ດື່ມຊາຂີງກ່ອນນອນດີຕໍ່ສຸຂະພາບບໍ?

ຜົນກະທົບຂອງຊາຂີງ

ບົດຄວາມໃນເວັບໄຊທ໌ Medlatec General Hospital ໄດ້ປຶກສາຫາລືດ້ານການປິ່ນປົວກັບທ່ານດຣ Duong Ngoc Van, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຊາຂີງດັ່ງນີ້:

ອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ

ຊາຂີງມີຂີງເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງມັນ, ເຊິ່ງມີຄວາມຮ້ອນໃນທໍາມະຊາດແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການອົບອຸ່ນຮ່າງກາຍ. ໃນ​ມື້​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ໜາວ, ມີ​ລົມ​ແຮງ ຫຼື​ຝົນ, ພຽງ​ແຕ່​ຊາ​ຂີງ​ຈອກ​ໜຶ່ງ​ກໍ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຮ່າງ​ກາຍ​ອົບ​ອຸ່ນ​ຈາກ​ພາຍ​ໃນ, ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ເມື່ອຍ​ລ້າ ແລະ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ເປັນ​ຫວັດ.

ຫຼຸດອາການປວດຮາກ

ຄຸນສົມບັດເຜັດ ແລະ ຮ້ອນຂອງຊາຂີງແມ່ນມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຮາກ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ແນະນໍາສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການແພ້ໃນຕອນເຊົ້າ, ປວດຮາກຫຼືອາການຄັນ.

ດີສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ

ຖ້າເຈົ້າມີອາການທ້ອງອືດ, ທ້ອງອືດ, ປວດທ້ອງ, ເຈົ້າສາມາດດື່ມຊາຂີງຈອກໜຶ່ງເພື່ອບັນເທົາຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ໄດ້ທັນທີ. ການດື່ມຊາຂີງທຸກໆມື້ຍັງເປັນການກະຕຸ້ນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ເພີ່ມການເຜົາຜານອາຫານ, ປ້ອງກັນການທ້ອງອືດ, ທ້ອງຜູກ, ປິ່ນປົວພະຍາດຖອກທ້ອງ, ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນ duodenitis.

Soothes ແລະສະດວກສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍ, ປ້ອງກັນ cramps

ຫຼາຍຄົນທົນທຸກຈາກການກະຕຸກຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຂາທີ່ເຈັບປວດທີ່ສຸດ ແລະບໍ່ສະບາຍ. ຊາຮາກຂີງມີຜົນໃນການຜ່ອນຄາຍຮ່າງກາຍ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະບັນເທົາອາການປວດຮາກ.

ປັບປຸງການຕ້ານການອັກເສບ

ຂີງອຸດົມໄປດ້ວຍສານປະກອບຊີວະພາບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ. ທາດປະສົມຊີວະພາບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດໃນຂີງແມ່ນ shogaol ແລະ gingerol. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບຄໍ.

ຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບຂອງຂີງເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນກັບ COX-2 inhibitors (ປະເພດຂອງຢາຕ້ານການອັກເສບ nonsteroidal ທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວອາການເຈັບປວດແລະການອັກເສບ). ມັນຍັງສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີງຍັງຊ່ວຍສະກັດກັ້ນໂປຣຕີນອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຈັບຄໍແລະອາການຄັນ.

ຊາຂີງເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຄວາມອົບອຸ່ນຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຢູ່ໃນຄໍ

ຄວາມອົບອຸ່ນຂອງຊາຂີງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຄັນ ຫຼືເຈັບຄໍ. ມັນຍັງຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນຄໍ, ບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ, ແລະເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ.

ສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ

ຂີງແມ່ນອຸດົມໄປດ້ວຍ gingerol, paradol, sesquiterpenes, shogaol ແລະ zingerone, ເຊິ່ງທັງຫມົດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ. ພວກມັນຊ່ວຍກໍາຈັດການຕິດເຊື້ອ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍໃນລະດູຫນາວ.

ດື່ມຊາຂີງກ່ອນນອນດີບໍ່?

ຕາມໜັງສືພິມ Health & Life ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ທ່ານໝໍຮົ່ງເຕິນຫວູ - ຄະນະແພດພື້ນເມືອງ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ, ໃນຢາພື້ນເມືອງ, ຂີງມີ 3 ຊະນິດຄື: ຂີງຈືດ (ຂີງສົດ), ຂີງ (ຂີງແຫ້ງ), ແລະ ກວ່າຂວງ (ຂີງປີ້ງ). ໃນນັ້ນ, ຂີງສົດແມ່ນເໝາະສຳລັບທຸກຄົນ ແລະ ສາມາດດື່ມໄດ້ທຸກເວລາຖ້າກິນໃນປະລິມານທີ່ເໝາະສົມ. ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ມີຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍບໍ່ຄວນດື່ມຂີງແຫ້ງ ຫຼື ປີ້ງຂີງໃນເວລາກາງຄືນ ເພາະຈະເຮັດໃຫ້ຮ້ອນຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແຕ່ຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບ ຫຼື ສະສົມສານພິດ.

ຂີງມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດເມື່ອກິນທຸກໆເຊົ້າຕາມຫຼັກການກິນເປັນເວລາ 1 ອາທິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ຢຸດ 1 ອາທິດ. ປອກເປືອກຂີງ, ຕຳ, ຕົ້ມໃຫ້ສຸກ, ແລ້ວດື່ມນ້ຳ. ຜູ້ທີ່ກິນຢາຕ້ານການ coagulants, ຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດ, ຫຼືຢາປິ່ນປົວນໍ້າຕານໃນເລືອດຄວນຕິດຕາມການກິນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືໃຊ້ປະລິມານຕ່ໍາສຸດ.

ຮ່າ​ອານ (ສັງ​ເຄາະ)

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-truoc-khi-ngu-co-tot-cho-suc-khoe-ar909522.html