1. ການໄອເປັນການສະທ້ອນຕາມທຳມະຊາດ ແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.
- 1. ການໄອເປັນການສະທ້ອນຕາມທຳມະຊາດ ແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.
- 2. ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອແຫ້ງ
- 2.1. ນໍ້າເຜິ້ງ - ເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເພື່ອບັນເທົາອາການໄອແຫ້ງ
- 2.2. Lozenges ແລະເຂົ້າຫນົມອົມແຂງຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າລາຍ
- 2.3. ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເຕີມນ້ຳ ແລະ ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ
- 2.4. Gargle ດ້ວຍນ້ໍາເກືອອຸ່ນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການທາງເດີນຫາຍໃຈ
- 2.5. ອາບນ້ຳໄອນ້ຳ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ ແລະ ດັງດັງ
- 2.6. ການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວ - ເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ນິຍົມໃນຫຼາຍປະເທດເອີຣົບ
- 2.7. ຢາແກ້ໄອຢູ່ທາງຮ້ານ – ທາງເລືອກໜຶ່ງເມື່ອວິທີປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດໃຊ້ບໍ່ໄດ້
ການໄອແມ່ນກົນໄກປ້ອງກັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍລ້າງອອກຂອງຂີ້ຝຸ່ນ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ຫຼືອາການລະຄາຍເຄືອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອອາການໄອເປັນເວລາດົນນານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການໄອແຫ້ງ, ຄົນເຈັບອາດຈະມີອາການນອນບໍ່ຫລັບ, ເຈັບຄໍ, ຜົນກະທົບຕໍ່ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນແລະຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດ.
ກໍລະນີສ່ວນຫຼາຍຂອງອາການໄອແຫ້ງທົ່ວໄປ - ຖ້າບໍ່ເກີດຈາກສະພາບທາງການແພດທີ່ຮຸນແຮງ - ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ດ້ວຍຕົວມັນເອງໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວສະເພາະ. ໃນເວລານີ້, ບາງວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດຢູ່ເຮືອນສາມາດມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ອີງຕາມທ່ານດຣ Stephen Russell (University of Alabama at Birmingham, USA), ວິທີການພື້ນເມືອງຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກປະຕິບັດເປັນເວລາດົນນານແລະໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ແນ່ນອນ.
ນອກເໜືອໄປຈາກຫຼີກລ່ຽງຄວັນຢາສູບ, ສິ່ງລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ພູມແພ້, ເຈົ້າສາມາດລອງໃຊ້ວິທີແກ້ໄອແບບທຳມະຊາດຕໍ່ໄປນີ້ໄດ້—ຫຼາຍອັນມີຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ ຫຼືຕູ້ຢາຂອງເຈົ້າ.
2. ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອແຫ້ງ
2. 1. ນໍ້າເຜິ້ງ - ເປັນຢາບັນເທົາອາການໄອແຫ້ງ
ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຮັກຄວາມຫວານທໍາມະຊາດ, ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມ. ທ່ານດຣ Russell ກ່າວວ່າ ນໍ້າອຸ່ນທີ່ປະສົມກັບນໍ້າເຜິ້ງ ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ ແລະ ຫຼຸດອາການໄອໄດ້ໃນເວລາສັ້ນໆ. ທ່ານສາມາດປະສົມ້ໍາເຜີ້ງເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຊາສະຫມຸນໄພ, ເພີ່ມສອງສາມຢອດຂອງນາວເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ.
ນໍ້າເຜິ້ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນຄໍແລະລະບົບຫາຍໃຈ - ປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໄອ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກບາງໆ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄອ.
ການທົບທວນຄືນ 10 ການສຶກສາພົບວ່ານໍ້າເຜິ້ງອາດຈະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາແກ້ໄອຫຼືຢາ placebo ໃນການບັນເທົາອາການໄອສ້ວຍແຫຼມໃນເດັກນ້ອຍແລະປັບປຸງການນອນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼັກຖານແມ່ນມີຈໍາກັດແລະການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນ.
ຫມາຍເຫດສໍາຄັນ: ຢ່າໃຫ້ນໍ້າເຜິ້ງແກ່ເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 12 ເດືອນເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Clostridium botulinum .
ນໍ້າເຜິ້ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຂີ້ກະເທີ່ບາງໆ, ຊ່ວຍຫຼຸດອາການໄອດ້ວຍຂີ້ກະເທີ່.
2. 2. ນ້ຳລາຍ ແລະ ເຂົ້າໜົມແຂງ ຊ່ວຍກະຕຸ້ນການຜະລິດນ້ຳລາຍ
ການດູດເອົາຢາແກ້ມ ຫຼືເຂົ້າໜົມແຂງແມ່ນເປັນຢາແກ້ອາການໄອແຫ້ງງ່າຍ ແຕ່ມີປະສິດທິພາບ. ເມື່ອດູດ, ມັນກະຕຸ້ນຕ່ອມນໍ້າລາຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຄໍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກແຫ້ງ - ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການໄອ.
lozenges ບາງຊະນິດມີສັງກະສີ, ວິຕາມິນ C, ຫຼືສານສະກັດຈາກສະຫມຸນໄພ. ໃນຂະນະທີ່ຫຼັກຖານ ທາງວິທະຍາສາດ ແມ່ນຈໍາກັດ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະສະເຫນີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມີຄວາມປອດໄພໃນເວລາທີ່ນໍາໃຊ້ໃນລະດັບປານກາງ.
2.3. ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເຕີມນ້ຳ ແລະ ເສີມພູມຄຸ້ມກັນ
ການຂາດນ້ໍາເປັນບັນຫາທົ່ວໄປສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການໄອ. ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ – ລວມທັງນໍ້າ, ນໍ້າອຸ່ນ, ນໍ້າຊຸບ, ຫຼືຊາອ່ອນ – ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄໍ, ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນເພື່ອຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.
ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຍັງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມລັບບາງໆ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງຂອງອາການໄອແຫ້ງ. ນີ້ແມ່ນມາດຕະການທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ໃຜສາມາດເຮັດໄດ້.
2. 4. ຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ຳເກືອອຸ່ນເພື່ອຫຼຸດອາການທາງເດີນຫາຍໃຈ
ການຖອກທ້ອງດ້ວຍນ້ຳເກືອທີ່ອົບອຸ່ນແມ່ນເປັນປະເພນີທົ່ວໄປ ແລະ ໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດທາງເດີນຫາຍໃຈ. ການສຶກສາຂະຫນາດນ້ອຍຫນຶ່ງພົບວ່າພຽງແຕ່ gargling ກັບນ້ໍາທໍາມະດາສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງແລະແມ້ກະທັ້ງປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອ.
ໃນການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງ, ຄົນເຈັບທີ່ເປັນພະຍາດໂຄວິດ-19 ທີ່ຮຸນແຮງທີ່ກອກ ແລະ ລ້າງດັງເປັນປະຈຳດ້ວຍນ້ຳເກືອອຸ່ນມີອັດຕາການເຂົ້າໂຮງໝໍຕໍ່າກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໂຮງໝໍ.
ວິທີໃຊ້: ປະສົມເກືອ 1/2 ບ່ວງກາເຟ ໃສ່ໃນນ້ຳອຸ່ນ 1 ຈອກ ແລະ ກອກ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
2. 5. ອາບນ້ຳ ຫຼື ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ເພື່ອຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ ແລະ ດັງດັງ.
ຫຼາຍຄົນພົບວ່າອາການໄອ ແລະ ຄວາມແອອັດຂອງພວກມັນດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກອາບນ້ຳຮ້ອນ ຫຼື ສູດດົມໄອນ້ຳອຸ່ນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເສັ້ນປະສາດຂອງເສັ້ນທາງຫາຍໃຈອ່ອນລົງ, ຫຼຸດຜ່ອນການລະຄາຍເຄືອງແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການໄຫຼຂອງອາກາດ.
ຢູ່ເຮືອນ, ເຈົ້າສາມາດອາບນໍ້າຮ້ອນ ແລະ ຫາຍໃຈເອົາໄອນ້ໍາ, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຈາກໝອກເຢັນໃນຫ້ອງ. ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາກາດມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ - ໂດຍສະເພາະໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງຫຼືໃນເວລາທີ່ເຄື່ອງປັບອາກາດເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກມັນຄວນຈະຖືກອະນາໄມຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອເຫັດແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ຜັກບົ່ວຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ.
2. 6. ການນໍາໃຊ້ຜັກບົ່ວ - ເປັນຢາພື້ນເມືອງທີ່ນິຍົມໃນຫຼາຍປະເທດເອີຣົບ
ຜັກບົ່ວຟັກຈະປ່ອຍອາຍພິດທີ່ມີກິ່ນເໝັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາຂອງບາງຄົນເປັນພິດ. ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ, ບາງຄົນເຊື່ອວ່າ vapor ຜັກບົ່ວຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄອ.
ໃນປະເທດສະເປນແລະຝຣັ່ງ, ວິທີແກ້ໄຂພື້ນເມືອງນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄຸ້ນເຄີຍ: ກ່ອນເຂົ້ານອນ, ຄົນເຮົາຕັດຜັກບົ່ວເປັນສີ່ຕ່ອນແລະວາງໄວ້ເທິງໂຕະຂ້າງຕຽງຫຼືຕີນຂອງຕຽງເພື່ອບັນເທົາອາການໄອໃນເວລາກາງຄືນ. ເຖິງແມ່ນວ່າປະສິດທິຜົນແມ່ນຂຶ້ນກັບບຸກຄົນ, ມັນເປັນວິທີການທີ່ປອດໄພແລະງ່າຍດາຍທີ່ຈະພະຍາຍາມ.
2. 7. ຢາແກ້ໄອຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ – ເປັນທາງເລືອກທີ່ຢາປິ່ນປົວແບບທຳມະຊາດໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ.
ຖ້າວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນບໍ່ຊ່ວຍໄດ້, ເຈົ້າອາດຕ້ອງພິຈາລະນາເປັນຢາແກ້ໄອຢູ່ຮ້ານຂາຍ.
ບາງສ່ວນປະກອບທີ່ໃຊ້ໄດ້ທົ່ວໄປ:
- Dextromethorphan: ຊ່ວຍສະກັດກັ້ນອາການໄອ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາ placebo ໃນບາງການສຶກສາ. ຫ້າມໃຊ້ໃນເດັກນ້ອຍຕ່ຳກວ່າ 5 ປີ.
- Pseudoephedrine: ຊ່ວຍຫຼຸດການຫົດຫູ່ຫຼັງດັງ – ເປັນສາເຫດຂອງການໄອ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເພີ່ມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈແລະຄວາມດັນເລືອດ.
- Diphenhydramine (benadryl): ພົບທົ່ວໄປໃນຢາແກ້ໄອໃນເວລາກາງຄືນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການງ້ວງຊຶມ, ແຕ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 65 ປີເນື່ອງຈາກມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມສັບສົນ, ການດຸ່ນດ່ຽງຜິດປົກກະຕິ, ຫຼືການຂັບປັດສະວະ.
ທ່ານດຣ Russell ແນະນໍາວ່າ: ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດກ່ອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພິຈາລະນາຢາແລະນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ອາການໄອແຫ້ງທົ່ວໄປສ່ວນໃຫຍ່ຈະຫາຍໄປດ້ວຍຕົວມັນເອງ ຫຼືບັນເທົາໄດ້ໂດຍການກໍາຈັດອາການລະຄາຍເຄືອງ ຫຼືອາການແພ້. ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ການດື່ມນໍ້າເຜິ້ງ, ຢາແກ້ປວດ, ກອກນ້ໍາເກືອ, ແລະອາບນ້ໍາໄອນ້ໍາສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໄອແລະບັນເທົາຄໍ. ຖ້າອາການໄອຍັງຄົງຢູ່ ຫຼືມີອາການຜິດປົກກະຕິ, ຄົນເຈັບຄວນໄປພົບແພດເພື່ອປະເມີນສາເຫດ ແລະ ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມ.
ກະລຸນາເບິ່ງ ວິດີໂອ ເພີ່ມເຕີມ:
ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/7-bai-thuoc-dan-gian-tri-ho-khan-hieu-qua-tai-nha-169251206133917685.htm
(0)