ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍມັກເລືອກໝາກໄມ້ຕາມລະດູການເຊັ່ນ: ໝາກຫຸ່ງ ແລະ ໝາກກ້ວຍ ເພື່ອເສີມສານອາຫານປະຈຳວັນຂອງພວກເຮົາ. ກະລຸນາບອກຜູ້ຊ່ຽວຊານວ່າການກິນໝາກຫຸ່ງທຸກໆມື້ດີຕໍ່ສຸຂະພາບແທ້ບໍ? ກຸ່ມຄົນໃດຄວນກິນໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ໃນອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນປະຈຳ? (ຫງວຽນເຟືອງ - ອຽນເຫງຍ, ຮ່າໂນ້ຍ ).
ດຣ. ຟ້າມ ຫວຽດ ຮວ່າງ - ອະດີດອາຈານສອນຢູ່ສະຖາບັນການແພດພື້ນເມືອງຫວຽດນາມ, ໃຫ້ຄຳແນະນຳວ່າ:
ໝາກຫຸ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ຄຸ້ນເຄີຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຖືກຖືວ່າເປັນ "ອາຫານທອງຄຳ" ສຳລັບສຸຂະພາບ ເນື່ອງຈາກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ອີງຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ໝາກຫຸ່ງມີລັກສະນະເຢັນ ແລະ ມີລົດຊາດຫວານ, ຊ່ວຍລະບາຍຄວາມຮ້ອນ, ບຳລຸງມ້າມ, ເຮັດໃຫ້ປອດຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຊ່ວຍຍ່ອຍອາຫານ. ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງມີປະໂຫຍດອື່ນໆອີກຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ຮ່າງກາຍ ອີງຕາມລະດູການ.
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໝາກຫຸ່ງ 100 ກຣາມມີວິຕາມິນຊີ, ແຄໂຣທີນອຍ, ພ້ອມກັບວິຕາມິນບີ ແລະ ແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ສັງກະສີ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກິນໝາກຫຸ່ງເປັນປະຈຳສາມາດເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ຕ້ານການຜຸພັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສວຍງາມ ແລະ ປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດບາງຊະນິດ.
ໂດຍສະເພາະ, ວິຕາມິນຊີ ແລະ ແຄໂຣທີນອຍທີ່ອຸດົມສົມບູນໃນໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ຊ້າລົງຂະບວນການແກ່ຊະລາ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວຍົ່ນ ແລະ ປົກປ້ອງຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ຍັງຖືກຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບຫົວໃຈ ແລະ ຫຼອດເລືອດ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງບາງຊະນິດ, ແລະ ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍ.
ໝາກຫຸ່ງເປັນໝາກໄມ້ທີ່ເໝາະສົມກັບຫຼາຍກຸ່ມຄົນ ເນື່ອງຈາກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດ ແລະ ເອນໄຊມ໌ທີ່ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ນີ້ແມ່ນ 5 ກຸ່ມຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳໃຫ້ກິນໝາກຫຸ່ງຫຼາຍຂຶ້ນ:
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ: ໝາກຫຸ່ງມີວິຕາມິນຊີໃນປະລິມານສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໝາກຫຸ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວໄດ້ໄວຂຶ້ນຫຼັງຈາກອ່ອນເພຍ ຫຼື ອ່ອນເພຍ.
- ຜູ້ສູງອາຍຸ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະ ຜູ້ທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດ: ໝາກຫຸ່ງສຸກຈະອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ບໍ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານເຮັດວຽກໜັກ, ເຮັດໃຫ້ມັນເໝາະສົມຫຼາຍສຳລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ເດັກນ້ອຍ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ກຳລັງຟື້ນຕົວຈາກພະຍາດ. ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ໃຫ້ພະລັງງານທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເສີມວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຈຳເປັນ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມສານອາຫານໄດ້ດີຂຶ້ນ.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ໂພແທດຊຽມໃນໝາກຫຸ່ງສາມາດຊ່ວຍປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄໍເລສເຕີຣອນທີ່ບໍ່ດີ ແລະ ປະກອບສ່ວນໃຫ້ຄວາມດັນເລືອດມີຄວາມໝັ້ນຄົງ. ການເພີ່ມໝາກຫຸ່ງໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານໃນປະລິມານທີ່ພໍດີຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກມີອາການທ້ອງຜູກ ຫຼື ຍ່ອຍຍາກ: ໝາກຫຸ່ງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍອາຫານ ແລະ ເອນໄຊ papain ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການທຳລາຍໂປຣຕີນ, ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງອືດ ແລະ ຍ່ອຍຍາກ. ການກິນໝາກຫຸ່ງເປັນປະຈຳຍັງຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລຳໄສ້ຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
- ສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຮັດໃຫ້ຜິວພັນຂອງເຂົາເຈົ້າສວຍງາມ ແລະ ຕ້ານຄວາມແກ່ກ່ອນໄວ: ຍ້ອນຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງວິຕາມິນຊີ, ແຄໂຣທີນອຍ ແລະ ສານປະກອບຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ໝາກຫຸ່ງຈຶ່ງຊ່ວຍຈຳກັດຜົນກະທົບຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ. ການກິນໝາກຫຸ່ງເປັນປະຈຳສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຫ້ງ ແລະ ຄວາມໝອງຄ້ຳ, ຫຼຸດຜ່ອນຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://vietnamnet.vn/5-nhom-nguoi-can-an-nhieu-du-du-2516822.html
(0)