ຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນດື່ມຊາໃບໝາກນາວບໍ່?

ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ທຸກຄົນບໍ່ຮູ້ຈັກກັບໝາກອຶແມ່ນໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງກວ່າໝາກກ້ຽງ. ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ໃບ​ໝາກ​ນາວ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ແຕ່​ໃບ​ໝາກ​ກອກ​ຍັງ​ມີ​ສານ​ອາຫານ​ຫຼາຍ​ຢ່າງ​ທີ່​ມີ​ຄຸນ​ປະ​ໂຫຍດ​ຕໍ່​ສຸ​ຂະ​ພາບ.

ການສຶກສາຄົ້ນຄ້ວາຈໍານວນຫລາຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບທາງບວກຂອງໃບຫມາກຂາມຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດສູງ. ການສຶກສາກ່ຽວກັບສັດບາງຊະນິດພົບວ່າສານສະກັດຈາກໃບໝາກຂາມມີຜົນໃນການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໃນກໍລະນີຄວາມດັນເລືອດສູງທີ່ເກີດຈາກການກິນເກືອຫຼາຍ. ຜົນປະໂຫຍດນີ້ແມ່ນເນື່ອງມາຈາກຄວາມສາມາດຂອງສານສະກັດຈາກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນກິດຈະກໍາຂອງເສັ້ນປະສາດ sympathetic ແລະຄວບຄຸມການຕອບສະຫນອງອັກເສບ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເພີ່ມ cytokine ຕ້ານການອັກເສບ IL-10, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

ໃບຊາມີສານອາຫານທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ.

ຮູບພາບ: AI

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງໃນ ວາລະສານ Intercultural Ethnopharmacology ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານໂພລີຟີນອລໃນໃບໝາກຂາມມີຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງເອນໄຊ vasoconstrictor, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນອອກຊີເຈນ ແລະປົກປ້ອງ endothelium vascular. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທົດສອບກ່ຽວກັບຫນູທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຍັງສັງເກດເຫັນວ່າໃບຫມາກຂາມປັບປຸງ vasodilation ແລະຄວບຄຸມ lipid ໃນເລືອດ.

ໃບ ໝາກ ອະງຸ່ນມີຜົນດີຕໍ່ຄວາມດັນເລືອດໂດຍຜ່ານກົນໄກຫຼາຍຢ່າງ. ກ່ອນອື່ນໝົດ, ໃບໝາກຂາມມີສານ flavonoids, polyphenols ແລະສານແທນນິນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນທາດປະສົມ antioxidant ທັງຫມົດທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນການຜຸພັງ, ປົກປ້ອງ endothelium ຂອງເສັ້ນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການປັບປຸງຄວາມສາມາດຂອງຝາຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ຈະຂະຫຍາຍອອກ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ສານສະກັດຈາກໃບ guava ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol LDL ແລະ triglycerides "ບໍ່ດີ", ໃນຂະນະທີ່ເພີ່ມ cholesterol HDL "ດີ". ນີ້ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງ atherosclerosis ຊ້າລົງແລະຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ.

ສານບາງຊະນິດໃນໃບໝາກຂາມ, ເມື່ອນຳໄປທົດສອບໃນສັດ, ຍັງຊ່ວຍປັບປຸງປະຕິກິລິຍາຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຊຶ່ງໝາຍຄວາມວ່າເສັ້ນເລືອດຈະຫົດຕົວ ແລະຂະຫຍາຍອອກໄດ້ຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ.

ດ້ວຍກົນໄກຂ້າງເທິງ, ຊາໃບໝາກຂາມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດໃນຄົນທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ປັບປຸງໄຂມັນໃນເລືອດ ແລະ ປ້ອງກັນຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຄວນສັງເກດແມ່ນວ່າຜູ້ທີ່ກິນຢາຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຊາໃບຫມາກຂາມ. ທັງນີ້ກໍຍ້ອນວ່າເມື່ອກິນຢາປະສົມກັບຊາໃບໝາກຂາມ, ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼືມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ຢາ.

ຊາໃບໝາກຂາມຖືວ່າເປັນມາດຕະການທີ່ຊ່ວຍໄດ້ ແຕ່ບໍ່ຄວນທົດແທນຢາຢ່າງເດັດຂາດ. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຄວາມດັນເລືອດສູງຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນນຳໃຊ້ຊາໃບໝາກຂາມ, ຕິດຕາມຄວາມດັນເລືອດເປັນປະຈຳ, ສົມທົບກັບອາຫານທີ່ມີເກືອໜ້ອຍ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດຕາມ Healthline .

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm