ຫ້າມໃສ່ເກີບແບບນີ້ຂຶ້ນຍົນ!

ນອກຈາກນີ້, ໃນວັນຈັນທີ 3 ກໍລະກົດນີ້, ຍັງມີຂ່າວສຸຂະພາບອີກຫຼາຍຫົວຂໍ້ເຊັ່ນ: ຄົ້ນພົບໃໝ່: ກິນແນວໃດໃຫ້ສະບາຍ ແລະ ຍັງຫຼຸດນໍ້າໜັກ...

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ຢ່າໃສ່ເກີບປະເພດນີ້ໃນຍົນ!

ການເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງແລະເກີບທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາບິນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທຸກຄົນຮູ້.

ສິ່ງທໍາອິດທໍາອິດ: ຢ່າໃສ່ flip-flops ໃນຖ້ຽວບິນຍາວ.

ເນື່ອງຈາກວ່າອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການບິນແລະພະນັກງານໃນການບິນບາງຄົນ, ພວກເຂົາແມ່ນຫນຶ່ງໃນເກີບທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃສ່ໃນຍົນ, ອີງຕາມການ The Sun.

ຂໍ້ສະເຫນີແນະຕົ້ນຕໍຂອງ CNN (ສະຫະລັດ) ນັກວິເຄາະການບິນ, ສາສະດາຈານ Mary Schiavo, ແມ່ນສະເຫມີໄປຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ flip-flops ໃນເວລາທີ່ ເດີນທາງ .

ທ່ານນາງ Schiavo ກ່າວວ່າ: ຮັກສາເກີບຂອງທ່ານໄວ້ຈົນກວ່າຫຼັງຈາກການຂຶ້ນບິນ. ຂ້ອຍເຫັນຄົນໃສ່ເກີບແຕະຢູ່ເທິງຍົນ ແລະ ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງລຸກຂຶ້ນແລ່ນ ເຈົ້າລົ້ມ ຫຼືແລ່ນບໍ່ໄດ້ ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ຈະທຳຮ້າຍຕົວເຈົ້າເອງ ແຕ່ເຈົ້າຍັງຈະທຳຮ້າຍຄົນອື່ນໆຢູ່ເທິງຍົນອີກ. ຮັກສາເກີບຂອງເຈົ້າຢູ່!

Chuyên gia cảnh báo đừng mang loại giày dép này khi đi máy bay - Ảnh 1. — ເມື່ອບິນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລືອກເຄື່ອງນຸ່ງແລະເກີບທີ່ເຫມາະສົມ.

ເຫັນດີກັບຄວາມຄິດເຫັນຂ້າງເທິງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການບິນທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງອາເມລິກາ, ນາງ Christine Negroni, ຍັງກ່າວວ່າ: ຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດໃນການບິນແມ່ນເວລາລົງຈອດແລະຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າຄວນໃສ່ເກີບໃນເວລານີ້.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຫນີຈາກເຮືອບິນ, ພື້ນເຮືອນອາດຈະຮ້ອນຫຼາຍຫຼືເຢັນຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາມັນຫຼືໄຟ, ຫຼືຢູ່ໃນພາກສະຫນາມທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດແລ່ນຕີນເປົ່າໄດ້.

ພວກເຮົາເຊີນທ່ານສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ: ຢ່າໃສ່ເກີບປະເພດນີ້ໃນເວລາບິນ! on Thanh Nien ຂ່າວສຸຂະພາບອອນໄລນ໌ ໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບການບິນເຊັ່ນ: ເວລາບິນ, ສະເຫມີເອົາມານີ້; ເຄັດລັບການຈໍາກັດການເຈັບຫູໃນເວລາທີ່ບິນ...

4 ເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄົນອາຍຸຍືນທີ່ສຸດ ໃນໂລກ ໃຊ້ທຸກມື້

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານອາຍຸຍືນ Dan Buettner ໄດ້ໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການຄົ້ນຄວ້າຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນຂອງຜູ້ອາໄສຢູ່ໃນເຂດອາຍຸຍືນທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດໃນໂລກ - ເອີ້ນວ່າ Blue Zones.

ເຂດສີຟ້າຂອງໂລກປະກອບມີ: Sardinia (ອິຕາລີ), Ikaria (ເກຣັກ), Okinawa (ຍີ່ປຸ່ນ), Nicoya (Costa Rica) ແລະ Loma Linda (ຄາລິຟໍເນຍ, ສະຫະລັດ).

ບໍ່ດົນມານີ້, ລາວເປີດເຜີຍເຄື່ອງດື່ມ 4 ຊະນິດທີ່ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ປະຊາຊົນໃນເຂດສີຟ້າ, ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຍືນທີ່ສຸດໂດຍບໍ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອ, ກໍາລັງດື່ມເຫຼົ້າ, ລາວອະທິບາຍ.

ໃນເຂດສີຟ້າເຫຼົ່ານີ້, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນດື່ມ, ແລະພວກເຂົາດື່ມມັນທຸກໆມື້. ການຄົ້ນຄວ້າ ວິທະຍາສາດ ຍັງສະຫນັບສະຫນູນຜົນປະໂຫຍດອາຍຸຍືນຂອງເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວສຸຂະພາບ Well And Good.

Đây là 4 thức uống những người sống thọ nhất thế giới dùng hằng ngày - Ảnh 1. — ນັກຄົ້ນຄວ້າຄົນໜຶ່ງທີ່ມີອາຍຸຍືນໄດ້ຄົ້ນຄວ້າຢ່າງດຸເດືອດເຖິງຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນຂອງຊາວເມືອງໃນເຂດທີ່ຮູ້ວ່າມີຊີວິດທີ່ຍາວນານທີ່ສຸດໃນໂລກ.

1. ຊາ (ສີຂຽວແລະສີດໍາ). ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າປະຊາຊົນໃນ Blue Zones ມັກດື່ມຊາ, ໂດຍສະເພາະໃນ Okinawa (ຍີ່ປຸ່ນ), ບ່ອນທີ່ປະຊາຊົນດື່ມຊາຂຽວໃນຫມໍ້ແລະດື່ມຕະຫຼອດມື້.

ຊາຂຽວ ແລະ ດຳ ລ້ວນແຕ່ໃຫ້ປະໂຫຍດແກ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ບັນຈຸມີຄາເຟອີນ, polyphenols, L-theanine, ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ flavanols, ຊາອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອຈໍານວນຫນຶ່ງ, ລວມທັງພະຍາດເບົາຫວານ, ມະເຮັງ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ແລະພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະດີສໍາລັບການຍ່ອຍອາຫານຂອງທ່ານ.

ຂໍເຊີນທ່ານສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມ 4 ປະເພດເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄົນອາຍຸຍືນທີ່ສຸດໃນໂລກໃຊ້ໃນແຕ່ລະມື້ໃນລາຍການຂ່າວສຸຂະພາບ ອອນໄລນ໌ໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດນີ້, ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບການມີອາຍຸຍືນເຊັ່ນ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານ: 3 ນິໄສຕອນເຊົ້າເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີແລະອາຍຸຍືນ; ຜູ້ຊາຍອາຍຸ 109 ປີ ເປີດເຜີຍຄວາມລັບເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນ ໃຜໆກໍ່ເຮັດໄດ້!...

8 ປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮູ້ຈັກເລັກນ້ອຍຂອງຊາ rosemary

Rosemary ເປັນພືດສະຫມຸນໄພສີຂຽວທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ຫນ້າພໍໃຈ. ເນື່ອງຈາກກິ່ນຫອມຂອງມັນ, rosemary ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງເທດໃນຫຼາຍວັດທະນະທໍາ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ rosemary ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວຫນັງ, ຜົມ, ແລະສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ການດື່ມຊາ Rosemary ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ຈະເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງພືດສະຫມຸນໄພນີ້.

ຊາ Rosemary ອາດຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. Rosemary ແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ອາຊິດ rosmarinic, ອາຊິດ carnosic, ແລະອາຊິດ caffeic. ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ oxidative ທີ່ເກີດຈາກຮາກຟຣີ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະການອັກເສບ, ອີງຕາມສຸຂະພາບ Shots (ອິນເດຍ).

8 lợi ích sức khỏe ít người biết của trà hương thảo - Ảnh 1. — Rosemary ມີສານອາຫານທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ການດື່ມຊາ rosemary ສາມາດຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານໂດຍການກະຕຸ້ນຄວາມລັບຂອງ enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະນໍ້າບີ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລະບົບຍ່ອຍອາຫານທໍາລາຍອາຫານ, ດູດຊຶມສານອາຫານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ bloating ແລະ indigestion.

ຂໍເຊີນທ່ານສືບຕໍ່ອ່ານບົດຄວາມ 8 ປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຊາກຸຫລາບທີ່ຮູ້ກັນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນລາຍການຂ່າວສຸຂະພາບ ທາງອອນລາຍໃນວັນທີ 3 ກໍລະກົດນີ້. ທ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມອື່ນໆກ່ຽວກັບຊາເຊັ່ນ: ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າແນວໃດກ່ຽວກັບນິໄສການດື່ມຊາໃນຕອນເຊົ້າໃນເວລາທ້ອງຫວ່າງ?; ອາກາດຮ້ອນໝົດມື້ ແຕ່ເວລາໃດດີທີ່ຈະດື່ມຊາ?...

ຂໍອວຍພອນໃຫ້ເຈົ້າເປັນອາທິດໃໝ່ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງ ແລະ ວຽກງານທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ