ລະດູການປ່ຽນແປງຂອງແຂວງ ຮ່າຕິ້ງ ດ້ວຍການປ່ຽນແປງຂອງດິນຟ້າອາກາດທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອຸນຫະພູມລະຫວ່າງກາງເວັນກັບກາງຄືນ, ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນສູງ, ຝົນຕົກສະຫຼັບກັບແສງແດດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຖືກທຳລາຍ. ຫຼາຍໆຄົນມີອາການອ່ອນເພຍ, ໄອ, ນ້ຳມູກໄຫຼ, ເຈັບຄໍ, ຜິວໜັງແຫ້ງ ຫຼືມີອາການແພ້ຍ້ອນການຕໍ່ຕ້ານຫຼຸດລົງ.
ທ່ານ ໝໍ ຫງວຽນຈີ໋ແທ່ງ, ຫົວໜ້າສູນຄວບຄຸມພະຍາດແຂວງ ຮ່າຕິ້ງ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ການປ່ຽນແປງຂອງລະດູການເຮັດໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍມະນຸດຫຼຸດລົງງ່າຍ, ການດູແລສຸຂະພາບຕ້ອງປະຕິບັດໄປພ້ອມໆກັນ, ເປັນຕົ້ນແມ່ນການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ໂພຊະນາການຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ອະນາໄມສ່ວນຕົວ ແລະ ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມແຫ່ງການດຳລົງຊີວິດໃຫ້ສະອາດ ແລະ ອາກາດປອດໂປ່ງ, ພິເສດແມ່ນເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ເຖົ້າ, ແມ່ຍິງຖືພາ ແລະ ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕິດແປດ. ຮ້າຍແຮງໄປກວ່ານັ້ນ, ປະຊາຊົນຄວນໄປຫາສະຖານທີ່ ທາງການແພດ ເພື່ອໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ, ບໍ່ແມ່ນການໃຊ້ຢາຕາມຄວາມກະຕືລືລົ້ນໂດຍອີງໃສ່ປະສົບການ."
ຕາມການບັນທຶກຢູ່ໂຮງໝໍແຂວງທົ່ວປະເທດ, ນັບແຕ່ວັນທີ 13 ພະຈິກຮອດປະຈຸບັນ, ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວພະຍາດປອດອັກເສບ, ໄຂ້ສູງແລະພະຍາດຕິດແປດເກືອບ 80 ຄົນ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເຕືອນວ່າໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມມີການປ່ຽນແປງຢ່າງກະທັນຫັນ, mucosa nasal ແລະຄໍສາມາດແຫ້ງອອກໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍຫຼືຫົດຕົວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງມັນ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ແລະປອດອັກເສບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນບ່ອນປິດທີ່ມີລະບາຍອາກາດຫນ້ອຍ, ການໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືເຄື່ອງເຮັດຄວາມຮ້ອນໃນຫ້ອງປິດເຮັດໃຫ້ອາກາດໄຫຼວຽນບໍ່ດີ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນລະບົບຫາຍໃຈແລະຜິວຫນັງ. ການປ່ຽນແປງການດຳລົງຊີວິດເຊັ່ນ: ຫຼຸດການອອກກຳລັງກາຍ, ກິນອາຫານບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ, ການນອນເດິກຍັງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອ່ອນເພຍແລະຫຼຸດການຕ້ານທານ. ນັ້ນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປ້ອງກັນຢ່າງຕັ້ງຫນ້າຈາກປະຊາຊົນ.
ທ່ານນາງ ຫງວຽນທິແມ້ງ (ຕາແສງ ຕູ໋ມຽນ) ແບ່ງປັນວ່າ: “ໃນລະດູໜາວ, ຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍອາໄສຢູ່ເຂດພູສູງ, ອາກາດໜາວກໍ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເພື່ອຮັບປະກັນສຸຂະພາບຂອງຜູ້ເຖົ້າໃນເຮືອນ, ຂ້ອຍມັກຕົ້ມນ້ຳຂີງດື່ມ ແລະ ແຊ່ຕີນ, ອາຫານກໍ່ເສີມດ້ວຍອາຫານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ສຳລັບລູກຫຼານ, ຂ້ອຍຄວນຕັກເຕືອນເຂົາເຈົ້າສະເໝີວ່າຄວນຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ຈຳກັດການອາບນໍ້າຊ້າ, ລ້າງເຮືອນ.
ຂະແໜງສາທາລະນະສຸກ ຍັງໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ປະຊາຊົນມີມາດຕະການຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ເໝາະສົມໃນລະດູການປ່ຽນແປງ, ເປັນຕົ້ນແມ່ນ: ຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ ໂດຍສະເພາະຄໍ, ຫນ້າເອິກ, ຕີນ; ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຫມາະສົມ, ຫຼີກເວັ້ນການປ່ຽນແປງອຸນຫະພູມຢ່າງກະທັນຫັນ; ກິນອາຫານທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ເພີ່ມຜັກສີຂຽວ, ຫມາກໄມ້, ແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນ; ດື່ມນ້ໍາພຽງພໍ; ໄດ້ຮັບການນອນພຽງພໍ; ຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຫມາະສົມ; ສຸຂະອະນາໄມສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະສະພາບແວດລ້ອມດໍາລົງຊີວິດທີ່ສະອາດ, ອາກາດ.
ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ຫຼາຍຄອບຄົວຢູ່ເຂດທີ່ຢູ່ອາໄສກໍ່ເອົາໃຈໃສ່ເຖິງການຮັກສາຄວາມສະອາດຂອງຊີວິດການເປັນຢູ່. ທ່ານ ເຈີ່ນວັນຮົ່ງ (ເຂດຕາແສງ ແທງເຊີນ) ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ອາກາດຊຸ່ມຊື່ນເປັນເຊື້ອແມງວັນ, ຍຸງແລະເຊື້ອພະຍາດໄດ້ງ່າຍ, ສະນັ້ນ ທຸກໆອາທິດຄອບຄົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈຶ່ງທຳຄວາມສະອາດທົ່ວໄປ, ຕາກຜ້າຫົ່ມ, ເຊັດພື້ນເຮືອນດ້ວຍຢາຂ້າເຊື້ອພະຍາດ, ຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມໃຫ້ສະອາດຄືກັບການຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ອົບອຸ່ນ. ເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ອົບອຸ່ນ, ໂດຍສະເພາະຕີນແລະຄໍ."
ຄຽງຄູ່ກັບການປ້ອງກັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ, ລະດູການທີ່ມີການປ່ຽນແປງຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຜິວຫນັງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະສູນເສຍຄວາມງາມ. ປະຊາຊົນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບການດູແລຜິວຫນັງໂດຍການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເປັນປະຈໍາ, ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຂອງຕົ້ນກໍາເນີດທີ່ບໍ່ຮູ້ຈັກທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ. ເມື່ອມີອາການຜິດປົກກະຕິເຊັ່ນ: ອາການໄຂ້ສູງເປັນເວລາດົນນານ, ຫາຍໃຈຍາກ, ມີຜື່ນ, ຊັກ ຫຼືມີອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃຫ້ໄປພົບແພດເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳ ແລະ ປິ່ນປົວໃຫ້ທັນເວລາ.
ທ່ານນາງ ເຈີ່ນທິຮືງ (ຫວອດ ເຈີ່ນຝູ) ແບ່ງປັນວ່າ: “ຫຼັງເກີດ, ຂ້ອຍມີອາການແພ້ດິນຟ້າອາກາດ, ເມື່ອອຸນຫະພູມເລີ່ມເຢັນ, ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍມັກຈະເກີດເປັນລົມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ ແລະ ສູນເສຍຄວາມງາມ, ເມື່ອຮູ້ສະພາບແລ້ວ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ອາກາດໜາວ, ຂ້ອຍໄດ້ເພີ່ມວິຕາມິນເພື່ອເສີມພູມຕ້ານທານ, ດື່ມຢາສະໝຸນໄພເພື່ອຄວາມອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ, ນຸ່ງເຄື່ອງ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນ. ຕີນ.”
ການລິເລີ່ມໃນການດູແລສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ດິນຟ້າອາກາດປ່ຽນແປງແມ່ນປະຕິບັດໄດ້ແລະມີປະສິດທິພາບຖ້າເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ລະຄົນປະຕິບັດການລິເລີ່ມເພື່ອປົກປ້ອງຕົນເອງແລະຄອບຄົວບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງປະກອບສ່ວນເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພໃຫ້ແກ່ຊຸມຊົນ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ລະບົບສຸຂະພາບຂອງຮາກຖານໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີການປ່ຽນແປງ.
ທີ່ມາ: https://baohatinh.vn/ha-tinh-vao-dong-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-post300259.html
(0)