ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງຫມາກນັດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ

ໝາກນັດບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດແຊບຊ້ອຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງ.

ເປັນໝາກໄມ້ທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ໝາກນັດຍັງມີຄຸນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການຫຼາຍຢ່າງ ໂດຍສະເພາະສຳລັບຜູ້ຍິງ - ພາບປະກອບ/ແຫຼ່ງຂ່າວ: Getty

ກົມ​ຄວາມ​ປອດ​ໄພ​ດ້ານ​ອາຫານ ( ກະຊວງ​ສາ​ທາ​ລະ​ນະ​ສຸກ ) ແນະນຳ​ວ່າ ໝາກ​ນັດ​ທີ່​ເອີ້ນ​ກັນ​ວ່າ​ໝາກ​ນັດ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເປັນ​ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ແຊບ​ນົວ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ຫາກ​ຍັງ​ມີ​ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍດ​ທາງ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​ຫລາຍ​ຢ່າງ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່​ຍິງ.

ດ້ວຍລົດຊາດຫວານ ແລະ ເນື້ອໃນໂພຊະນາການທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ໝາກນັດເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານປະຈຳວັນ, ຊ່ວຍບຳລຸງສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດອັນປະເສີດຂອງຫມາກນັດສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ:

- ຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ

ໝາກນັດມີເອນໄຊທຳມະຊາດທີ່ເອີ້ນວ່າ bromelain ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໂປຣຕີນ ແລະຫຼຸດອາການທ້ອງອືດ ແລະທ້ອງອືດ.

ສໍາລັບແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ການຍ່ອຍອາຫານງ່າຍແລະການດູດຊຶມສານອາຫານທີ່ດີກວ່າແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ. Bromelain ຍັງມີຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປັບປຸງສຸຂະພາບກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ.

- ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

ໝາກນັດເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ, ປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກການຕິດເຊື້ອ ແລະ ໄຂ້ຫວັດທົ່ວໄປ.

ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມັກຈະປະເຊີນກັບຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດ, ການຮັກສາຄວາມຕ້ານທານທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຈິດໃຈທີ່ສົດຊື່ນ.

- ຄວາມ​ງາມ​ຂອງ​ຜິວ​ຫນັງ​

ວິຕາມິນ C ໃນຫມາກນັດບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ສວຍງາມຕໍ່ຜິວຫນັງ. ວິຕາມິນ C ກະຕຸ້ນການຜະລິດຄໍລາເຈນ - ເປັນປັດໃຈສໍາຄັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງລຽບ, elastic ແລະຫຼຸດຜ່ອນຮູບລັກສະນະຂອງ wrinkles.

ໝາກນັດຍັງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຈາກຜົນກະທົບຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນການແກ່ກ່ອນໄວອັນຄວນ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນສົດໃສ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີຢ່າງເປັນທຳມະຊາດ.

- ຫຼຸດອາການອັກເສບ ແລະ ປວດຂໍ້ກະດູກ

ຂໍຂອບໃຈກັບ bromelain ແລະຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນ, ຫມາກນັດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະອາການເຈັບປວດຮ່ວມກັນ - ສະພາບທີ່ແມ່ຍິງຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນແມ່ຍິງສູງອາຍຸ, ມັກຈະປະສົບ.

ການເພີ່ມຫມາກນັດເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍທີ່ເກີດຈາກໂລກຂໍ້ອັກເສບ.

- ສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ

ໝາກນັດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີແຄລໍຣີຕໍ່າ ແຕ່ມີນ້ຳ ແລະເສັ້ນໃຍຫຼາຍ ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອີ່ມດົນ ໂດຍບໍ່ກິນແຄລໍຣີຫຼາຍເກີນໄປ. ເສັ້ນໄຍຍັງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ປ້ອງກັນການທ້ອງຜູກແລະຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກໍາຈັດສານອັນຕະລາຍ.

ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງຊອກຫາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຕ້ອງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ, ຫມາກນັດແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ຈະຮັກສາຕົວເລກຂອງພວກເຂົາ.

ການເພີ່ມຫມາກນັດເຂົ້າໃນອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງທ່ານ, ປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ແລະເສີມຂະຫຍາຍສຸຂະພາບຂອງທ່ານ - ພາບປະກອບ / ແຫຼ່ງຂ່າວ: Getty

- ປັບປຸງອາລົມ

ໝາກນັດມີ tryptophan, ເປັນອາຊິດ amino ທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດ serotonin - ຮໍໂມນຄວາມສຸກ. Serotonin ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ອາລົມຄົງຕົວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກຜ່ອນຄາຍ.

ສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມກົດດັນຈາກການເຮັດວຽກແລະຊີວິດ, ຫມາກນັດສາມາດເປັນແຫຼ່ງໂພຊະນາການທີ່ຊ່ວຍປັບສົມດຸນຂອງຈິດໃຈແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະບາຍ.

- ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນໝາກນັດ, ລວມທັງວິຕາມິນ C ແລະ ເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນການສ້າງ plaque ໃນເສັ້ນເລືອດແດງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫົວໃຈ. ໂພແທດຊຽມໃນຫມາກນັດຍັງຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງ - ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປໃນແມ່ຍິງໄວກາງຄົນ.

- ຊ່ວຍຂັບປັດສະວະ ແລະຂັບໄລ່ສານພິດ

ໝາກນັດມີສານຂັບຖ່າຍຕາມທຳມະຊາດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກຳຈັດສານພິດ ແລະນ້ຳສ່ວນເກີນຜ່ານລະບົບຂັບຖ່າຍ. ນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການອັກເສບແລະການເກັບຮັກສານ້ໍາ - ເປັນບັນຫາທົ່ວໄປໃນແມ່ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນໄລຍະ premenstrual.

- ປັບປຸງສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ

ວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຫມາກນັດ, ໂດຍສະເພາະວິຕາມິນ C ແລະ manganese, ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈະເລີນພັນ. ໝາກນັດຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຮວຍໄຂ່ ແລະເພີ່ມການຈະເລີນພັນໃນແມ່ຍິງ.

ອົງການອາຫານແລະຢາແນະນໍາວ່າການເພີ່ມຫມາກນັດເຂົ້າໄປໃນອາຫານປະຈໍາວັນສາມາດຊ່ວຍຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງເຈົ້າ, ປັບປຸງຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າ, ເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ແລະຍັງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໝາກນັດຄວນກິນໃນປະລິມານປານກາງ ແລະ ບໍ່ໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີຕໍ່ສຸຂະພາບ.

ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/loi-ich-suc-khoe-an-tuong-cua-trai-dua-voi-suc-khoe-phu-nu-2024102719202307.htm