ໃນປັດຈຸບັນ, ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ທີ່ຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ ວິທະຍາສາດ BMJ Mental Health ໄດ້ຄົ້ນພົບຜົນປະໂຫຍດທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈຫຼາຍຂອງກາເຟ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວທາງການແພດ News Medical.
Telomeres ແລະຜູ້ສູງອາຍຸ
Telomeres ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຂອງໂຄໂມໂຊມ. ເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ, telomeres ສັ້ນລົງຕາມທໍາມະຊາດ. ການຫຍໍ້ນີ້ຖືກເລັ່ງໂດຍສະເພາະໃນຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິທາງຈິດ. Telomeres ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບປັດໃຈສິ່ງແວດລ້ອມ, ລວມທັງອາຫານແລະຄາເຟອີນ.
ການດື່ມກາເຟເຖິງສາມຫາສີ່ຈອກຕໍ່ມື້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂະບວນການອາຍຸ "ຊີວະພາບ" ຊ້າລົງຂອງຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງຈິດທີ່ຮ້າຍແຮງ.
ນັກວິທະຍາສາດຈາກໂຮງຫມໍມະຫາວິທະຍາໄລ Oslo ແລະໂຮງຫມໍ Diakonhjemmet (ນໍເວ), ຮ່ວມມືກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງວິທະຍາໄລ King's College London ແລະ Newcastle University (UK), ໄດ້ນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 436 ຄົນ. ໃນນັ້ນ, 259 ຄົນເປັນພະຍາດຈິດວິນຍານ, 177 ຄົນມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງອາລົມເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າ.
ອີງຕາມປະລິມານຂອງກາເຟທີ່ເຂົາເຈົ້າດື່ມໃນແຕ່ລະມື້, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 4 ກຸ່ມຄື: ບໍ່ມີກາເຟ, 1-2 ຈອກ, 3-4 ຈອກ, ແລະ 5 ຈອກຂຶ້ນໄປຕໍ່ມື້. ພວກເຂົາຍັງຖືກຖາມກ່ຽວກັບນິໄສການສູບຢາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ການສຶກສາຄົ້ນພົບຫຍັງ?
ຜົນການວິໄຈພົບວ່າ ການດື່ມກາເຟມື້ລະ 3-4 ຈອກ ສາມາດຊະລໍຄວາມແກ່ໄວຂອງ "ຊີວະພາບ" ຂອງຄົນທີ່ມີບັນຫາທາງຈິດຮ້າຍແຮງໄດ້. ໂດຍສະເພາະ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີ telomeres ຍາວ - ເທົ່າກັບ 5 ປີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມກາເຟ, ອີງຕາມ ການ News Medical.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການດື່ມເຖິງ 5 ຈອກຕໍ່ມື້ບໍ່ມີຜົນຫຍັງອີກຕໍ່ໄປ.
ນັກຄົ້ນຄວ້າອະທິບາຍວ່າເຫດຜົນທີ່ກາເຟເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນນີ້ແມ່ນຍ້ອນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະແລະສານຕ້ານການອັກເສບທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນກາເຟ.
Telomeres ມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນ oxidative ແລະການອັກເສບ, ເຊິ່ງສົ່ງເສີມການແກ່, ແລະກາເຟຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກທັງສອງປັດໃຈເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຍັງໄດ້ເຕືອນວ່າ: ການບໍລິໂພກຫຼາຍກວ່າປະລິມານທີ່ແນະນໍາຂອງກາເຟປະຈໍາວັນ - ປະມານ 3 ຈອກ - ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນແລະເຮັດໃຫ້ telomeres ສັ້ນລົງ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ຍັງໄດ້ເນັ້ນໜັກເຖິງຂໍ້ສະເໜີທີ່ຈະຈຳກັດປະລິມານຄາເຟອີນສູງສຸດເປັນ 400 ມກ/ວັນ (ເທົ່າກັບ 4 ຈອກກາເຟ).
ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/lai-them-tac-dung-ngac-nhien-cua-vai-cu-ca-phe-moi-ngay-185251129120955323.htm
(0)