ການເຕະທີ່ມີອໍານາດທີ່ສຸດໃນວົງການມືອາຊີບແມ່ນຫຍັງ?

ແຟນສິລະ martial ແມ່ນ fascinated ໂດຍ fancy kicks ເຊັ່ນ: ການເຕະບິນ, ການເຕະ roundhouse, ຫຼືຂາຂັບລົດ. ແຕ່ໃນວົງການມືອາຊີບ, ການເຕະທີ່ຖືວ່າມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດແມ່ນບໍ່ງາມເລີຍ.

ເຕະຕ່ຳມີຄຸນຄ່າສູງໃນວົງການອາຊີບ - ພາບ: YK

ໃນຂະນະທີ່ການເຕະທີ່ແນເປົ້າໃສ່ຫົວມັກຈະເຮັດໃຫ້ການ knockouts ທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຕົກລົງເຫັນດີວ່າການເຕະຂາ (ເຕະຂາ, ເຕະຕ່ໍາ, ຫຼືເຕະ calf) ເປັນອາວຸດປະສິດທິພາບແລະ formidable ທີ່ສຸດໃນການຕໍ່ສູ້ທີ່ແທ້ຈິງ.

ອີງຕາມການ MMA ແລະ kickboxing ຄູຝຶກສອນແລະນັກວິເຄາະດ້ານວິຊາການ, ການເຕະຂາບໍ່ພຽງແຕ່ມີອໍານາດໃນຜົນກະທົບຂອງຕົນ, ແຕ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນ, ມັນມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຄື່ອນໄຫວແລະການປ້ອງກັນຂອງ opponent.

ເມື່ອຕົ້ນຂາ ຫຼື ເສັ້ນໂຄ້ງຖືກຕີຊ້ຳໆ, ເສັ້ນປະສາດໃຫຍ່ ແລະ ກ້າມຊີ້ນບໍລິເວນນີ້ບວມ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ຖືກຕີຄ່ອຍໆເສຍການດຸ່ນດ່ຽງ, ສູນເສຍຄວາມສາມາດໃນການໂດດ, ແລະບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍທີ່ຈະໂຕ້ຕອບໄດ້.

ຄູຝຶກສອນ Firas Zahabi, ຜູ້ທີ່ເຄີຍຝຶກອົບຮົມ Georges St-Pierre, ອະທິບາຍໃນ podcast ຂອງລາວກ່ຽວກັບກົນລະຍຸດ MMA ວ່າ "ການເຕະຂາບໍ່ໄດ້ເອົາຄົນອອກ, ແຕ່ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາອອກແລະເປັນອໍາມະພາດລະບົບມໍເຕີທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ."

ນັກຕໍ່ສູ້ມືອາຊີບເອີ້ນອັນນີ້ວ່າ "ໄຊຊະນະໂດຍການເສຍສະລະ." ນັກຕໍ່ສູ້ທີ່ສູນເສຍການເຄື່ອນທີ່ຂອງລາວຈະຖືກຕັດມຸມ, ບໍ່ສາມາດຫລີກລ້ຽງການຕີຫຼືເຕະສູງ.

ໃນການແຂ່ງຂັນ UFC ທີ່ປະເທດອາເຈນຕິນາໃນປີ 2018, Santiago Ponzinibbio ເຮັດໃຫ້ Neil Magny ເກືອບບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຫຼັງຈາກພຽງແຕ່ສອງຮອບດ້ວຍການເຕະຂາຫຼາຍໆຄັ້ງ, ກ່ອນທີ່ຈະຈົບລາວດ້ວຍການຕີປະຕູໃນນ້ໍາທີສີ່.

ກ່ອນຫນ້ານີ້, ໃນ UFC 86, Forrest Griffin ຍັງໃຊ້ວິທີການທີ່ຄ້າຍຄືກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ Rampage Jackson ອ່ອນເພຍ - ນັກມວຍທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະພະລັງງານການໂດດຂອງລາວ - ດ້ວຍການເຕະຫຼາຍສິບຄັ້ງໄປຫາຂາ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນ MMA ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນ Muay Thai ແລະ kickboxing - ສອງວິໄນທີ່ມີປະເພນີອັນຍາວນານຂອງເຕັກນິກການເຕະ - ການເຕະຂາແມ່ນສະເຫມີຖືວ່າເປັນການເຄື່ອນໄຫວຍຸດທະວິທີທີ່ສໍາຄັນ.

ອະດີດແຊ້ມ kickboxing Bas Rutten ເຄີຍເວົ້າວ່າ: "ການເຕະທີ່ດີທີ່ຕົ້ນຂາເຮັດໃຫ້ຄູ່ແຂ່ງຂອງເຈົ້າບໍ່ຢາກຕໍ່ສູ້ອີກຕໍ່ໄປ, ເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາພວກເຂົາອອກ, ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້."

ອີງຕາມອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຂອງສະຫະພັນກິລາຕີມວຍຊາວໂຮນລັງ, quadriceps ຂ້າງຂ້າງແມ່ນຈຸດອ່ອນແບບຄລາສສິກ, ເພາະວ່າມັນເປັນບ່ອນຢູ່ຂອງເສັ້ນປະສາດ sensory ແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍ.

ການເຕະເສົາຫຼັກກໍ່ຖືວ່າເປັນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ເພາະມັນງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້ໃນຊີວິດຈິງ. ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີໄລຍະໄກຫຼືຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພິເສດເຊັ່ນການເຕະກັບຫົວ, ການເຕະທີ່ແຕກຫັກຂອງເສົາສາມາດຖືກໂຍນລົງໃນຂອບເຂດໃກ້ຊິດ, ເຫມາະສໍາລັບນັກສມັກເລ່ນ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປ້ອງກັນຕົນເອງຂອງສະຖາບັນ Krav Maga (Israel) ພິຈາລະນາການເຕະຫລັງແຕກເປັນ "ການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະສິດທິພາບເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ opponent ເຂົ້າຫາ", ເພາະວ່າມັນບັງຄັບໃຫ້ຜູ້ທີ່ຖືກໂຈມຕີຕ້ອງຄຸເຂົ່າລົງຫຼືຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວ, ສ້າງເວລາສໍາລັບຜູ້ປ້ອງກັນທີ່ຈະຫນີຫຼືໂຕ້ຕອບ.

ແນ່ນອນ, ການເຕະຂາແມ່ນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ຖ້າຖືກປະຕິບັດຢູ່ໃນມຸມທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຫຼືບໍ່ມີເຄື່ອງຫລອກລວງ, ຜູ້ເຕະສາມາດຖືກຈັບຫຼືໂຕ້ແຍ້ງໄດ້ງ່າຍ.

ການແຂ່ງຂັນປີ 2021 ລະຫວ່າງ Chris Weidman ແລະ Uriah Hall ເປັນຕົວຢ່າງແບບເກົ່າໆ: Weidman ຫັກກະດູກ shin ຂອງລາວທັນທີຫຼັງຈາກການເຕະຖືກສະກັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄູຝຶກສອນທີ່ທັນສະໄຫມເນັ້ນຫນັກເຖິງປັດໄຈ "ການຕິດຕັ້ງ" - ການສົມທົບການດີໃຈຫລາຍຫຼື feints ເພື່ອເຮັດໃຫ້ opponent ບໍ່ສາມາດ react ໄດ້.

ການເຕະເສົາຫຼັກປະກົດຂຶ້ນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃນທຸກນັດ - ພາບ: PL

ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ການປ່ຽນແປງຂອງການເຕະຂາທີ່ເອີ້ນວ່າການເຕະ calf - ເຊິ່ງເປົ້າຫມາຍຂອງ calf ຕ່ໍາ - ໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນ UFC.

ການເຄື່ອນໄຫວນີ້ມີຄວາມກວ້າງເລັກນ້ອຍ, ແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກຢ່າງໄວວາເພາະວ່າພື້ນທີ່ນີ້ມີເສັ້ນປະສາດທີ່ມີລັກສະນະພິເສດຫຼາຍ. ນັກວິເຄາະດ້ານເຕັກນິກ Robin Black ຈາກ TSN (ການາດາ) ກ່າວວ່າການເຕະຕີນງົວແມ່ນ "ການປ່ຽນແປງເກມເພາະວ່າມັນທໍາລາຍການເຄື່ອນຍ້າຍຫຼັງຈາກຕີພຽງແຕ່ສອງສາມຄັ້ງ."

ໃນຂະນະທີ່ສິລະປະການຕໍ່ສູ້ທັນສະ ໄໝ ກາຍເປັນການປະຕິບັດແລະມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍຂຶ້ນ, ການເຕະກະທັນຫັນເຮັດໃຫ້ການໂຈມຕີສັ້ນ, ຊັດເຈນ, ເຊິ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ "ທໍາລາຍຈັງຫວະຂອງການຕໍ່ສູ້."

ການເຕະຫຼັງ – ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດທິພາບ – ເປັນສັນຍາລັກຂອງທ່າອ່ຽງນັ້ນ. ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ຝູງຊົນຊົມເຊີຍທັນທີ, ແຕ່ໃນສາຍຕາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ມັນເປັນການປ່ຽນແປງເກມຫຼາຍກ່ວາການລົງຄະແນນໃດໆ.

HUY DANG

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/don-da-nao-loi-hai-nhat-tren-vo-dai-chuyen-nghiep-2025111210450257.htm