ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ຄົນຕໍ່ໄປນີ້ຕ້ອງລະວັງເວລາດື່ມນ້ຳໝາກພ້າວ!

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວຫຼືກິນຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວເພາະວ່າມັນມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍ.

ນ້ໍາຫມາກພ້າວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດ, ຫວານ, ສົດຊື່ນທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍ electrolytes, ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.

ນາງ Jamie Johnson, ນັກໂພຊະນາການໃນສະຫະລັດ, ໄດ້ແບ່ງປັນຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບແລະສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນເວລາດື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ Verywell Health .

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວບໍ່ພຽງແຕ່ບັນເທົາຄວາມຫິວ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ.

ຮູບພາບ: AI

ການເສີມ electrolyte

ນ້ໍາຫມາກພ້າວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ electrolytes ທໍາມະຊາດເຊັ່ນ: sodium, potassium, magnesium ແລະ calcium.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທັງຫມົດທີ່ຊ່ວຍປັບສົມດຸນນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ, ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນແລະລະບົບປະສາດ.

ການດື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ, ເຫື່ອອອກຢ່າງຮຸນແຮງ, ຮາກຫຼືຖອກທ້ອງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຟື້ນຕົວໄວ.

ຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ

ຂໍຂອບໃຈກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງມັນໃນໂພແທດຊຽມແລະ electrolytes, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດທີ່ຫມັ້ນຄົງ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular.

ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນນ້ໍາຫມາກພ້າວສາມາດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ. ນີ້ແມ່ນສາເຫດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະນໍາໄປສູ່ການເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍ.

ການດື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວເປັນປະຈໍາສາມາດຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຊະລໍຄວາມແກ່ໄວ.

ປ້ອງກັນໜິ້ວໄຂ່ຫຼັງ

ນ້ຳໝາກພ້າວຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດໜິ້ວໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ ເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການຂັບລ້າງແຮ່ທາດສ່ວນເກີນທີ່ສາມາດສ້າງເປັນກ້ອນຫີນໃນລະບົບຂັບຖ່າຍ.

ເສີມສ້າງກະດູກ ແລະແຂ້ວ

ໃນເວລາດຽວກັນ, phosphorus ແລະ calcium ໃນນ້ໍາຫມາກພ້າວຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແລະເຮັດໃຫ້ແຂ້ວແຂງແຮງ.

ຮັກສາສະຖຽນລະພາບຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວໃຫ້ປະລິມານ magnesium ທໍາມະຊາດເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ຫມາຍເຫດເມື່ອດື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວ

ນ້ໍາຫມາກພ້າວມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາ, ບໍ່ມີໄຂມັນ, ແລະອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະໂພແທດຊຽມ, ດັ່ງນັ້ນມັນແນ່ນອນສາມາດກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີການເຄື່ອນໄຫວ, ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນຫຼືເຫື່ອອອກຫຼາຍ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອີງຕາມການນາງ Jamie Johnson, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຄວນດື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວເປັນປະຈໍາ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງຊໍາເຮື້ອ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງລົ້ມເຫຼວຫຼືກິນຢາຮັກສາຄວາມດັນເລືອດຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວເພາະວ່າມັນມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍ. ໃນເວລາທີ່ຫມາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ສາມາດເອົາໂພແທດຊຽມເກີນ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ hyperkalemia.

ຄົນທີ່ເປັນໂຣກກະເພາະລໍາໃສ້ລະຄາຍເຄືອງຄວນລະມັດລະວັງ, ເພາະວ່າຄາໂບໄຮເດຣດບາງຊະນິດໃນນ້ໍາຫມາກພ້າວສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຍ່ອຍອາຫານຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/chuyen-gia-nhung-nguoi-sau-day-can-luu-y-khi-uong-nuoc-dua-185250710190321909.htm