ວິທີການກໍາຈັດອາຊິດ uric ກັບ basil ທີ່ຈໍານວນຫນ້ອຍຄົນຮູ້

ເມື່ອເປັນພະຍາດ gout ຫຼືກົດ uric ສູງ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຄິດທັນທີທີ່ຈະງົດຊີ້ນແດງ, ເຫຼົ້າຫຼືອະໄວຍະວະຂອງສັດ. ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຮູ້ວ່າ, ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວທີ່ຄຸ້ນເຄີຍ, ມືຂອງ basil ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສະຫນັບສະຫນູນການກໍາຈັດອາຊິດ uric, ສາເຫດຂອງອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນຢ່າງຮຸນແຮງ.

Basil ແມ່ນ "ຢາທີ່ມີຄ່າ" ໃນເຮືອນຄົວ.

Basil ບໍ່ພຽງແຕ່ເພີ່ມລົດຊາດໃຫ້ກັບອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຖືວ່າເປັນຢາສະຫມຸນໄພໃນຢາພື້ນເມືອງ.

Cách đào thải axit uric bằng húng quế ít người biết - 1 — Basil ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ (ຮູບແຕ້ມ: Getty) /

ອີງຕາມການຢາ Oriental, basil (ຍັງເອີ້ນວ່າ basil ຫມາ) ມີລົດຊາດເຜັດ, ອົບອຸ່ນ, ມີກິ່ນຫອມ, ແລະມີຜົນກະທົບປອດແລະ spleen meridians. ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ຊ່ວຍກະຈາຍລົມແລະເຢັນ, ເປັນ diuretic, detoxifying, ກະຕຸ້ນການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ອົບອຸ່ນຂອງມັນ, basil ຊ່ວຍໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ກະຈາຍຄວາມເຢັນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງກະດູກແລະຂໍ້, ໂດຍສະເພາະໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການປວດຂໍ້ກະດູກຫຼືປວດຂໍ້ກະດູກທີ່ເກີດຈາກຄວາມເຢັນ.

ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ basil ມີທາດປະສົມທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍເຊັ່ນ flavonoids, eugenol, luteolin ແລະອາຊິດ rosmarinic. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດ neutralize ອະນຸມູນອິດສະລະແລະປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍໃນລະຫວ່າງການ metabolism purine, ເຊິ່ງເປັນສາເຫດຂອງການສ້າງອາຊິດ uric.

ການສຶກສາໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Burdwan (ອິນເດຍ) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານປະກອບ eugenol ໃນໃບ basil ສາມາດຍັບຍັ້ງກິດຈະກໍາຂອງ enzyme xanthine oxidase, enzyme ທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການປ່ຽນ purines ເປັນອາຊິດ uric.

ເມື່ອ enzyme ນີ້ຖືກຍັບຍັ້ງ, ປະລິມານຂອງອາຊິດ uric ທີ່ຜະລິດໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຈໍາກັດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອາຊິດ uric ໃນເລືອດ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ gout.

ນອກຈາກນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຂອງສະຖາບັນ ວິທະຍາສາດ ການຢາອິນໂດເນເຊຍຍັງໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າສານສະກັດຈາກໃບ basil ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການກັ່ນຕອງຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະສະຫນັບສະຫນູນການຂັບໄລ່ອາຊິດ uric ຜ່ານທາງປັດສະວະ.

ຂໍຂອບໃຈກັບຄຸນສົມບັດ diuretic ອ່ອນໆ, basil ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ "ທໍາຄວາມສະອາດ" toxins, ຊໍາລະເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ອະໄວຍະວະທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ metabolizing ແລະກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ.

ປະສິດທິຜົນແມ່ນມາຈາກນິໄສນ້ອຍໆ

Basil ບໍ່ສາມາດທົດແທນຢາປິ່ນປົວພະຍາດ gout, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດຂອງປິດສະຫນາໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເພີ່ມອາຊິດ uric ຄວນຮັກສາອາຫານທີ່ມີ purine ຕ່ໍາ, ຈໍາກັດເຫຼົ້າ, ດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍແລະປະສົມປະສານການນໍາໃຊ້ພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: basil.

ວິທີການນໍາໃຊ້ແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ:

– ດື່ມນ້ຳປາ: ຕົ້ມໃບ 5 – 7 ໃບ ຕົ້ມກັບນ້ຳ 300 ມລ 5 ນາທີ ປະໄວ້ໃຫ້ເຢັນ ແລະ ດື່ມມື້ລະ 1 – 2 ເທື່ອ.

– ກິນສົດ: ເອົາຜັກກາດໃສ່ສະຫຼັດ, ຟອກ, ວຸ້ນວາຍ ຫຼື ແກງ ເພື່ອເພີ່ມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກທຳມະຊາດ.

– ດູດນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ: ກິ່ນຫອມຂອງຜັກກາດນາຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍເສັ້ນປະສາດ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຫາຍໃຈອ່ອນໆ.

ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ນັກໂພຊະນາການກ່າວວ່າສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ gout ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າກິນເທົ່ານັ້ນແຕ່ມີຄວາມສົມດຸນ.

ອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍຜັກຂຽວ, ດື່ມນໍ້າ 2 ຫາ 2.5 ລິດຕໍ່ມື້ ແລະ ອອກກຳລັງກາຍເບົາໆ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂະບວນການຂັບຖ່າຍອາຊິດ uric ເປັນໄປໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ.

ຮ່າງກາຍແມ່ນຄ້າຍຄືໂຮງງານທີ່ຊັບຊ້ອນ, ຂະບວນການ metabolic ທັງຫມົດຕ້ອງການການປະສານງານ. ການໃຊ້ basil ຫຼືຢາສະຫມຸນໄພອື່ນໆແມ່ນມີຜົນດີພຽງແຕ່ເມື່ອພວກເຮົາຮັກສາຊີວິດປານກາງແລະໃຫ້ນ້ໍາພຽງພໍສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງເຮັດວຽກໄດ້ດີ.

ທີ່ມາ: https://dantri.com.vn/suc-khoe/cach-dao-thai-axit-uric-bang-hung-que-it-nguoi-biet-20251111073106648.htm