ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຂໍ້ມູນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ແຜ່ລາມໃນປະຈຸບັນໄດ້ເວົ້າເກີນຈິງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງ centella asiatica, ເຊັ່ນ "ຕ້ານຄວາມແກ່" ຫຼື "ຟື້ນຟູຜິວໜັງ". ໃນຄວາມເປັນຈິງ, centella asiatica ບໍ່ສາມາດປ້ອງກັນຂະບວນການແກ່ຕາມທຳມະຊາດໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ, ແຕ່ມັນສາມາດຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຜິວໜັງໄດ້ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
1. ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Centella asiatica ໃນການດູແລຜິວໜັງ
ໃບຂີ້ຫູດມີສານປະກອບທາງຊີວະພາບຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: Asiaticoside, madecassoside, asiatic acid, flavonoids, polyphenols... ການສຶກສາບາງອັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສາມາດໃນການ:
- ສະໜັບສະໜູນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ
- ບັນເທົາອາການອັກເສບ.
- ຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວໜັງ
- ສະໜັບສະໜູນການສັງເຄາະ collagen ໃນລະດັບໜຶ່ງ.
ດັ່ງນັ້ນ, centella asiatica ມັກຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນສໍາລັບຜິວທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ຜິວທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼືຜິວທີ່ກໍາລັງຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ.
ຂໍຂອບໃຈກັບສານປະກອບທາງຊີວະພາບທຳມະຊາດຂອງມັນ, centella asiatica ມັກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງຫຼາຍຊະນິດ.
Centella asiatica ຊ່ວຍຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວໄດ້ແນວໃດ?
ຊ່ວຍປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນ: ລັງສີ UV, ມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມ, ການນອນບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ ຄວາມຄຽດສາມາດສົ່ງເສີມການສ້າງອະນຸມູນອິດສະຫຼະ - ປັດໄຈທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແກ່ຂອງຜິວໜັງ. ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະໃນ Centella asiatica ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມຄຽດທາງອົກຊີເດຊັນຕໍ່ຈຸລັງຜິວໜັງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Centella asiatica ບໍ່ສາມາດທົດແທນການປົກປ້ອງຜິວໜັງຈາກແສງແດດ ແລະ ການດູແລຜິວໜັງຂັ້ນພື້ນຖານໄດ້.
ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວໜັງ: ຜິວໜັງທີ່ແກ່ຕົວມັກຈະມາພ້ອມກັບຄວາມແຫ້ງ, ຄວາມອ່ອນໄຫວ, ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຫຼຸດລົງ. ການສຶກສາບາງຢ່າງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ madecassoside ໃນ Centella asiatica ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວໜັງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີຂຶ້ນ. ເມື່ອຊັ້ນປ້ອງກັນຜິວໜັງມີສຸຂະພາບດີ, ຜິວໜັງມັກຈະອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ລະຄາຍເຄືອງໜ້ອຍລົງ.
ສະໜັບສະໜູນການສັງເຄາະຄໍລາເຈນ: ການຫຼຸດລົງຂອງຄໍລາເຈນຕາມອາຍຸແມ່ນສາເຫດຂອງຮອຍຫ່ຽວ ແລະ ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຂອງຜິວໜັງຫຼຸດລົງ. ການສຶກສາໃນຫ້ອງທົດລອງບາງຢ່າງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວໃນ Centella asiatica ສາມາດກະຕຸ້ນ fibroblasts - ຈຸລັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຜະລິດຄໍລາເຈນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ປະສິດທິພາບຕົວຈິງແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ປະເພດຜິວໜັງຂອງແຕ່ລະຄົນ, ແລະ ການດູແລຜິວໜັງໂດຍລວມ.
ດັ່ງນັ້ນ, centella asiatica ບໍ່ຄວນຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນ "ວິທີແກ້ໄຂການກຳຈັດຮອຍຫ່ຽວ" ແຕ່ຄວນຖືວ່າເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຜິວໜັງ.
ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສັງເກດເຫັນໄດ້ຂອງການໃຊ້ Centella Asiatica ຢ່າງຖືກຕ້ອງ.
ເມື່ອໃຊ້ເປັນປະຈຳ ແລະ ເໝາະສົມ, centella asiatica ສາມາດຊ່ວຍໄດ້:
- ຜິວໜັງຮູ້ສຶກສະຫງົບລົງພ້ອມກັບອາການລະຄາຍເຄືອງເລັກນ້ອຍ.
- ປັບປຸງຄວາມແຫ້ງ
- ຊ່ວຍຟື້ນຟູຜິວໜັງຫຼັງຈາກເກີດສິວ.
- ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນໜາ ແລະ ໄໝ້.
- ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວພັນມີສຸຂະພາບດີ ແລະ ສີຜິວທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີກັນຫຼາຍຂຶ້ນ...
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນກະທົບມັກຈະຄ່ອຍໆເປັນໄປເທື່ອລະກ້າວ ແລະ ບໍ່ໄດ້ທົດແທນການປິ່ນປົວຜິວໜັງແບບມືອາຊີບ.
Centella asiatica ສາມາດໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມ ຫຼື ໃຊ້ທາເປັນໜ້າກາກເພື່ອບຳລຸງຜິວໜັງ.
2. ວິທີການໃຊ້ Centella asiatica ຢ່າງປອດໄພ
ສຳລັບໃຊ້ພາຍນອກ: ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສານສະກັດຈາກໃບເຊລັ່ມ ເຊັ່ນ: ເຊລັ່ມ, ຄຣີມ ຫຼື ມາສໜ້າ ອາດຈະເໝາະສົມສຳລັບ:
- ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ
- ຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ
- ຜິວໜັງຫຼັງຈາກເກີດສິວ.
ຖ້າໃຊ້ໃບ Centella asiatica ສົດເປັນໜ້າກາກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງ:
- ລ້າງໃຫ້ສະອາດ
- ຢ່າໃຊ້ກັບບາດແຜເປີດ ຫຼື ຜິວໜັງທີ່ຕິດເຊື້ອ.
- ທົດສອບໃສ່ຜິວໜັງບໍລິເວນນ້ອຍໆກ່ອນເພື່ອກວດສອບອາການລະຄາຍເຄືອງ.
ຄວນສັງເກດວ່າເຄື່ອງສຳອາງທີ່ມີສານສະກັດທີ່ໄດ້ມາດຕະຖານໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນປອດໄພ ແລະ ໝັ້ນຄົງກວ່າເຄື່ອງສຳອາງທີ່ໃຊ້ສ່ວນປະກອບທີ່ເຮັດເອງຢູ່ເຮືອນ.
ການກິນໃບ Centella asiatica ໃນປະລິມານທີ່ພໍດີ : ໃບ Centella asiatica ສາມາດກິນເປັນນ້ຳໝາກໄມ້ ຫຼື ລວມເຂົ້າໃນອາຫານໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ຄວນກິນໃນປະລິມານຫຼາຍເກີນໄປທຸກໆມື້ ຫຼື ຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນ. ສຳລັບຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ປະລິມານທີ່ແນະນຳໃຫ້ກິນແມ່ນປະມານ 30-40 ກຣາມຂອງໃບ Centella asiatica ສົດຕໍ່ມື້, ມັນບໍ່ຄວນທົດແທນນ້ຳ, ແລະ ຄວນກິນຕໍ່ເນື່ອງພຽງແຕ່ສອງສາມອາທິດກ່ອນພັກຜ່ອນ.
ການກິນ Centella asiatica ຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ: ທ້ອງອືດ, ຖອກທ້ອງ, ເຈັບຫົວ, ແລະ ອາການບໍ່ສະບາຍທ້ອງໃນບາງຄົນ...
3. ໃຜຄວນລະມັດລະວັງເມື່ອໃຊ້ Centella asiatica?
ບາງຄົນຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນີ້ເປັນປະຈຳ:
- ແມ່ຍິງຖືພາ ຫຼື ກຳລັງໃຫ້ນົມລູກ
- ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຕັບ
- ຜູ້ທີ່ກຳລັງກິນຢານອນຫຼັບ, ຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ, ຫຼື ຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ.
- ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ສະໝຸນໄພ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, centella asiatica ບໍ່ແມ່ນການປິ່ນປົວທົດແທນສຳລັບພະຍາດຜິວໜັງ ຫຼື ສຳລັບການປິ່ນປົວຕ້ານການແກ່ກ່ອນໄວຢ່າງເຂັ້ມຂຸ້ນ.
ເຊັນເທລາອາຊີຕິກາ (ໃບບົວ) ເປັນສະໝຸນໄພທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານປະກອບທາງຊີວະພາບທີ່ມີທ່າແຮງທີ່ຈະສະໜັບສະໜູນການດູແລຜິວໜັງ ແລະ ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ມັນສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ສະໜັບສະໜູນການຟື້ນຟູຜິວໜັງ, ແລະ ສົ່ງເສີມຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເຊັນເທລາອາຊີຕິກາບໍ່ແມ່ນ "ຢາຕ້ານຄວາມແກ່ທີ່ມະຫັດສະຈັນ" ຫຼື ສາມາດປີ້ນກັບຄວາມແກ່ໄດ້. ປະສິດທິພາບໃນການດູແລຜິວໜັງທີ່ຍືນຍົງຍັງຂຶ້ນກັບວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການປ້ອງກັນແສງແດດທີ່ພຽງພໍ, ແລະ ການດູແລຜິວໜັງຕາມ ຫຼັກວິທະຍາສາດ .
ຂໍເຊີນຜູ້ອ່ານຮັບຊົມ ວິດີໂອ :
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/rau-ma-co-giup-chong-lao-hoa-169260516105211144.htm
(0)