ທ່ານຄວນສະຜົມພຽງແຕ່ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ.

ຫຼາຍຄົນຈົ່ມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະສະຜົມທຸກໆມື້, ແຕ່ມັນກໍ່ກາຍເປັນນໍ້າມັນ, ໜັງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າເປື້ອນ, ແລະຮັງແຄຈະປາກົດຂຶ້ນພາຍຫຼັງພຽງແຕ່ສອງສາມຊົ່ວໂມງ. ຕ້ອງການທີ່ຈະກຳຈັດຮອຍດ່າງທີ່ເປັນຂຸຍ ແລະ "ຄວາມຮູ້ສຶກນໍ້າມັນໜັກ", ຫຼາຍຄົນເລືອກທີ່ຈະສະຜົມຫຼາຍຄັ້ງ, ບວກກັບການຖູຢ່າງແຮງເພື່ອ "ຍູ້" ຮັງແຄອອກຈາກໜັງຫົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອີງຕາມທ່ານໝໍ ຫງວຽນ ທິ ຕວຽນ, ຮອງຫົວໜ້າພະແນກພະຍາດຜິວໜັງໃນແມ່ຍິງ ແລະ ເດັກ ທີ່ໂຮງໝໍຜິວໜັງສູນກາງ, ໃນຜູ້ທີ່ເປັນໂລກຜິວໜັງອັກເສບ seborrheic dermatitis, ຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງຜິວໜັງຈະອ່ອນແອລົງ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເປັນຂີ້ກະເທີ່ (ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ຮັງແຄ).

"ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສະຜົມເລື້ອຍໆເກີນໄປສາມາດທຳລາຍໜັງຫົວໄດ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ເຮັດໃຫ້ມັນແຫ້ງຍ້ອນການສູນເສຍຊັ້ນນ້ຳມັນປ້ອງກັນຕາມທຳມະຊາດ," ດຣ. ຕວຽນ ອະທິບາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຖູຜົມຢ່າງຮຸນແຮງເຮັດໃຫ້ໜັງຫົວມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຈາກປັດໃຈພາຍນອກທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣຍ ແລະ ໄວຣັດ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງໜັງຫົວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ສະຜົມ
ທ່ານຄວນສະຜົມພຽງແຕ່ປະມານ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຖູ ຫຼື ຂູດໜັງຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ.

ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານໝໍ, ຄົນເຮົາຄວນສະຜົມພຽງແຕ່ອາທິດລະ 2-3 ເທື່ອ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຖູ ຫຼື ຂູດໜັງຫົວຢ່າງຮຸນແຮງ. ການສະຜົມຄວນເຮັດເມື່ອຈໍາເປັນເທົ່ານັ້ນ ແລະ ບໍ່ຄວນກາຍເປັນນິໄສປະຈໍາວັນເພາະມັນສາມາດທໍາລາຍໜັງຫົວ ແລະ ຮາກຜົມໄດ້.