ນັກຂ່າວ ເຈີ່ນງອກເຈົາ (ນັ່ງກາງ) ທີ່ງານວາງສະແດງປຶ້ມຢູ່ ຮ່າໂນ້ຍ - ພາບ: SK
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນຍັງຖືວ່າຄວາມເຖົ້າແກ່ເປັນເວລາທີ່ເວລາຢຸດເຊົາເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຍັງມີຊີວິດຢູ່, ອາຍຸທີ່ພວກເຮົາ "ອອກຈາກອາຍ". ອີງຕາມຜູ້ຂຽນ, ໃນອາຍຸຫົກສິບປີ, ລາວຍັງຫຼິ້ນ tennis ກັບໄວຫນຸ່ມແລະຖືວ່າຕົນເອງ "ຍັງຂຽນໄດ້ດີ". ເຖິງວ່າຈະມີອາຍຸເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລາວ, ລາວຍັງສາມາດຮັກສາກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະສິນທາງປັນຍາ; "ເກົ່າ" ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ "ຢຸດ".
ປື້ມນີ້ແມ່ນການເກັບກໍາຂອງ 3 ປີຂອງການເຮັດວຽກຫນັກທີ່ຂຽນແລະຈັດພີມມາຢູ່ໃນວາລະສານ Health+ . ການຂຽນໃນອາຍຸບໍານານເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກວ່າ "ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄ້າຍຄືກັບໄຊຊະນະໃນຕົວເອງ".
ສະຕິປັນຍາ ແລະປະສົບການທີ່ແກ່ແລ້ວແມ່ນຊັບພະຍາກອນອັນລ້ຳຄ່າຂອງອາຍຸເກົ່າ. ທ່ານ Tran Ngoc Chau ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ອາຍຸຍືນສະເລ່ຍຂອງພົນລະເມືອງນັບມື້ນັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ຜູ້ເຖົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ມີຮ່າງກາຍຜູ້ສູງອາຍຸເທົ່ານັ້ນ, ຫາກຍັງມີແນວຄິດ ແລະ ປະສົບການຊີວິດເພື່ອປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສັງຄົມ. ແທນທີ່ຈະເບິ່ງຄວາມເຖົ້າແກ່ເປັນການສູນເສຍ, ເບິ່ງວ່າມັນເປັນຂັ້ນຕອນຂອງ “ຄວາມເປັນຜູ້ໃຫຍ່” ຂອງມະນຸດ, “ເຈົ້າອາຍຸສູງຂຶ້ນ, ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າຈະແຈ່ມແຈ້ງ, ມີສຸຂະພາບແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ”.
ສຸຂະພາບທີ່ສົມບູນແບບ: ບໍ່ພຽງແຕ່ຫຼີກເວັ້ນການເປັນພະຍາດ, ແຕ່ຍັງມີຊີວິດທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ເພີ່ມທະວີຄຸນຄ່າທາງວິນຍານ
ໃນຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້, ຜູ້ຂຽນໄດ້ອ້າງເຖິງຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ເວົ້າວ່າ "gerontology ແມ່ນ pediatrics", ຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ສູງອາຍຸຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສຸກຊີວິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສັງຄົມ, ບໍ່ພຽງແຕ່ການປິ່ນປົວ.
ອາຍຸບໍ່ຄວນລໍຖ້າຈົນກ່ວາ "ເຈັບປ່ວຍເພື່ອເບິ່ງແຍງ", ແຕ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດໍາລົງຊີວິດໃນແບບທີ່ເຮັດໃຫ້ທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການດໍາລົງຊີວິດ, ການສື່ສານທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະສັງຄົມມີຄວາມສໍາຄັນທັງຫມົດ.
ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ຄວາມເຖົ້າແກ່ແມ່ນທຳມະຊາດ, ແຕ່ທັດສະນະຄະຕິ ແລະ ວິຖີຊີວິດປະກອບດ້ວຍຄຸນນະພາບຂອງອາຍຸສູງ, ການບຳບັດແບບພິເສດຂອງຜູ້ຂຽນແມ່ນການຂຽນບົດກະວີ. ແນ່ນອນ, ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ວິທີຂຽນບົດກະວີ, ແຕ່ຄົນຫວຽດນາມສ່ວນຫຼາຍສາມາດຂຽນບົດກະວີ, ອ່ານບົດກະວີ, ແລະມັກບົດກະວີ.
ດົນນານມາແລ້ວ, ປະຊາຊົນໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວຽກງານພະຍາບານຜູ້ສູງອາຍຸ, ແຕ່ບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບວິທີຮັບປະກັນວ່າພາຍຫຼັງກິນເບັ້ຍບຳນານແລ້ວ, ແຕ່ລະຄົນຍັງສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຕາມຄວາມສາມາດ, ປະກອບສ່ວນ, ມີຊີວິດຊີວາຢ່າງຕັ້ງໜ້າ - ຮູບພາບ
ການຂຽນແລະການຄິດແມ່ນວິທີການສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຈະຢືນຢັນຕົນເອງແລະແບ່ງປັນຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນປຶ້ມ, ນັກຂ່າວ ເຈີ່ນງອກເຈົາ ເບິ່ງຄືນຫຼັງ ແລະ ແບ່ງປັນບັນດາຂະບວນການເຖົ້າແກ່, ຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຄວາມເຈັບປ່ວຍ ເຖິງການຍອມຮັບ ແລະ ພົບຄວາມສຸກ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ສູງອາຍຸບໍ່ພຽງແຕ່ "ຕ້ອງການການດູແລ" ແຕ່ຍັງສາມາດ "ໃຫ້".
"ຜູ້ສູງອາຍຸສາມາດສືບຕໍ່ປະກອບສ່ວນໂດຍຜ່ານການຂຽນ, ແບ່ງປັນ, ແລະປະສົບການຊີວິດ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຍັງມີຄຸນຄ່າແລະເປັນປະໂຫຍດ. ປະກອບສ່ວນຄຸນຄ່າທາງວິນຍານແລະວັດຖຸໂດຍການຂາຍຫນັງສືທີ່ຂຽນດ້ວຍຕົນເອງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນກອງທຶນ ການສຶກສາ Saigon Times ສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນປີ 2005, ເຊິ່ງລາວເປັນຜູ້ອໍານວຍການການຕ່າງປະເທດ" - ຜູ້ຂຽນໄດ້ຂຽນໄວ້ໃນຫນັງສື.
ພາຍຫຼັງຫາຍດີຈາກພະຍາດມະເຮັງລຳໄສ້, ໃນເວລາ 14 ປີຜ່ານມາ, ທ່ານໂຈ່ວໄດ້ຈັດພິມປຶ້ມ 4 ຫົວ (ບົດກະວີ, ບົດຂຽນ, ບົດບັນທຶກ, ບົດວິຈານ...) ແລະ ເງິນທຶນທັງໝົດຈາກການຂາຍປຶ້ມແມ່ນມອບໃຫ້ມູນນິທິ Saigon Times ເພື່ອໃຫ້ທຶນສຶກສາ.
ໃນຄັ້ງນີ້, ລາຍຮັບທັງໝົດຈາກການຂາຍປຶ້ມຈະມອບເປັນທຶນຮອນໃຫ້ແກ່ນັກສຶກສາຢູ່ເຂດປະສົບໄພນໍ້າຖ້ວມພາກກາງ. ອີງຕາມພຣະອົງ, ການໃຫ້ບໍ່ແມ່ນສໍາລັບຄົນອື່ນ, ແຕ່ສໍາລັບຕົນເອງ. ອາຍຸບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະໂດດດ່ຽວ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່, ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມຫ້າວຫັນ, ໃນທາງບວກ, ແລະມີຄວາມຫມາຍຕໍ່ຊີວິດແລະຊຸມຊົນໃນທາງທີ່ດີ, ຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມແລະຈິດໃຈທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ປຶ້ມດັ່ງກ່າວໄດ້ສະທ້ອນເຖິງປະສົບການທີ່ໜ້າສົນໃຈຂອງຕົນຄື: ການດຳລົງຊີວິດຢ່າງຕັ້ງໜ້າ, ສືບຕໍ່ພົວພັນແລະຮ່ວມມື, ໂດຍຜ່ານການເຂົ້າຮ່ວມ ກິລາ , ການຂຽນ, ສື່ສານກັບເພື່ອນມິດທັງຢູ່ພາຍໃນ ແລະ ຕ່າງປະເທດເພື່ອຮັກສາສະຕິສຸຂະພາບ.
ປຶ້ມກ່ຽວກັບວິປັດສະນາການແກ່ຍາວມີຄວາມໝາຍຫຼາຍຕໍ່ທຸກໆຄົນໃນການແບ່ງປັນປັດຊະຍາອັນດີຂອງຊີວິດ, ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວຂອງຜູ້ຂຽນໄດ້ຖ່າຍທອດຂໍ້ຄວາມແຫ່ງການຍອມຮັບຄວາມສຸກໃນຊີວິດທີ່ອ່ອນແອ, ສືບຕໍ່ປະກອບສ່ວນປະຕິບັດຕົວຈິງໃຫ້ແກ່ຄອບຄົວ ແລະ ສັງຄົມໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຫຼັງຈາກອ່ານຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ຈົບ (ທີ່ອ່ານງ່າຍ), ຂ້ອຍຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີກ່ວາມື້ກ່ອນ, ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ຊ້າລົງຂອງອາຍຸ "ຕົ້ນດູໃບໄມ້ລົ່ນ" ຂອງຂ້ອຍເອງ.
ປະສົບການຊີວິດທີ່ມີສີສັນແລະຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ
ທີ່ງານວາງສະແດງປຶ້ມທີ່ຈັດຂຶ້ນໃນວັນທີ 27 ພະຈິກນີ້ຢູ່ຮ່າໂນ້ຍ, ນັກຂ່າວ ເຈີ່ນງອກເຈົາ ແລະ “ຜູ້ອາວຸໂສທີ່ຕັ້ງໜ້າ” ໄດ້ມີການສົນທະນາທີ່ໜ້າສົນໃຈກັບຜູ້ອ່ານໜຸ່ມ. ຕາມທ່ານຈ່າວແລ້ວ, ຕອນຍັງນ້ອຍ, ຄວນພະຍາຍາມຢ່າງໜັກແໜ້ນ, ເອົາຊະນະການທ້າທາຍໃນຊີວິດ, ເມື່ອເຖົ້າແກ່ແລ້ວ, ຊີວິດຈະເປັນໜ້າສົນໃຈສະເໝີ.
"ຊີວິດມີຈິງ, ແຕ່ລະຄົນສາມາດເຂົ້າມາໃນໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນຈິງໄດ້ຄັ້ງດຽວ, ສະນັ້ນ ຂໍໃຫ້ພົບກັບຊີວິດທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ເຄື່ອນໄຫວ, ບວກ, ມີສີສັນ, ແລະ ເມື່ອເຮົາໄປຮອດອີກດ້ານໜຶ່ງຂອງຊີວິດ, ຈົ່ງມີຄວາມຫວັງໃນແງ່ດີສະເໝີ".
ທ່ານຈ່າວຍັງກ່າວວ່າ, ເມຍຂອງລາວມີໝູ່ເຖິງ 15 ກຸ່ມຢູ່ຊາໂລຄື: ກຸ່ມໝູ່ທີ່ຮຽນເຕັ້ນ, ກຸ່ມໝູ່ທີ່ຮັກອາວໄດ... ແລະທຸກເທື່ອທີ່ຍ່າງໄປກໍຮຽນຮ້ອງເພື່ອທົດສອບຄວາມຊົງຈຳ.
ທ່ານເລວັນຕຽວ, ອະດີດຮອງລັດຖະມົນຕີກະຊວງສາທາລະນະສຸກ, ຜູ້ມີຊື່ສຽງໃນຂະແໜງການແພດທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກ ແລະ ສຸຂະພາບ, ໃນອາຍຸ 80 ກວ່າປີຍັງຂຽນປຶ້ມວິຊາຊີບ, ສອນ, ຈັດກອງປະຊຸມສຳມະນາ... ຄິດວ່າເມື່ອເຖົ້າແລ້ວຄວນຍັງເຮັດວຽກ, ຕິດພັນກັບສັງຄົມ, ດ້ວຍເງື່ອນໄຂເຕັກໂນໂລຊີໃນປະຈຸບັນ, ການເຊື່ອມໂຍງແມ່ນງ່າຍຫຼາຍ.
"ອາຍຸສະເລ່ຍຂອງຄົນເຮົາໃນປັດຈຸບັນສູງຂຶ້ນ, ຈະມີເວລາທີ່ 20% ຂອງປະຊາກອນຈະມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີ, ດັ່ງນັ້ນການກຽມພ້ອມສໍາລັບຊີວິດເມື່ອອາຍຸຍັງເປັນເລື່ອງທີ່ທຸກຄົນເວົ້າກ່ຽວກັບ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າການກະກຽມເຫຼົ່ານັ້ນຈະປະກອບມີສຸຂະພາບ, ການເງິນ, ວັດທະນະທໍາ, ຄວາມຮູ້, ແລະແງ່ດີ." - ທ່ານ Truyen ແບ່ງປັນ.
ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/nghich-ly-tuoi-gia-huong-dan-cach-giu-suc-khoe-va-cuoc-song-nang-dong-cho-nguoi-gia-20251129102638039.htm
(0)