ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະພິເສດຢູ່ໃນຫ້ອງໂຖງຂອງໂຮງໝໍ Tu Du

ຢູ່ໂຮງໝໍ Tu Du (ເມືອງ Ben Thanh, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ), ສະມາຄົມກາແດງຂອງໂຮງໝໍໄດ້ສົມທົບກັບສະມາຄົມພະແນກການຢາ ແລະ ສະຫະພັນກຳມະບານພະຍາດ Gynecological ເປີດຫ້ອງຮຽນ Yoga ຟຣີໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງ.

Báo Thanh niên•11/11/2025

ທຸກໆເຊົ້າວັນອັງຄານແລະວັນພະຫັດ, ຫ້ອງໂຖງຂອງກົມມະເຮັງດ້ານມະເຮັງ, ໂຮງໝໍ Tu Du ແມ່ນຄຶກຄື້ນດ້ວຍຫ້ອງຮຽນພິເສດ - ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະສຳລັບຄົນເປັນມະເຮັງ.

ບັນເທົາອາການເຈັບ

ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະສໍາລັບຄົນເຈັບມະເຮັງໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນເດືອນກັນຍາ 2022, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການອອກກໍາລັງກາຍງ່າຍດາຍ. ມາພ້ອມກັບຫ້ອງຮຽນມີຄູຝຶກມືອາຊີບ ແລະ ອາສາສະໝັກທີ່ມີປະສົບການ ເປັນຜູ້ນຳພາ.

ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເລິກ, ການຜ່ອນຄາຍ, ແລະການຍືດຍາວທີ່ອ່ອນໂຍນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະເພີ່ມຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແຕ່ຍັງປັບປຸງການນອນແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຄົນເຈັບ. “ນັກສຶກສາພິເສດ” ຍັງມາຫ້ອງຮຽນດ້ວຍຄວາມສະໝັກໃຈ, ຝຶກຝົນຫຼໍ່ຫຼອມ, ຈ່າຍເງິນ “ຄ່າຮຽນ” ດ້ວຍຮອຍຍິ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 1. — ຫ້ອງຮຽນ Yoga ຟຣີຂອງໂຮງໝໍ Tu Du ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງເປັນປົກກະຕິໂດຍຄົນເຈັບ.

ທ່ານນາງ ຟານງອກຮ່ວາງລານ (ຄູສອນໂຍຄະຂອງຫ້ອງ) ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຄັ້ງໜຶ່ງເມື່ອໄປຢາມໂຮງໝໍ, ນາງໄດ້ບັງເອີນຮູ້ວ່າມີຫ້ອງຮຽນໂຍຄະໃຫ້ຄົນເຈັບ. ກ່ອນໜ້ານັ້ນ, ຫ້ອງຮຽນໄດ້ດຳເນີນໄປແລ້ວ, ແຕ່ຕ້ອງຢຸດໄປຊົ່ວຄາວ ຍ້ອນຂາດຄູອາຈານ. ເມື່ອໄດ້ຍິນຂ່າວດັ່ງກ່າວ, ນາງລານໄດ້ພົບປະກັບທ່ານໝໍຈາກພະແນກສັງຄົມສົງເຄາະຂອງໂຮງໝໍຕືດຶກເພື່ອຖາມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນວຽກທີ່ມີຄວາມໝາຍຫຼາຍ, ນາງຈຶ່ງສະໝັກໃຈສອນຫ້ອງຮຽນ, ເລີ່ມແຕ່ປີ 2022 ຈົນເຖິງປັດຈຸບັນ.

“ໃນສະໄໝທຳອິດ, ຫ້ອງຮຽນມີພຽງ 4 ຄົນເທົ່ານັ້ນ, ຄົນເຈັບມັກຈະຄິດວ່າໂຍຄະຍາກເກີນໄປ ແລະ ຝຶກບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຮັກສາຫ້ອງຮຽນເປັນປົກກະຕິ, ເຂົ້າຮຽນ 2 ຄັ້ງ/ອາທິດ, ພາຍຫຼັງປະມານ 6 ເດືອນ, ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນເລີ່ມເຫັນຜົນ, ຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ວິນຫົວ, ເຈັບຫົວກໍ່ຫຼຸດລົງ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ 20-30 ຄົນຕໍ່ຄັ້ງ,” ນາງລານເລົ່າຄືນການສອນມື້ທຳອິດ.

ໃນເວລາສອນ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້, ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກແພງຈາກຄົນເຈັບແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກຮຽນແຕ່ລະຫ້ອງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີພະລັງງານຄືນໃໝ່ ແລະ ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຮັດວຽກອື່ນໄດ້ດີ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະສາມາດເຜີຍແຜ່ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະໄປຫາໂຮງຫມໍຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.

ທ່ານນາງ ຟານງອກຮ່ວາງລານ, ຄູສອນຫ້ອງໂຍຄະໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໃຫ້ຄົນເຈັບເປັນມະເຮັງຢູ່ໂຮງໝໍ Tu Du

ການອອກກຳລັງກາຍທີ່ນາງລານເລືອກສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເປັນການຫາຍໃຈສົມທົບກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງແຂນ ແລະຂາທີ່ອ່ອນໂຍນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບຫຼຸດອາການປວດເມື່ອຍ ແລະ ເມື່ອຍລ້າເມື່ອໄດ້ຮັບຢາ, ຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນດີຂຶ້ນ. ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນຈື່ການອອກກໍາລັງກາຍຫຼັງຈາກປະຕິບັດແລະສາມາດປະຕິບັດຢູ່ເຮືອນ.

“ສິ່ງທີ່ດີໃຈທີ່ສຸດແມ່ນໄດ້ເຫັນນັກຮຽນດີຂື້ນ ແລະ ມີຈິດໃຈສືບຕໍ່ປິ່ນປົວ, ຄົນເຈັບບາງຄົນໄດ້ຫາຍດີ ແລະ ອອກໂຮງໝໍແລ້ວ ແຕ່ຍັງກັບມາຢາມຫ້ອງຮຽນ, ແນະນຳໃຫ້ຜູ້ອື່ນສືບຕໍ່ຝຶກຝົນຫຼໍ່ຫຼອມ ແລະ ກິນເປັນປະຈຳ ເພື່ອໃຫ້ຫາຍດີໂດຍໄວ” ນາງ ລານ ກ່າວ. ການຮັກສາຫ້ອງຮຽນໃນຫຼາຍປີມານີ້, ນາງຮ່ວາງລານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຕົນເອົາມາແມ່ນຄຸ້ມຄ່າຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

"ເມື່ອສອນ, ຂ້ອຍບໍ່ພຽງແຕ່ໃຫ້ແຕ່ຍັງໄດ້ຮັບຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກແພງຈາກຄົນເຈັບແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼັງຈາກຮຽນແຕ່ລະຄັ້ງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍມີກໍາລັງໃຈໃຫມ່ແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຮັດວຽກອື່ນໆໄດ້ດີ, ຂ້ອຍຫວັງວ່າຈະສາມາດເຜີຍແຜ່ການຮຽນໂຍຄະໄປຫາໂຮງຫມໍຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມີແຮງຈູງໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ,".

ພ້ອມທັງເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ Yoga ມີທ່ານນາງ ຫງວຽນທິຫງອກອຽນນີ. ຄູສອນສອງຄົນປ່ຽນກັນສອນຫ້ອງຮຽນ. “ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນກ່ອນເຂົ້າຫ້ອງຮຽນຍັງໝົດແຮງ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ ຍ້ອນໄດ້ຮັບຢາ, ບາງຄົນນອນບໍ່ຫຼັບດົນໆ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ຊຸກຍູ້ເຂົາເຈົ້າໃຫ້ພະຍາຍາມຝຶກຊ້ອມ, ເມື່ອສິ້ນສຸດການເຂົ້າຮຽນ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ, ແຂນຂາກໍ່ອ່ອນເພຍ, ຮູ້ສຶກປວດຮາກ ແລະ ວິນຫົວກໍ່ຫຼຸດລົງ, ຈິດໃຈຂອງຄົນເຈັບແມ່ນມີຄວາມຕື່ນຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ, ທີ່ສຳຄັນແມ່ນເຂົາເຈົ້າຢາກກິນໂຢຄະ. ຮູ້ສຶກເຖິງການປ່ຽນແປງໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, "ນາງ Nhi ແບ່ງປັນ.

ນາງນີກ່າວຕື່ມວ່າ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ນາງເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກຂອງນັກສຶກສາ, ນາງຮູ້ສຶກເລິກຊຶ້ງເຖິງຄວາມໝາຍຂອງວຽກງານທີ່ຕົນກຳລັງເຮັດ. "ຂ້ອຍເຫັນວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສ້າງບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຈິດໃຈແລະແຮງຈູງໃຈໃຫ້ພວກເຂົາຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ," ນາງສະແດງອອກ.

ປະສິດທິຜົນການປະຕິບັດ

ທ່ານໝໍ Vo Thanh Nhan, ຫົວໜ້າກົມ Oncology Gynecological ຂອງໂຮງໝໍ Tu Du, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຫ້ອງຮຽນ Yoga ຟຣີຢູ່ໂຮງໝໍແມ່ນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 2022. ເປົ້າໝາຍຂອງຫ້ອງຮຽນແມ່ນເພື່ອສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ໃກ້ຊິດລະຫວ່າງຄົນເຈັບ, ກໍ່ຄືລະຫວ່າງຄົນເຈັບ ແລະ ທີມແພດ. ຜ່ານນັ້ນ, ໂຮງໝໍຫວັງຈະນຳເອົາສຸຂະພາບຈິດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນເຈັບມີຄວາມສະດວກສະບາຍ, ລືມຄວາມເຈັບປວດຊົ່ວຄາວ, ແລະ ຮູ້ສຶກຄືກັບຢູ່ກັບຍາດຕິພີ່ນ້ອງຂອງຕົນ.

ຕາມທ່ານດຣ Nhan, ພະແນກໄດ້ເລືອກໂຍຄະເປັນວິທີການສະຫນັບສະຫນູນຄົນເຈັບທີ່ເປັນມະເຮັງເພາະວ່າການປິ່ນປົວນີ້ຊ່ວຍເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໂດຍລວມແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ຄົນເຈັບຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນຂອງພະຍາດ, ຈໍາກັດການຊຶມເສົ້າ, ໃຫ້ພະລັງງານໃນທາງບວກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ປັບປຸງການນອນແລະສະຫນັບສະຫນູນການຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 2. — ທ່ານນາງຮວງລານໄດ້ໄປນຳຄົນເຈັບເປັນມະເຮັງແຕ່ປີ 2022.

ຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາຂອງການປະຕິບັດ, ຈາກການຝຶກອົບຮົມຄັ້ງທໍາອິດທີ່ມີອາການງຸ່ມງ່າມແລະຂີ້ອາຍຫຼາຍ, ຈໍານວນຄົນເຈັບທີ່ເຂົ້າຮ່ວມໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ຊັດເຈນຂອງການປະຕິບັດໂຍຄະ: ນອນງ່າຍຂຶ້ນ, ເມື່ອຍຫນ້ອຍແລະມືແລະຕີນ, ປວດຮາກຫນ້ອຍຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີ. ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີຊ່ວງເວລາແຫ່ງການພັກຜ່ອນຢ່ອນອາລົມ, ເບີກບານມ່ວນຊື່ນ, ເຕັມໄປດ້ວຍພະລັງງານສຳລັບວັນໃໝ່.

"ຄົນເຈັບຫຼາຍຄົນໄດ້ສ້າງຄວາມປະທັບໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ການປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຊິ່ງໄດ້ປັບປຸງສຸຂະພາບແລະຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຢາກອາຫານດີຂຶ້ນ, ເຈັບຫນ້ອຍລົງ, ແລະຈິດໃຈທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ. ເພາະວ່າພວກເຮົາເຂົ້າໃຈເຖິງຜົນກະທົບທາງບວກຂອງໂຍຄະຕໍ່ຂະບວນການປິ່ນປົວແລະການຟື້ນຟູ, ທ່ານ ໝໍ ໃນພະແນກສະເຫມີຊຸກຍູ້ຄົນເຈັບເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນ,".

ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະຍັງຖືກຈັດຂຶ້ນໃນທຸກໆວັນອັງຄານແລະວັນພະຫັດຕອນເຊົ້າ, ເລີ່ມແຕ່ເວລາ 6 ໂມງເຊົ້າ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າພະແນກຕັ້ງຢູ່ຊັ້ນ 3 ແລະບໍ່ມີລິຟ, ຄົນເຈັບຈໍານວນຫຼາຍຈາກແຂວງໄກທີ່ກັບຄືນໄປຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີມັກຈະຂຶ້ນລົດເມກາງຄືນແລະຕ້ອງການເວລາພັກຜ່ອນ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມຫ້ອງຮຽນໃນຕອນເຊົ້າ.

"ພື້ນທີ່ຂອງພະແນກແມ່ນຂ້ອນຂ້າງແຄບ, ສະນັ້ນຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນຈໍາກັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີຄົນເຈັບບາງຄົນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງໂຍຜະລິດໃນການສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວແລະຍັງລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມ, ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ພະນັກງານ ແພດ ຂອງພະແນກຈະເປັນຜູ້ຮ່ວມ, ແບ່ງປັນແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນເຈັບມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະກ້າຫານເຂົ້າຮ່ວມໃນການປະຕິບັດ," ທ່ານດຣ.

ຫ້ອງຮຽນໂຍຄະໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າໃຫ້ແກ່ຄົນເຈັບເປັນມະເຮັງຢູ່ໂຮງໝໍ Tu Du ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາຕົວຢ່າງໃນການເຄື່ອນໄຫວຮັກຊາດ “ຕົວຢ່າງງຽບໆ ແຕ່ສູງສົ່ງ” ຂອງນະຄອນໂຮ່ຈິມິນຄັ້ງທີ 6 ປີ 2024.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm