ເບິ່ງຄືວ່າຍາກທີ່ຈະກິນ, ເມື່ອຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ, ມັນຈະກາຍເປັນອາຫານທີ່ແຊບໂດຍສະເພາະ. ດ້ວຍຊີ້ນງົວທີ່ມີລົດຊາດຫວານ, ຫວານ ແລະ ອ່ອນໆ, ປະສົມກັບໝາກເຜັດບາງໆ, ມີລົດຊາດຂົມເລັກນ້ອຍ, ຈະສ້າງລົດຊາດທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກນັດ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກນັດເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະມີປະໂຫຍດ, ມີສີສັນທີ່ສວຍງາມແລະຫນ້າສົນໃຈ. ຊີ້ນງົວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ມີກິ່ນຫອມ ບວກກັບລົດຊາດຫວານ ແລະ ສົ້ມຂອງໝາກນັດ ເບິ່ງຄືວ່າກົງກັນຂ້າມ, ແຕ່ເປັນການປະສົມປະສານທີ່ມະຫັດສະຈັນ, ແນ່ນອນວ່າຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຄອບຄົວແຊບກວ່າ.

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 8. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກນັດ

ພຽງແຕ່ຕື່ມຫົວຜັກບົ່ວຟັກເລັກນ້ອຍ ແລະ ໝາກເຜັດສົດຊອຍບາງໆຊອຍໃສ່ເທິງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານມີລົດຊາດແຊບ, ໜ້າສົນໃຈ, ກິນງ່າຍ ແລະ ເໝາະສຳລັບທຸກຄົນ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ chayote ແລະ carrots

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 9. — ໝາກເຜັດຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ

ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະກິນຫຍັງ, ອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍແລະທາດໂປຼຕີນແມ່ນຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ chayote ແລະ carrots. ອາຫານນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍແຕ່ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍຂອງພະນັກງານຫ້ອງການເນື່ອງຈາກວ່າມັນແຊບ, ມີທາດບໍາລຸງແລະບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກເລັ່ນ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 10. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກເລັ່ນ

ອາຫານຊີ້ນງົວແຊບທີ່ເຮັດງ່າຍທີ່ສຸດແມ່ນຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກເລັ່ນ. ສ່ວນປະກອບສໍາລັບອາຫານນີ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ລວມທັງ: ຊີ້ນງົວແລະຫມາກເລັ່ນ. ຊີ້ນງົວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ, ຫວານທີ່ຮັບໃຊ້ກັບຫມາກເລັ່ນໄດ້ສ້າງເປັນອາຫານທີ່ມີລັກສະນະ rustic ແຕ່ມີຄຸນນະພາບສູງເທົ່າທຽມກັນ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບດອງ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 11. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບດອງ

ຕໍ່ໄປແມ່ນຊີ້ນງົວຊີ້ນຄວາຍປະສົມກັບຜັກດອງ, ຕື່ມໝາກເຜັດໜ້ອຍໜຶ່ງ, ກໍ່ພໍດີ. ອາຫານທີ່ປະສົມປະສານແບບງ່າຍໆແຕ່ທັງແຊບ ແລະ ໃໝ່, ກິນກັບເຂົ້າປຸ້ນຕະຫຼອດບໍ່ເບື່ອ. ພິເສດແມ່ນອາຫານນີ້ແມ່ນຂົ້ວກັບເຂົ້າເຢັນກິນແຕ່ເຊົ້າ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກວ່າ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບມັນຕົ້ນ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 12. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບມັນຕົ້ນ

ຊີ້ນງົວປະສົມກັບມັນຕົ້ນຂົ້ວສີທອງເບິ່ງຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດປະສົມກັບບາງໆຜັກບົ່ວສີມ່ວງສໍາລັບຮູບລັກສະນະທີ່ຈັບຕາທີ່ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ກິນກັບເຂົ້າຂາວ ແລະ ຈຸ່ມນ້ຳໝາກເຜັດກໍ່ແຊບ. ອາຫານຈານນີ້ມັກກິນໃນຍາມຮ້ອນ ແລະຈະເຮັດໃຫ້ທັງຄອບຄົວບໍ່ສາມາດເຊົາເກັບຟັກໄດ້.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ celery

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 13. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ celery

ວິທີການປຸງແຕ່ງຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ celery ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍແລະທ່ານຈະໄດ້ອາຫານແຊບທີ່ສຸດ. ທ່ານຄວນເພີດເພີນກັບອາຫານໃນຂະນະທີ່ມັນຍັງຮ້ອນເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງລົດຊາດທີ່ແຊບຂອງທັງຊີ້ນງົວທີ່ປຸງແຕ່ງຂະຫນາດກາງແລະຜັກບົ່ວທີ່ຫວານຕາມທໍາມະຊາດ. ຈຸ່ມມັນດ້ວຍນ້ຳຖົ່ວເຫຼືອງເລັກນ້ອຍ ແລະ ໝາກເຜັດບາງໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆໆ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກຖົ່ວ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 14. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກຖົ່ວ

ອາຫານຕໍ່ໄປທີ່ມັກຈະປາກົດຢູ່ໃນຕາຕະລາງຄ່ໍາຂອງຄອບຄົວແມ່ນຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກຖົ່ວ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍ, ອຸດົມສົມບູນແລະມີທາດບໍາລຸງ. ຊີ້ນງົວທີ່ອ່ອນນຸ້ມປະສົມກັບໝາກຖົ່ວຂົ້ວທີ່ຂົ້ວ, ປະສົມກັບກິ່ນຫອມຂອງນ້ຳມັນຫອຍ ຈະເຮັດໃຫ້ເປັນອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ. ພິເສດສຳລັບພະນັກງານຫ້ອງການ, ພຽງແຕ່ເອົາເຂົ້າໜົມນີ້ມາປະສົມກັບເຂົ້າປຸ້ນກໍ່ພຽງພໍກັບທາດອາຫານໂດຍບໍ່ໃສ່ໃຈ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 15. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຍັງເປັນອາຫານທີ່ໃຫ້ທັງເສັ້ນໄຍແລະທາດໂປຼຕີນທີ່ພຽງພໍສໍາລັບມື້ເຮັດວຽກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຊີ້ນງົວທີ່ຂົ້ວກັບໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວຄົນນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້ ເພາະໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງມີຜົນດີຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ການນອນຫຼັບຂອງເຈົ້າຄົງຕົວ. ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າອາຫານຊີ້ນງົວແຊບໃດທີ່ຈະເຮັດກັບຊີ້ນງົວ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 16. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງເປັນອາຫານແຊບ, ກິນງ່າຍແລະມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍ. ສີຂຽວທີ່ຈັບຕາ, ລົດຊາດທີ່ຂົມຂື່ນແລະຫວານຂອງຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ຜັກກາດດອກແລະຊີ້ນງົວອ່ອນແມ່ນບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້. ຮີບຟ້າວເຮັດອາຫານນີ້ໃຫ້ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໃບຜັກກາດ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 17. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໃບຜັກກາດ

ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ, ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໃບຜັກກາດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. ໃບໝາກຫຸ່ງ ແລະ ຊີ້ນງົວ ເປັນທັງອາຫານສຸຂະພາບ. ງ່າຍໆພຽງແຕ່ສອງສາມຂັ້ນຕອນແລ້ວເຈົ້າກໍຈະໄດ້ອາຫານທີ່ຮ້ອນ, ແຊບ, ອ່ອນນຸ້ມ, ຫວານ ແລະ ລົດຊາດຂອງຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໃບຜັກກາດ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບແຄລອດ

ຊີ້ນງົວເປັນອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແຊບ ແລະ ມີສານອາຫານທີ່ສາມາດນຳມາປະສົມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆໄດ້ງ່າຍໆເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ແຊບ ແລະ ມີທາດອາຫານ ໂດຍສະເພາະຜັກ. ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບແຄລອດແມ່ນປະສົມປະສານທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ນໍາເອົາລົດຊາດໃຫມ່ທີ່ທ່ານຄວນລອງ.

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 18. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບແຄລອດ

ສີທີ່ຈັບຕາຈາກແຄລອດສີສົ້ມ - ສີແດງແລະເສັ້ນໃຍຊີ້ນງົວທີ່ແຫນ້ນຫນາ. ກິ່ນຫອມແມ່ນແຜ່ລາມໂດຍ pepper ແລະ coriander, ເຮັດໃຫ້ອາຫານມີກິ່ນຫອມທີ່ສຸດແລະເຮັດໃຫ້ອາຫານຄ່ໍາຢາກຫຼາຍ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໝາກນາວ ແລະ ໝາກເຜັດ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 19. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໝາກນາວ ແລະ ໝາກເຜັດ

ອາຫານຮ້ອນໆ ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໝາກນາວ ແລະ ໝາກເຜັດ, ເຜັດ ແລະ ຫອມປ້ອມດ້ວຍໝາກນາວ ແລະ ໝາກເຜັດ, ເຄັມ ແລະ ຫວານ ພໍດີເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລ້າງຖ້ວຍໄດ້. ຢ່າລັງເລທີ່ຈະເລີ່ມເຮັດອາຫານທີ່ໜ້າສົນໃຈທີ່ສຸດສຳລັບຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ!

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບເຫັດ

ຊີ້ນງົວເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະເປັນທີ່ນິຍົມ. ດ້ວຍຊີ້ນງົວສົດ ບວກກັບລົດຊາດທີ່ໜຽວຂອງເຫັດ, ອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ແຊບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼາຍ.

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 20. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບເຫັດ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບເຫັດທີ່ມີຕ່ອນຊີ້ນງົວອ່ອນ, ແຊບ, ສົມທົບກັບ crunchy, ຜັກຫວານແລະຫມາກໄມ້, ອາຫານນີ້ແນ່ໃຈວ່າ "ເອົາຊະນະ" ຄອບຄົວທັງຫມົດ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ squash

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 21. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ squash

ຖ້າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລືອກອາຫານຄ່ຳໃນຕອນບ່າຍນີ້, ເປັນຫຍັງບໍ່ເລືອກຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໝາກເຜັດ? Squash ມີທັງກິ່ນຫອມແລະຫວານ, ບວກກັບຄວາມຫວານຂອງຊີ້ນງົວ, ມັນມະຫັດສະຈັນ, ບໍ່ແມ່ນບໍ? ການປະສົມປະສານນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາເອົາອາຫານທີ່ຫນ້າສົນໃຈແຕ່ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີທາດບໍາລຸງແລະເຢັນທີ່ສຸດ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ squash

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 22. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ squash

ອາຫານແຊບ ແລະ ປະຢັດເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງລອງແນ່ນອນແມ່ນຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໝາກເຜັດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ນ້ໍາ oyster ເປັນເຄື່ອງປຸງສໍາລັບອາຫານນີ້. ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຊີ້ນງົວປະສົມກັບ squash crunchy ແນ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ອາຫານຄອບຄົວຂອງທ່ານຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກດາວ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 23. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກດາວ

ອາຫານຊີ້ນງົວແຊບທີ່ບໍ່ຄວນພາດແມ່ນຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກດາວ. ດ້ວຍສີທອງຂອງຫມາກດາວແລະລົດຊາດສົ້ມປະສົມປະສານກັບຊີ້ນງົວອ່ອນ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກວ່າ. ນີ້ແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ເຮັດໃຫ້ຄອບຄົວຂອງທ່ານມີອາຫານທີ່ມີລົດຊາດສົ້ມ, ແປກ, ຜ່ອນຄາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມເຕັມທີ່ຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ມີອາຫານທີ່ມີໄຂມັນຫຼາຍ.

ຊີ້ນງົວຫວານແລະສົ້ມ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 24. — ຊີ້ນງົວຫວານແລະສົ້ມ

ຜະສົມຜະສານຊີ້ນງົວແລະຜັກເພື່ອກະກຽມອາຫານຊີ້ນງົວທີ່ມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ມີສີສັນທີ່ສວຍງາມ, ແລະລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍສໍາລັບອາຫານຄອບຄົວ. ຈານນີ້ເປັນເຄື່ອງປະສົມຂອງຜັກບົ່ວ, ຜັກຊີ, ໝາກນັດ, ໝາກເລັ່ນ ແລະ ອື່ນໆ, ຊີ້ນງົວກໍ່ຂົ້ວພໍດີ, ຫອມ, ຫວານ, ບໍ່ແຂງ, ປະສົມເຂົ້າກັນໄດ້ກັບລົດຊາດຫວານ ແລະ ສົ້ມຂອງໝາກນັດ ແລະ ໝາກເລັ່ນ, ຜັກບົ່ວຂາວຫວານ ແລະ ຜັກຊີຂຽວເຂັ້ມຂຸ້ນ, ໜ້າສົນໃຈຫຼາຍ.

ຂົ້ວຊີ້ນງົວຫວານ ແລະ ສົ້ມ ເໝາະເປັນອາຫານຫຼັກໃນຄອບຄົວ ຫຼື ເພື່ອຄວາມບັນເທີງແຂກ. ເວລາຮັບປະທານ, ພິກພິກໄທບາງໆ ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ!

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໃບ sorrel

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 25. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວ

ຊີ້ນງົວອ່ອນ, ຫວານປະສົມກັບລົດຊາດສົ້ມຂອງໃບ giang ຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານປ່ຽນເມນູອາຫານສໍາລັບຄອບຄົວຂອງທ່ານ. ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບໃບ giang ສົ້ມແລະຫວານ. ຊີ້ນງົວຖືກປຸງແຕ່ງຈົນອ່ອນ, ຫວານ, ບໍ່ແຂງ, ສົມທົບກັບຄຸນລັກສະນະຂອງໃບ giang ສົ້ມປະສົມກັບລົດຊາດເຜັດເລັກນ້ອຍຂອງຫມາກເຜັດ. ອາຫານເຍື່ອງນີ້ແຊບຫຼາຍເມື່ອກິນກັບເຂົ້າຂາວ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກກາດ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 26. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກກາດ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກກາດແມ່ນອາຫານຊີ້ນງົວທີ່ຄຸ້ນເຄີຍສໍາລັບຫລາຍຄົນ. ເມື່ອເວົ້າເຖິງຊີ້ນງົວຂົ້ວ, ຫຼາຍຄົນຄົງຈະຄິດເຖິງເຂົ້າຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ, ຜັກກາດທັນທີ. ກັບເຂົ້າຂົ້ວສີທອງພ້ອມລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ແຊບຂອງຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກກາດ, ບໍ່ມີຫຍັງດີກວ່າ. ໃນທ້າຍອາທິດທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ, ອອກແບບອາຫານນີ້ສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດເພື່ອເພີດເພີນ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ eggplant

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 27. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ eggplant

ຄວາມຫວານສົດຂອງໝາກເຜັດປະສົມກັບຊີ້ນງົວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ມີກິ່ນຫອມ ສ້າງຄວາມເປັນເອກະລັກສະເພາະຂອງເຄື່ອງປຸງອາຫານທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ເປັນການປະສົມເຂົ້າກັນຢ່າງສົມບູນແບບ ແລະ ໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ມະຫັດສະຈັນ. ແມ່ໆໃຈດີ ເຂົ້າໄປເຮືອນຄົວເຮັດໄຂ່ຕົ້ມຊີ້ນງົວ ມື້ນີ້ຈະປິ່ນປົວໄດ້ທັງຄອບຄົວ ເຮັດໃຫ້ອາຫານໃນຄອບຄົວມີສະເໜ່ຂຶ້ນ!

ຜັກບົ່ວດອງຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 28. — ຜັກບົ່ວດອງຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກບົ່ວດອງ ແຊບຫຼາຍ, ຊີ້ນງົວມີນໍ້າ, ຫວານ, ມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວດອງ ແລະ ຮູ້ສຶກຄຶກຄັກເມື່ອກິນຜັກບົ່ວດອງກໍ່ແຊບຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການກັບຊີ້ນງົວໃນຕູ້ເຢັນ, ແນ່ນອນທ່ານຄວນເຂົ້າໄປໃນເຮືອນຄົວແລະເຮັດອາຫານນີ້ທັນທີ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຜັກທຽມ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 29. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບເຂົ້າຜັກທຽມ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກະທຽມແມ່ນເຍື່ອງອາຫານງ່າຍດາຍທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງຫຼາຍຄອບຄົວ. ການປະສົມປະສານຂອງຊີ້ນງົວແລະຜັກທຽມຈະສ້າງອາຫານທີ່ມີທັງອຸດົມສົມບູນ, ແຊບແລະລົດຊາດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າລືມກິນຜັກຕົ້ມເປັນຈານໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ອາຫານໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໃບມັນຕົ້ນຫວານຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 30. — ໃບມັນຕົ້ນຫວານຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ

ເຊັ່ນດຽວກັບຜັກຫົມຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ, ມັນຝະລັ່ງຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວກໍ່ເປັນອາຫານທີ່ແຊບແລະມີໂພຊະນາການ. ອາຫານນີ້ມີເສັ້ນໄຍແລະທາດໂປຼຕີນພຽງພໍ, ດັ່ງນັ້ນອາຫານຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສັບສົນແລະບໍ່ຂາດສານອາຫານ. ນີ້ແມ່ນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ ສຳ ລັບພະນັກງານຫ້ອງການ.

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກນັດ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 31. — ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບຫມາກນັດ

ຖ້າເຈົ້າເບື່ອກັບຊີ້ນໝູໃນຄາບປະຈຳວັນຂອງເຈົ້າ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ລອງຂົ້ວກັບໝາກນັດ? crispy tripe ແມ່ນ stir-fried ກັບເຄື່ອງເທດ, ໃຫ້ບໍລິການກັບຫມາກນັດ, ຫມາກເລັ່ນເລັກນ້ອຍແລະມີກິ່ນຫອມຂອງຜັກບົ່ວຂຽວ. ທ່ານສາມາດກິນມັນຢ່າງດຽວຫຼືກັບເຂົ້າ, ທັງສອງແມ່ນແຊບ.

ຂົ້ວຜັກຂົມກັບຊີ້ນງົວ

ໝາກເຜັດຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ ເປັນອາຫານທີ່ເຮັດງ່າຍ ແລະ ງ່າຍ. ເມື່ອກິນແລ້ວ, ໝາກໂມມີລົດຊາດຂົມ, ແຕ່ເມື່ອກິນແລ້ວມີລົດຊາດຫວານເລັກນ້ອຍ. ສົມທົບກັບຊີ້ນງົວ, ມັນສ້າງອາຫານທີ່ແຊບທີ່ສຸດ. ຕຳໝາກຫຸ່ງນຳຊີ້ນງົວກັບເຂົ້າຮ້ອນໆ ແຊບແທ້ໆ!

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບ mimosa ນ້ໍາ

ຊີ້ນງົວຂົ້ວກັບດອກໄມ້ເປັນອາຫານພື້ນເມືອງທີ່ມີລົດຊາດແຊບຊ້ອຍ, ມີຄວາມດູດດື່ມແລະມີສານອາຫານ. ດ້ວຍການຜະສົມຜະສານຂອງຊີ້ນງົວອ່ອນ ແລະ ດອກໄມ້ສົດ, ອາຫານດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດແຊບເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ປະສົມປະສານອາຫານສອງຢ່າງນີ້, ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການຂາດສານອາຫານໃນຄາບອາຫານຂອງທ່ານ.

Stir-fried Royal Vegetables with ຊີ້ນງົວ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 32. — Stir-fried Royal Vegetables with ຊີ້ນງົວ

“ຜັກຫົມນ້ຳພະລາດ” ຍັງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກດ້ວຍຊື່ອື່ນໆເຊັ່ນ: ຜັກຫົມຕົ້ມ, ຜັກຫົມທະເລ, ຜັກຫົມນ້ຳແຫ້ງ ຫຼືວຸ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນ, ຜັກຫົມຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ, ບໍ່ໄດ້ເປັນອາຫານທີ່ແປກປະຫລາດສໍາລັບຫລາຍຄົນ. ກັບອາຫານຂອງຜັກຫົມນ້ໍາຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ, ອາຫານຄອບຄົວແນ່ນອນຈະໄດ້ຮັບຄໍາຍ້ອງຍໍສູງສຸດ. ລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະຄວາມສົດຂອງຜັກເຮັດໃຫ້ອາຫານບໍ່ພຽງແຕ່ດຶງດູດລົດຊາດຂອງລົດຊາດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ອາຫານທີ່ມີລົດຊາດທີ່ແຊບຊ້ອຍ.

ສາລີເດັກຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ

30+ món ngon từ thịt bò, gói gọn đủ chất trong từng món lại dễ làm, xem ngay kẻo tiếc- Ảnh 33. — ສາລີເດັກຂົ້ວກັບຊີ້ນງົວ

ອາຫານຊີ້ນງົວປະສົມແລະສາລີເດັກແມ່ນອາຫານທົ່ວໄປໃນງານລ້ຽງ. ບໍ່ພຽງແຕ່ກິນງ່າຍ ແລະ ມີທາດບໍາລຸງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນອາຫານທີ່ປະສົມປະສານສີສັນທີ່ສວຍງາມຂອງຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ຫຼາຍຊະນິດ. ດ້ວຍເຍື່ອງອາຫານນີ້, ລູກຫຼານໃນຄອບຄົວຈະຂໍເຂົ້າໂດຍບໍ່ຄິດ. ແມ່ທີ່ດີ, ກະລຸນາໄປຫາເຮືອນຄົວແລະລອງມັນທັນທີ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/30-mon-ngon-tu-thit-bo-goi-gon-du-chat-trong-tung-mon-lai-de-lam-xem-ngay-keo-tiec-172240512134523239.htm