ຂ່າວດີສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກກາເຟເຄັມ.

ການເພີ່ມເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ກາເຟສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂົມ, ເນັ້ນຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດ ແລະ ເພີ່ມກິ່ນຫອມ, ເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດແຊບຂຶ້ນ.

ກາເຟທີ່ມີເກືອຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ເມັດກາເຟມີລົດຊາດຫວານຕາມທຳມະຊາດອອກມາ. ຮູບພາບ: Unsplash .

ກາເຟບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີສະຕິຢູ່ສະເໝີເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍໃນການເຜົາຜານໄຂມັນ, ປັບປຸງປະສິດທິພາບດ້ານກິລາ, ແລະ ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕ້ານການອັກເສບຫຼາຍຢ່າງ. ນອກຈາກວິທີການດື່ມກາເຟດຳແບບດັ້ງເດີມແລ້ວ, ການເພີ່ມນົມ, ນໍ້າຕານ, ຄຣີມ, ຫຼື ເກືອກໍ່ເປັນສ່ວນປະກອບງ່າຍໆທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ກາເຟມີລົດຊາດຂົມໜ້ອຍລົງ ແລະ ມີລົດຊາດດີຂຶ້ນ, ອີງຕາມ HK01.

ຜົນດີຂອງການຕື່ມເກືອໃສ່ກາເຟ.

ທ່ານ Zhang Yiding ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ, ຫົວໜ້າຝ່າຍໂພຊະນາການຂອງບໍລິສັດ Cofit Health and Nutrition Technology (ໄຕ້ຫວັນ), ກ່າວວ່າ ເມື່ອຕື່ມເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ກາເຟ, ທາດໄອອອນໂຊດຽມໃນເກືອຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດລົດຊາດຂົມໃນລີ້ນ. ພຽງແຕ່ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງກໍ່ສາມາດປັບປຸງລົດຊາດໄດ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ກາເຟຈຶ່ງມີລົດຊາດອ່ອນໆ ແລະ ດື່ມງ່າຍຂຶ້ນໂດຍບໍ່ຕ້ອງຕື່ມນ້ຳຕານ ຫຼື ຄຣີມຫຼາຍເກີນໄປ.

ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນໜຶ່ງຂອງກາເຟເຄັມແມ່ນມັນຊ່ວຍເນັ້ນໃຫ້ເຫັນຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດຂອງເມັດກາເຟ. ເມື່ອຄວາມຂົມຫຼຸດລົງ, ຜູ້ດື່ມສາມາດຊື່ນຊົມກັບກິ່ນຫອມ ແລະ ລົດຊາດຂອງກາເຟຄົ່ວໄດ້ດີຂຶ້ນ. ນີ້ຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ຫຼາຍຄົນພົບວ່າກາເຟເຄັມມີລົດຊາດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າແຕ່ອ່ອນໂຍນກວ່າ, ບໍ່ຮຸນແຮງກວ່າກາເຟດຳທຳມະດາ.

ນອກເໜືອໄປຈາກລົດຊາດແລ້ວ, ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມນໍ້າຕານ, ນົມ, ຫຼື ຄຣີມຍັງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງສຳລັບຜູ້ທີ່ຄວບຄຸມນໍ້າໜັກ ຫຼື ຈຳກັດຂອງຫວານ. ແທນທີ່ຈະໃຊ້ນໍ້າຕານຫຼາຍເພື່ອປິດບັງຄວາມຂົມຂື່ນ, ພຽງແຕ່ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງກໍສາມາດຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງລົດຊາດຂອງກາເຟໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວນຕື່ມເກືອພຽງແຕ່ໜ້ອຍດຽວເທົ່ານັ້ນ, ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພຽງແຕ່ໜ້ອຍດຽວເທົ່ານັ້ນ, ເພາະວ່າການເພີ່ມເກືອຫຼາຍເກີນໄປສາມາດປ່ຽນແປງລົດຊາດຂອງກາເຟໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ.

ການດື່ມກາເຟຢ່າງຖືກຕ້ອງສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ຮູບພາບ: Freepik.

ກາເຟເຄັມ: 4 ວິທີໃນການປະສົມມັນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດດີຂຶ້ນ.

ການຕື່ມເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ກາເຟສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງໃນລົດຊາດໄດ້. ບໍ່ວ່າຈະເປັນກາເຟເຢັນ, ກາເຟລາເຕ້, ຫຼື ກາເຟລົດຊາດຊັອກໂກແລັດ, ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດແຊບຍິ່ງຂຶ້ນ.

ກາເຟຄົ່ວເຂັ້ມ + ເກືອທະເລ ຫຼື ເກືອຫີນ

ຄຳແນະນຳ: ຕື່ມເກືອທະເລລະອຽດ ຫຼື ເກືອຫີນຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ໃນກາກກາເຟກ່ອນຊົງ, ຫຼື ຕື່ມໃສ່ກາເຟຫຼັງຈາກຊົງແລ້ວຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນ. ເກືອທະເລລະອຽດ ແລະ ເກືອຫີນລະລາຍໄວຂຶ້ນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂົມຂອງກາເຟຄົ່ວດຳໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ.

ກາເຟເຢັນ/ເຢັນປະສົມເກືອລະອຽດ

ຄຳແນະນຳ: ຕື່ມເກືອລະອຽດໜ້ອຍໜຶ່ງໃນຂະນະທີ່ຊົງກາເຟ, ຫຼື ຄ່ອຍໆຄົນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກືອຕົກຕະກອນຢູ່ກົ້ນຈອກ ແລະ ລະລາຍຍາກ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ກາເຟເຢັນມີລົດຊາດທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ແລະ ສົມດຸນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ລາເຕ້/ຄາປູຊີໂນ ປະສົມເກືອສີບົວຫິມະໄລ ຫຼື ເກືອສີບົວ

ຄຳແນະນຳ: ທ່ານສາມາດຕື່ມເກືອໂດຍກົງໃສ່ເຄື່ອງກາເຟ espresso ໃນລະຫວ່າງການຊົງ ຫຼື ໂຮຍມັນເບົາໆໃສ່ເທິງຟອງນົມ. ເກືອສີບົວຫິມະໄລຊ່ວຍໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມມີລົດຊາດທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂຶ້ນ, ພ້ອມທັງເນັ້ນໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມອຸດົມສົມບູນ ແລະ ຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດຂອງນົມ.

ກາເຟລົດຊາດຊັອກໂກແລັດທີ່ມີເກັດເກືອທະເລ

ຄຳແນະນຳ: ຕື່ມເກືອທະເລໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ກາເຟລົດຊາດຊັອກໂກແລັດເພື່ອດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຫວານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ, ສ້າງລົດຊາດຫວານແລະເຄັມທີ່ກົມກຽວ ແລະ ເປັນເອກະລັກຫຼາຍຂຶ້ນ.

ກາເຟລົດຊາດຊັອກໂກແລັດສາມາດດຸ່ນດ່ຽງກັບເກືອທະເລເກັດເພື່ອຫຼຸດຄວາມຫວານຂອງຊັອກໂກແລັດ. ຮູບພາບ: Unsplash.

ນອກຈາກການເພີ່ມເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂົມ ແລະ ເນັ້ນຄວາມຫວານຕາມທຳມະຊາດແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນຍັງປະສົມກາເຟກັບສ່ວນປະກອບຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອເພີ່ມລົດຊາດ ແລະ ເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.

- ກາເຟ + ນໍ້າເຜິ້ງ: ການທົດແທນນໍ້າຕານດ້ວຍນໍ້າເຜິ້ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານແຄລໍຣີໄດ້ ເພາະວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີລົດຊາດຫວານກວ່ານໍ້າຕານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ນໍ້າເຜິ້ງຍັງມີສານໂພລີຟີນອນ ແລະ ກົດອະມິໂນ ເຊິ່ງເມື່ອລວມເຂົ້າກັບສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະໃນກາເຟ ສາມາດເສີມຂະຫຍາຍປະສິດທິພາບໃນການຮັກສາຜິວພັນໃຫ້ສວຍງາມໄດ້.

- ກາເຟ + ຊັອກໂກແລັດດຳ: ການເພີ່ມຊັອກໂກແລັດດຳທີ່ມີໂກໂກ້ຫຼາຍກວ່າ 85% ຫຼື ຜົງໂກໂກ້ບໍລິສຸດໃສ່ກາເຟດຳສາມາດເພີ່ມຜົນກະທົບຂອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຫົວໃຈແລະຫຼອດເລືອດ, ແລະຊ່ວຍຄວບຄຸມໄຂມັນໃນເລືອດແລະນ້ຳຕານໃນເລືອດ.

- ກາເຟ + ໝາກນາວ: ທັງກາເຟ ແລະ ໝາກນາວລ້ວນແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ວິຕາມິນຊີໃນໝາກນາວຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອ່ອນເພຍ ແລະ ຊ່ວຍເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ. ຄວາມສົ້ມຂອງໝາກນາວຍັງຊ່ວຍດຸ່ນດ່ຽງຄວາມຂົມຂອງກາເຟ, ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

- ກາເຟ + ເນີຍແຂງ/ນົມສົ້ມ: ຜະລິດຕະພັນນົມເຊັ່ນ: ເນີຍແຂງ ຫຼື ນົມສົ້ມ ອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານ ແລະ ສາມາດຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ກາເຟຍັງສາມາດກະຕຸ້ນການຂັບຖ່າຍໄດ້ອີກດ້ວຍ.

- ກາເຟ + ໄຄ: ທັງໄຄ ແລະ ກາເຟລ້ວນແຕ່ອຸດົມໄປດ້ວຍໂພລີຟີນອນ, ແລະ ເມື່ອລວມກັນແລ້ວ, ພວກມັນສາມາດເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ສະໜັບສະໜູນສຸຂະພາບຂອງຫຼອດເລືອດ. ສານປະກອບໃນໄຄຍັງຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່ຫຼັງອາຫານ.

- ກາເຟ + ນ້ຳມັນໝາກກອກ: ການເພີ່ມນ້ຳມັນໝາກກອກໃສ່ກາເຟບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ລົດຊາດເຂັ້ມຂຸ້ນ ແລະ ລຽບນຽນຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເພີ່ມກິ່ນຫອມທີ່ອ່ອນໂຍນ ແລະ ເປັນລັກສະນະສະເພາະອີກດ້ວຍ. ການປະສົມປະສານນີ້ເຊື່ອກັນວ່າຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຄວາມຕື່ນຕົວຂອງກາເຟ.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://znews.vn/tin-mung-cho-nguoi-thich-uong-ca-phe-muoi-post1651549.html