ໝາກແອັບເປີ້ນປ້ອງກັນມະເຮັງລຳໃສ້ຍ້ອນສານນີ້ບໍ?

GĐXH - ໝາກ​ໄມ້​ທີ່​ປະກົດ​ຕົວ​ໃນ​ລະດູ​ໃບ​ໄມ້​ປົ່ງ​ເປັນ​ປະຈຳ​ແມ່ນ​ໝາກ​ເຜັດ ​ແລະ ​ໄດ້​ກາຍ​ເປັນ​ອາຫານ​ທີ່​ແຊບຊ້ອຍ​ຂອງ​ຄົນ​ທຸກ​ລຸ້ນຄົນ​ໃນ​ຄອບຄົວ​ຫວຽດນາມ. ບໍ່ພຽງແຕ່ມີຄຸນຄ່າ ທາງອາຫານ ເທົ່ານັ້ນ, ໝາກແອັບເປິ້ນຍັງມີມູນຄ່າຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ.

ໝາກແອັບເປິ້ນມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດຢູ່ໃນຫວຽດນາມ, ແຕ່ມີສາມຊະນິດທີ່ນິຍົມກັນທີ່ສຸດຄື ໝາກພິກໄທ, ມີຂົນ ແລະໝາກແອັບເປິ້ນ. ໃນຕົ້ນເດືອນມີນາ, ທ່ານສາມາດເບິ່ງ apricots ສີຂຽວຂະຫນາດນ້ອຍສໍາລັບການຂາຍໃນຫຼາຍບ່ອນ. ໃນເວລາທີ່ສີຂຽວ, apricots ມັກຈະມີລົດຊາດສົ້ມແລະຂົມ.

Apricots ບໍ່ພຽງແຕ່ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມຫຼືອາຫານຫວ່າງ, ແຕ່ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

apricots ມີສຸຂະພາບດີແນວໃດ?

Apricot ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນ apricots ຊ່ວຍປົກປ້ອງຈຸລັງຈາກການທໍາລາຍຮາກຟຣີ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ. ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ apricots ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງບາງຊະນິດ, ເຊັ່ນ: ມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງປອດ, ແລະມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່.

Apricots ຖືກຖືວ່າເປັນ "elixir ຂອງພາກຮຽນ spring".

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງ apricots ໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງແມ່ນຈໍາກັດແລະການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ລວມທັງອາຫານທີ່ສົມດູນ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະການບໍ່ສູບຢາ, ຍັງມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ.

Apricots ເສີມສຸຂະພາບຫົວໃຈ

ເນື້ອໃນເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍໃນ apricots ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີ (LDL) ໃນເລືອດ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular ເຊັ່ນ atherosclerosis ແລະ myocardial infarction. ເສັ້ນໄຍທີ່ລະລາຍເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ "ແມ່ເຫຼັກ" ທີ່ດຶງດູດ cholesterol ທີ່ບໍ່ດີແລະກໍາຈັດມັນອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ໂພແທດຊຽມໃນ apricots ຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ. ໂພແທດຊຽມຊ່ວຍປັບສົມດຸນລະດັບໂຊດຽມໃນຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນຕໍ່ຝາຂອງເສັ້ນເລືອດ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນ apricots ຊ່ວຍປົກປ້ອງຫົວໃຈຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ, ປ້ອງກັນພະຍາດ cardiovascular.

Apricots ຖືກຂາຍຢ່າງອຸດົມສົມບູນໃນຕະຫຼາດໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງໃບໄມ້ຜລິ.

Apricot ແມ່ນດີສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ.

ປະລິມານເສັ້ນໄຍສູງໃນ apricots ຊ່ວຍເພີ່ມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາການທ້ອງຜູກ. ເສັ້ນໄຍໃນ apricots ຍັງຊ່ວຍຮັກສາ microflora ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດລໍາໄສ້ເຊັ່ນ: colitis ແລະມະເຮັງລໍາໄສ້.

microbiome ລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ດູດຊຶມສານອາຫານແລະປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, enzymes ໃນ apricots ຊ່ວຍທໍາລາຍອາຫານ, ສະຫນັບສະຫນູນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານ.

Apricots ຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມ

Apricots ສຸກໃນທ້າຍເດືອນມີນາ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນ apricots ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກສານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຊະລໍຄວາມແກ່ໄວ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການ wrinkles. ປະລິມານນ້ໍາສູງໃນ apricots ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນແລະລຽບ. ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງ: Apricots ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງແລະອາການຄັນ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mot-loai-qua-mang-ten-than-duoc-mua-xuan-giup-ho-tro-ngan-ngua-ung-thu-dai-trang-duoc-ban-day-o-cho-viet-172250209095338038.