6 ອາຫານ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ຄວນກິນກັບໄຂ່ທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈື່ຢ່າງລະມັດລະວັງ

GĐXH - ໄຂ່ໄກ່ເປັນອາຫານທີ່ນິຍົມແລະມີໂພຊະນາການ, ສະຫນອງທາດໂປຼຕີນທີ່ພຽງພໍ, ວິຕາມິນ A, D, B12 ແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ.

ເຖິງ​ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ​ຕາມ, ທ່ານ​ດຣ ຫງວຽນ​ທິຮ່ວາ, ​ສະ​ຖາ​ບັນ​ການ​ແພດ ​ແລະ ການ​ຂາຍ​ຢາ Tue Tinh ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ: ຕາມ​ການ​ຄົ້ນ​ຄ້ວາ ​ວິທະຍາສາດ , ການ​ປະສົມ​ໄຂ່​ເຂົ້າ​ກັບ​ອາຫານ​ບາງ​ຊະນິດ​ທີ່​ບໍ່​ເໝາະ​ສົມ ສາມາດ​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ການ​ຍ່ອຍ​ອາຫານ ​ແລະ ການ​ດູດ​ຊຶມ​ສານ​ອາຫານ.

ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ

ນົມຖົ່ວເຫຼືອງມີສານຍັບຍັ້ງ trypsin - ເອນໄຊທີ່ສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍຍ່ອຍທາດໂປຼຕີນໃນໄຂ່. ເມື່ອບໍລິໂພກຮ່ວມກັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ມີລະບົບຍ່ອຍອາຫານອ່ອນແອ, ຄວາມສາມາດໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະການດູດຊຶມທາດໂປຼຕີນອາດຈະມີຄວາມບົກຜ່ອງ, ເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດຫຼືອາຫານຍ່ອຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຜົນກະທົບນີ້ມັກຈະບໍ່ສໍາຄັນຖ້າບໍລິໂພກໃນລະດັບປານກາງ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງໄດ້ຖືກຈັດພີມມາຢູ່ໃນ American Journal of Clinical Nutrition. ຮູບພາບ: ອິນເຕີເນັດ

້ໍາຕານແລະອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງ

ເມື່ອແຕ່ງກິນໄຂ່ດ້ວຍນໍ້າຕານ (ຕົວຢ່າງ, ເຮັດຊີ້ນຫມູຕົ້ມກັບໄຂ່ຫຼືເຄ້ກ), ທາດໂປຼຕີນໃນໄຂ່ຈະປະສົມປະສານກັບ້ໍາຕານເພື່ອສ້າງເປັນທາດໂປຼຕີນຈາກ fructose, ອາຊິດ amino, ແລະ lysine, ເຊິ່ງຫຼຸດຜ່ອນຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການແລະເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະດູດຊຶມ. ຮູບພາບ: ອິນເຕີເນັດ

ໝາກເຜັດ

ໝາກ ແຕງມີສານແທນນິນ, ໂດຍສະເພາະ ໝາກ ເຜັດຂຽວ. ເມື່ອສານທານິນປະສົມກັບທາດໂປຼຕີນໃນໄຂ່, ພວກມັນສາມາດສ້າງເປັນໂມເລກຸນທີ່ຍາກທີ່ຈະຍ່ອຍສະຫຼາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຍ່ອຍອາຫານ, ທ້ອງອືດ, ອັກເສບ, ປວດຮາກ, ແລະຖອກທ້ອງ. ຮູບພາບ: ອິນເຕີເນັດ

ຊາຂຽວ (ຊາເຂັ້ມ)

ອາຊິດ tannic ໃນໃບຊາສາມາດສົມທົບກັບທາດໂປຼຕີນໃນໄຂ່ເພື່ອສ້າງທາດໂປຼຕີນຈາກອາຊິດ tannic. ສານປະສົມນີ້ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ຊ້າລົງ, ຍືດເວລາອາຈົມຢູ່ໃນລໍາໄສ້, ເຮັດໃຫ້ທ້ອງຜູກແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກັບຮັກສາສານອັນຕະລາຍໃນຮ່າງກາຍ. ຮູບພາບ: ອິນເຕີເນັດ

ຊີ້ນ Goose, ຊີ້ນກະຕ່າຍ, ຊີ້ນເຕົ່າ

ນອກ​ນີ້, ຕາມ​ຂ່າວ​ແຈ້ງວ່າ, ຖ້າ​ກິນ​ຊີ້ນ​ຫຍາ, ຊີ້ນ​ກະຕ່າຍ​ກັບ​ໄຂ່, ຈະ​ເປັນ​ພະຍາດ​ຖອກທ້ອງ​ແລະ​ເຈັບ​ທ້ອງ​ໄດ້​ງ່າຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າຊີ້ນຫຍາບ, ຊີ້ນກະຕ່າຍ ແລະ ໄຂ່ລ້ວນແຕ່ມີສານຊີວະພາບບາງຊະນິດ, ເມື່ອເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ, ພວກມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິກິລິຍາເຄມີທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ການກິນໄຂ່ທີ່ມີຊີ້ນເຕົ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນພິດ. ຮູບພາບ: ອິນເຕີເນັດ

MSG

MSG ເປັນເຄື່ອງປຸງທີ່ນິຍົມແຕ່ມັນບໍ່ດີເມື່ອປະສົມກັບໄຂ່. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນເວລາທີ່ MSG ປະສົມກັບໄຂ່ຂົ້ວຢູ່ໃນອຸນຫະພູມສູງ, ອາຊິດ glutamic, sodium, ແລະ chlorination ກາຍເປັນເກືອ sodium ຂອງອາຊິດ glutamic. ນີ້ຍັງເປັນສານໃນ MSG ທີ່ເຮັດໃຫ້ປະລໍາມະນູເກືອ sodium ທໍາລາຍລົງ. ສານອາຫານໃນໄຂ່ຍັງຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຮູບພາບ: ອິນເຕີເນັດ

ອ່ານເພີ່ມເຕີມ:

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-do-an-thuc-uong-khong-an-cung-trung-ga-ban-can-ghi-nho-ky-172251111140710168.htm