8 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ຈະຊ່ວຍ metabolism, ເຜົາໄຂມັນສ່ວນເກີນ, ແລະສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວ, ນ້ ຳ ໝາກ ນາວຫຼື kombucha (ຊາໝັກ) ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜານ metabolism, ເພີ່ມຄວາມໄວໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ, ແລະຊ່ວຍຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ.

8 loại đồ uống đơn giản giúp trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân

ນົມຖົ່ວເຫຼືອງບໍ່ຫວານແມ່ນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. (ທີ່ມາ: Stocksy United)

ຊາຂຽວ

ຊາຂຽວອຸດົມໄປດ້ວຍຄາເຟອີນແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ, ເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ catechins ໃນຊາຂຽວສາມາດທໍາລາຍໄຂມັນສ່ວນເກີນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ກາເຟດຳ

ຄ້າຍຄືກັນກັບຊາຂຽວ, ກາເຟດໍາມີຄາເຟອີນທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ປັບປຸງພະລັງງານ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາຫນັກຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ກາເຟດໍາຍັງມີ niacin, potassium, magnesium ແລະ antioxidants ທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບການຍ່ອຍອາຫານແລະສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ cardiovascular.

ສົ້ມ cider Apple

ການປະສົມນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ cider ບ່ວງຫນຶ່ງບ່ວງກັບນ້ໍາກ່ອນກິນອາຫານສາມາດເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ. ການຮັກສານິໄສນີ້ຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານ, ໂດຍສະເພາະອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ.

ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ

ນົມຖົ່ວເຫຼືອງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ ແລະໂປຣຕີນຈາກຜັກ, ເຊິ່ງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອຶດຫິວ ແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນໃນລະຫວ່າງການຫຼຸດນໍ້າໜັກ. ໝາຍເຫດ, ຢ່າເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເວລາດື່ມນົມຖົ່ວເຫຼືອງ.

ນ້ໍາຫມາກພ້າວ

ນ້ໍາຫມາກພ້າວມີໂພແທດຊຽມແລະ enzymes ຊີວະພາບສູງທີ່ສາມາດປັບປຸງອັດຕາການເຜົາຜະຫລານຂອງຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍໃຫ້ເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ໝາກນາວ

ນ້ໍານາວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ C, ຊ່ວຍປັບປຸງ metabolism, detoxify, ແລະເພີ່ມປະສິດທິພາບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຊາຂີງ

ຂີງມີຄຸນສົມບັດ thermogenic, ເພີ່ມອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມການ E -book. ດື່ມຊາຂີງເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການຫວັດ.

Kombucha

Kombucha ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ probiotics ແລະ antioxidants, ສະຫນັບສະຫນູນການ detoxification, ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເລັ່ງ metabolism, ແລະປະສິດທິພາບສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາ.

ທີ່ມາ