ພູເຂົາພາກເຫນືອ: ຄູ່ມືເພື່ອເອົາຊະນະເສັ້ນທາງໃນທ້າຍປີ

ຈາກຕາຊົວໄປຟານຊີປານຕ້ອງກຽມຫຍັງແດ່ໃນການເດີນປ່າທ້າຍປີ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານແບ່ງປັນປະສົບການກ່ຽວກັບຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ອຸປະກອນແລະວິທີການເລືອກການທ່ອງທ່ຽວທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

Báo Đà Nẵng•08/12/2025

ລະດູການຍ່າງປ່າທາງພາກເໜືອ: ເວລາ ແລະສິ່ງທ້າທາຍ

ຂະນະທີ່ມີລົມມໍລະສຸມຕາເວັນອອກສ່ຽງເໜືອພັດເຂົ້າມາ, ຍອດພູສູງທາງພາກເໜືອຂອງຫວຽດນາມ ໄດ້ເຂົ້າສູ່ລະດູ ການທ່ອງທ່ຽວ ທີ່ດຶງດູດໃຈທີ່ສຸດຂອງປີ, ເຊິ່ງປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນແຕ່ເດືອນພະຈິກ ຫາ ເດືອນເມສາ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະ "ລ່າສັດ" ສໍາລັບທະເລເມກທີ່ລອຍຕົວຫຼືຊົມເຊີຍນ້ໍາກ້ອນທີ່ຫາຍາກ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກທ່ອງທ່ຽວເພີ່ມຂຶ້ນ, ໂດຍສະເພາະໃນທ້າຍອາທິດ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແອອັດໃນເສັ້ນທາງແລະບ່ອນພັກຜ່ອນທີ່ແອອັດ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອຮັບປະກັນການເດີນທາງທີ່ປອດໄພແລະຄົບຖ້ວນ.

ອີງໃສ່ປະສົບການຂອງ ທ່ານ ແມ້ງຈ້ຽນ, ຜູ້ຕາງໜ້າອົງການ YOLO Trekking, ແລະ ທ່ານ ແທງຕຸງ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ເອົາຊະນະ ພູສູງຫຼາຍແຫ່ງຢູ່ ຫວຽດນາມ, ນີ້ແມ່ນຂໍ້ມູນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ.

ເລືອກຈຸດຫມາຍປາຍທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ

ເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າໃນພາກເຫນືອແມ່ນມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍ, ຈັດແບ່ງຕາມຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມສູງແລະພູມສັນຖານ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນເຂດທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ດຶງດູດຄົນຮັກການຍ່າງປ່າເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ.

ເຂດ ເຊີນລາ- ອຽນບ໋າຍ

ສະຖານທີ່ແຫ່ງນີ້ ມີຊື່ສຽງໂດ່ງດັງທາງດ້ານພູດອຍເຊັ່ນ: ຕາຊົວ, ເອີ້ນວ່າ “ສະຫວັນເມກ”, ພ້ອມກັບ ໄຕງວຽນ, ລຸງກຸ້ງ ແລະ ຊາມູ. ເສັ້ນທາງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກປານກາງ, ເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ມີປະສົບການ.

ນັກທ່ອງທ່ຽວໄປເຊັກອິນຢູ່ເທິງຍອດລຸງກຸ້ງໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 16 ພະຈິກ. — ຕອນເຊົ້າວັນທີ 16 ພະຈິກ, ນັກທ່ອງທ່ຽວມາຢ້ຽມຊົມພູ Lung Cung

ເຂດ ເມືອງລາວ

ລາວກາຍ ເປັນທີ່ຕັ້ງຂອງບັນດາພູຜາທີ່ສະຫງ່າງາມທີ່ສຸດ, ລວມທັງ "ມຸງຂອງອິນດູຈີນ" Fansipan, Ngu Chi Son ທີ່ມີພູມສັນຖານທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ລາວ Than, Nhiu Co San ແລະ Bach Moc Luong Tu. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ດີແລະການກະກຽມລະມັດລະວັງ.

ເຂດເມືອງເລົ່າງາມ ແລະ ເຂດໃກ້ຄຽງ

ດິນແດນແຫ່ງນີ້ມີພູຜາປ່າດົງຫຼາຍແຫ່ງເຊັ່ນ: ປູມາລ່ອງ, ຈ່າງເຮີວູ, ປູສີລູງ, ຄັງຊູວັນ, ປູຕາເລງ, ຕາລຽນເຊີນ, ນ້ຳກະຮ້າວຕ່າວ, ຈູວາ, ແຄນຊົວ, ຣັງຄວາ ແລະ ແມ້ວທັ່ງເຊີນ.

ວາງແຜນການເດີນທາງຂອງທ່ານ

ການເລືອກປະເພດຂອງການທ່ອງທ່ຽວທີ່ທ່ານເລືອກສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ປະສົບການ, ແລະຄວາມປອດໄພ. ມີສາມທາງເລືອກທົ່ວໄປທີ່ທ່ານສາມາດພິຈາລະນາ.

ຮູບແບບການປີນພູ

ກຸ້ມຕົນເອງ: ນີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ປະຢັດທີ່ສຸດ, ດ້ວຍຕົ້ນທຶນ 1,5 ລ້ານດົ່ງ/ຄົນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການດູແລທຸກຢ່າງນັບແຕ່ການຂົນສົ່ງ, ສະບຽງອາຫານເຖິງການຈ້າງຄົນຂົນສົ່ງດ້ວຍຄ່າຈ້າງປະມານ 500.000 – 700.000 ດົ່ງ/ມື້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແບບຟອມນີ້ຕ້ອງການປະສົບການແລະມີຄວາມສ່ຽງທີ່ອາດມີຫຼາຍຢ່າງ.
ພະນັກງານພາທ່ຽວ: ພະນັກງານທີ່ມີປະສົບການບາງຄົນຈະຈັດການທ່ອງທ່ຽວດ້ວຍຕົນເອງ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງການຍ້າຍໄປຈຸດປະຊຸມຕົວທ່ານເອງ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຖືກດູແລໂດຍພວກເຂົາ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍແມ່ນແຕ່ 1,5 ຫາ 2 ລ້ານດົ່ງ/ຄົນ. ນີ້ແມ່ນການແກ້ໄຂທີ່ດຸ່ນດ່ຽງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ ແລະ ຄວາມສະດວກ, ພ້ອມທັງໜູນຊ່ວຍເສດຖະກິດທ້ອງຖິ່ນ.
Package Tour: ປະເພດນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຄວາມສະດວກສະບາຍ. ບັນດາບໍລິສັດທ່ອງທ່ຽວຈະເບິ່ງແຍງເສັ້ນທາງທັງໝົດຈາກ A ຫາ Z, ລວມທັງການຮັບ-ສົ່ງຈາກຮ່າໂນ້ຍ. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໂດຍປົກກະຕິແມ່ນແຕ່ 3 ລ້ານດົ່ງ/ຄົນຂຶ້ນກັບຄຸນນະພາບການບໍລິການ.

ທ່ານແທງຕຸ່ງແນະນຳວ່າ: "ຖ້າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍເປັນບູລິມະສິດ, ພະຍາຍາມເດີນທາງດ້ວຍຕົນເອງ. ຖ້າເປັນຄົນໃໝ່ຫຼືບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງເງິນ, ຄວນເລືອກບໍລິສັດທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີຊື່ສຽງ".

ສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ

ກະກຽມທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈ

ສໍາລັບນັກປີນພູຄັ້ງທໍາອິດ, ການກະກຽມທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນສອງປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ. ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບການເດີນທາງທີ່ອິດເມື່ອຍເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການທໍ້ຖອຍໃຈ. ເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິປະມານ 10-15 ມື້ກ່ອນການເດີນທາງ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ຝຶກການປີນຂັ້ນໄດ 20 ຖ້ຽວຕໍ່ມື້, ແລະພັກຜ່ອນຢ່າງສົມບູນສໍາລັບ 2-3 ມື້ສຸດທ້າຍເພື່ອໃຫ້ກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ.

ນັກທ່ອງທ່ຽວຄວນອຸປະກອນຄວາມຮູ້ກ່ອນຂຶ້ນພູ. ຮູບພາບ: Lekima Hung

ເຄື່ອງນຸ່ງ ແລະເຄື່ອງໃຊ້ສ່ວນຕົວ

ລາຍການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນເກີບພິເສດຄູ່ທີ່ມີການຍຶດທີ່ດີແລະຕ້ານການເລື່ອນ. ກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງ, ໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບຄວາມສະດວກສະບາຍ: ຊັ້ນໃນແມ່ນເສື້ອທີ່ມີລົມຫາຍໃຈ, ຊັ້ນນອກແມ່ນເສື້ອຍືດອ່ອນໆແລະກາງເກງທີ່ແຫ້ງໄວ. ໃນລະດູຫນາວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເພີ່ມເສື້ອກັນຄວາມຮ້ອນ, ເສື້ອກັນຫນາວ, ຫມວກອົບອຸ່ນແລະແຜ່ນຄວາມຮ້ອນ. ຢ່າລືມອຸປະກອນເສີມເຊັ່ນ: ໝວກ, ແວ່ນຕາ, ຖົງມື, ແຜ່ນຮອງຫົວເຂົ່າ ແລະ ຖົງຕີນຢ່າງໜ້ອຍສອງຄູ່. ຖົງຢາສ່ວນຕົວທີ່ມີຢາພື້ນຖານເຊັ່ນ: ຢາແກ້ປວດ, ເຄື່ອງຍ່ອຍ ແລະຜ້າພັນບາດທາງການແພດແມ່ນຂາດບໍ່ໄດ້.

ຫມາຍເຫດຄວາມປອດໄພທີ່ສໍາຄັນ

ອຸນຫະພູມຢູ່ເທິງພູແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວປະມານ 10 ອົງສາເຊນຊຽດຕ່ໍາກວ່າຢູ່ຕີນພູ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງກວດກາເບິ່ງພະຍາກອນອາກາດຢ່າງລະມັດລະວັງແລະກະກຽມເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນໃຫ້ພຽງພໍ. ໂດຍສະເພາະ, ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ເປັນເພດຍິງຄວນຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າຢູ່ໃນທີ່ພັກອາໄສ. ເນື່ອງຈາກພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດທົ່ວໄປແຄບ, ການສູນເສຍການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເຫຼົ້າມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເມື່ອຍລ້າໃນມື້ຕໍ່ມາຂອງການປີນພູ.

ທີ່ມາ: https://baodanang.vn/leo-nui-mien-bac-cam-nang-chinh-phuc-cac-cung-duong-cuoi-nam-3314187.html