ຂ້ອຍຄວນດື່ມນ້ ຳ ໝາກ ນາວທຸກໆມື້ບໍ?

Có nên uống nước chanh mật ong mỗi ngày? - Ảnh 1. — ນ້ຳໝາກນາວມີຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍດ້ານຕໍ່ສຸຂະພາບ - ຮູບປະກອບ

ຕາມທ່ານໝໍ ຟຸ່ງຕວນຢາງ, ປະທານສະຖາບັນຄົ້ນຄວ້າ ແລະ ພັດທະນາຢາພື້ນເມືອງຫວຽດນາມ ແລ້ວ, ການປະສົມຂອງໝາກນາວ ແລະ ນ້ຳເຜິ້ງຈະສ້າງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ທັງແຊບ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະການຫຼຸດນ້ຳໜັກ ເພາະເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແຕ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ.

ໝາກນາວ ແລະນໍ້າເຜິ້ງເຮັດວຽກແນວໃດ?

ຕາມທ່ານໝໍ Giang, ໝາກນາວເປັນໝາກໄມ້ທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ວິຕາມິນ C, ພ້ອມທັງໃຫ້ທາດການຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ໂພຊຽມ ແລະ ເສັ້ນໃຍອາຫານ. ໝາກນາວມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເປັນດ່າງ ແລະ ລ້າງສານພິດໃນຮ່າງກາຍ, ເສີມຄວາມແຂງແຮງຂອງເສັ້ນເລືອດ ແລະ ມີປະລິມານແຄລໍລີ່ໜ້ອຍ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຫມາກນາວມີລົດຊາດສົ້ມແລະອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ C, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ໃນຕອນເຊົ້າ. ມັນບໍ່ຄວນໃຊ້ໃນຕອນແລງ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນກ້ອນຫີນໃນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.

ນ້ຳເຜີ້ງເປັນຜະລິດຕະພັນທີ່ກັ່ນຈາກເນື້ອແທ້ຂອງສະໝຸນໄພຫຼາຍຊະນິດ, ມີວິຕາມິນຊີສຳຄັນຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ວິຕາມິນບີ, ວິຕາມິນຊີ, ທອງແດງ, ໂພແທດຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແຄວຊຽມ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ...

ສະນັ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງຈຶ່ງມີຜົນໃນການປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ເສີມສວຍ ແລະ ຕ້ານຄວາມແກ່, ເສີມອາຫານສຳລັບຄົນທີ່ມີຄວາມອ່ອນເພຍ, ຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ຕ້ານການອັກເສບ, ປິ່ນປົວບາດແຜ...

ອີງຕາມຢາພື້ນເມືອງ, ນໍ້າເຜິ້ງແມ່ນຫວານ; ອ່ອນໆແລະຊຸ່ມ; ມີຜົນກະທົບຂອງການຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກາງ, moistening ລໍາໄສ້, ສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ແລະ detoxifying.

ການເລືອກນໍ້າເຜິ້ງຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກ້ໍາເຜີ້ງທີ່ແທ້ຈິງ, ເກັບກໍານໍ້າເຜິ້ງໃນລະດູການທີ່ເຫມາະສົມ (ທ້າຍພາກຮຽນ spring).

ຈົ່ງລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງທີ່ເກັບໄດ້ໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເປັນພິດໄດ້. ເນື່ອງຈາກວ່າພືດທີ່ເປັນພິດມັກຈະອອກດອກໃນລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ມັນງ່າຍສໍາລັບສານພິດທີ່ຈະປະສົມໃນເວລາທີ່ເຜິ້ງເກັບນ້ໍາຫວານ, ແລະສານພິດໃນນໍ້າເຜິ້ງສາມາດມາຈາກນໍ້າຫວານຂອງດອກ.

ຜົນກະທົບຂອງນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ

ທ່ານໝໍຢາງຍັງກ່າວວ່າ, ມີຫຼາຍວິທີທີ່ຈະປະສົມໝາກນາວກັບນ້ຳເຜິ້ງ. ທ່ານສາມາດປະສົມນ້ໍານາວແລະນໍ້າເຜິ້ງບໍລິສຸດດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເພື່ອດື່ມ.

ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ນາວ້ໍາເຜີ້ງທີ່ສະດວກສະບາຍໂດຍການແຊ່ນ້ໍານາວ (ກັບປອກເປືອກ) ໃນ້ໍາເຜີ້ງ. ທຸກໆມື້, ເອົາປະລິມານທີ່ພຽງພໍຂອງປະສົມເຈືອຈາງນີ້ດື່ມ. ທ່ານສາມາດເພີ່ມນ້ໍານາວຫຼາຍຂື້ນກັບລົດຊາດຂອງທ່ານ.

ການນໍາໃຊ້ນໍ້າເຜິ້ງແຊ່ນ້ໍານາວເພື່ອເຮັດເຄື່ອງດື່ມສາມາດໃຫ້ຄຸນປະໂຫຍດອື່ນໆຈາກເປືອກຫມາກນາວເຊັ່ນ: ຫຼຸດຜ່ອນການທ້ອງອືດ, ປ້ອງກັນອາການປວດຮາກ, ແລະປິ່ນປົວຂີ້ກະເທີ່.

ການປະສົມຂອງໝາກນາວ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງຈະສ້າງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ທັງແຊບ ແລະ ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ ໂດຍສະເພາະການຫຼຸດນໍ້າໜັກ ເພາະເປັນແຫຼ່ງຂອງວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ ແຕ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ.

ທ່ານຄວນດື່ມນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າແລະອາຫານທ່ຽງ, ບໍ່ແມ່ນໃນຕອນກາງຄືນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ອາຫານດຽວເພື່ອ detoxify ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ດື່ມພຽງແຕ່ນາວແລະນໍ້າເຜິ້ງ) ໃນທ້າຍອາທິດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານ.

ໝາກນາວອຸ່ນຍັງດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ.

ທ່ານໝໍຢາງກ່າວວ່າ, ນອກຈາກການປະສົມໝາກນາວແລະນ້ຳເຜິ້ງແລ້ວ, ໝາກນາວອຸ່ນຍັງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ. ການດື່ມນ້ໍານາວອຸ່ນເປັນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເພີ່ມປະລິມານນ້ໍາ, antioxidants ແລະວິຕາມິນ C ສໍາລັບຮ່າງກາຍ.

ການໃຊ້ນ້ຳໝາກນາວອຸ່ນທຸກເຊົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາຂັບລ້າງສານພິດ, ປັບຕົວເປັນດ່າງ, ເພີ່ມພູມຄຸ້ມກັນ, ປັບປຸງສຸຂະພາບ ແລະ ຄວາມງາມ.

ທ່ານຄວນດື່ມນ້ໍານາວອຸ່ນຫນຶ່ງຈອກທຸກໆເຊົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຕື່ນນອນ, ດີກວ່າກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍານາວອຸ່ນຫນຶ່ງຈອກເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດກະເພາະອາຫານ, ໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຈໍານວນນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນຫຼັງຈາກຄືນຍາວ.

ການກຽມນ້ຳໝາກນາວອຸ່ນໆ ໃນແຕ່ລະເຊົ້າແມ່ນງ່າຍດາຍຫຼາຍ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ເອົານ້ຳໝາກນາວໃສ່ຈອກໜຶ່ງນ້ຳກອງອຸ່ນ, ຕື່ມໝາກນາວ, ພ້ອມກັບໃບໝາກນາວສົດ. ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດແລະຜົນກະທົບທາງໂພຊະນາການ, ພວກເຮົາສາມາດເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງບໍລິສຸດເລັກນ້ອຍໃສ່ນ້ໍານາວທີ່ອົບອຸ່ນ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/co-nen-uong-nuoc-chanh-mat-ong-moi-ngay-20240921213654487.htm