ດີ້ນຮົນພາຍໃຕ້ແສງແດດ
ອີງຕາມສູນພະຍາກອນອຸຕຸນິຍົມ ແລະ ອຸທົກກະສາດແຫ່ງຊາດ, ແຕ່ເດືອນພຶດສະພາ ຫາ ເດືອນກໍລະກົດ, ອຸນຫະພູມສະເລ່ຍທົ່ວປະເທດໂດຍທົ່ວໄປສູງກວ່າປີກ່ອນໆ 0.5 – 1.5 ອົງ ສາເຊ.
ສະພາບອາກາດຮ້ອນຢູ່ພາກເໜືອ, ລວມທັງ ເມືອງຫາຍຟອງ , ບໍ່ພຽງແຕ່ມາຮອດກ່ອນໜ້ານັ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ປະກົດການສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ພາຍຸຝົນຟ້າຄະນອງ, ພະຍຸທໍນາໂດ, ຟ້າຜ່າ, ໝາກເຫັບ, ແລະ ລົມແຮງ ກຳລັງເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ເຮັດໃຫ້ສະພາບການເຮັດວຽກກາງແຈ້ງມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃນຕອນທ່ຽງຂອງເດືອນພຶດສະພາ, ຢູ່ສະຖານທີ່ກໍ່ສ້າງແຫ່ງໜຶ່ງ ເທິງຖະໜົນດິ່ງດົ່ງ (ຫວອດເລເຈີ້ນ), ກຳມະກອນກໍ່ສ້າງ ຫງວຽນວັນລາມ ກ່າວວ່າ: "ປີນີ້ແດດແຮງກວ່າຫຼາຍ; ຫຼັງຈາກເຮັດວຽກໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວິນຫົວ. ພວກເຮົາຕ້ອງເຮັດວຽກແຕ່ເຊົ້າ ແລະ ພັກຜ່ອນດົນກວ່າໃນຕອນທ່ຽງເພື່ອປະຢັດພະລັງງານຂອງພວກເຮົາ."
ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຂະແໜງການກໍ່ສ້າງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ກຸ່ມແຮງງານອື່ນໆອີກຫຼາຍກຸ່ມກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບໂດຍກົງຈາກຄວາມຮ້ອນ. ສຳລັບຜູ້ອອກແຮງງານດ້ານສຸຂາພິບານ, ການເຮັດວຽກກາງແຈ້ງເປັນເວລາດົນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປັບຕົວຢ່າງຕັ້ງໜ້າ. ທ່ານນາງ ເລ ທິ ຊົວ, ຜູ້ເກັບຂີ້ເຫຍື້ອໃນເຂດຂົວຂ້າມ Lach Tray, ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: "ຂ້ອຍມັກຈະພົກນໍ້າ, ປົກຫຸ້ມຕົວເອງໃຫ້ດີ, ແລະເລີ່ມເຮັດວຽກກ່ອນປົກກະຕິເພື່ອຫຼີກລ່ຽງແສງແດດ."
ໃນເຂດຊານເມືອງ, ຊາວກະສິກອນຍັງຕ້ອງປັບປ່ຽນກິດຈະວັດປະຈຳວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານ ຫງວຽນວັນການ, ຊາວກະສິກອນປູກຜັກໃນບ້ານອານເຢືອງ, ກ່າວວ່າ: "ອາກາດຮ້ອນເຮັດໃຫ້ພືດຜົນຫ່ຽວແຫ້ງໄວ, ສະນັ້ນພວກເຮົາຕ້ອງໄປທົ່ງນາແຕ່ເຊົ້າເພື່ອຫົດນໍ້າໃຫ້ພວກມັນ. ການເຮັດວຽກກາງແດດເປັນເວລາດົນເກີນໄປແມ່ນເມື່ອຍຫຼາຍ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຜົນຜະລິດ."
ສຳລັບຄົນຂັບລົດບັນທຸກໄລຍະທາງໄກ, ແຮງກົດດັນມາຈາກການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາດົນ. ທ່ານ ເຈີ່ນວັນຮຸ່ງ (ຫວອດຫົງອານ) ກ່າວວ່າ: "ການນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງໂດຍສານເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຍັງເຮັດໃຫ້ເມື່ອຍຍ້ອນການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ເມື່ອອອກໄປໂຫຼດສິນຄ້າກາງແດດ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະເປັນລົມແດດຖ້າທ່ານບໍ່ລະມັດລະວັງ."
ໂດຍສະເພາະ, ພະນັກງານຈັດສົ່ງສິນຄ້າທີ່ໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີ - ຜູ້ທີ່ມັກເດີນທາງໄປນອກບ້ານເລື້ອຍໆ - ກຳລັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ທ່ານ ຫງວຽນ ດຶກ ຮຸ່ງ, ຜູ້ຂົນສົ່ງສິນຄ້າທີ່ມີປະສົບການມາດົນນານ, ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ: “ຕອນທ່ຽງແມ່ນເວລາທີ່ຄຳສັ່ງຊື້ມີຈຳນວນຫຼາຍທີ່ສຸດ ແຕ່ກໍ່ເປັນເວລາທີ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໝົດແຮງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍມັກຈະພົກນ້ຳ, ໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງປ້ອງກັນ, ແລະພັກຜ່ອນເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກເມື່ອຍ.”
ຢູ່ຕາມຖະໜົນຫົນທາງ, ຜູ້ຂາຍຕາມຖະໜົນຄ່ອຍໆພັດທະນານິໄສ "ຫຼີກລ່ຽງແສງແດດ". ຫຼາຍຄົນໄດ້ຫຼຸດເວລາຂາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທ່ຽງ ຫຼື ພັກຜ່ອນເມື່ອສະພາບອາກາດຮ້າຍແຮງເກີນໄປທີ່ຈະປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ດ້ວຍຄວາມຮ້ອນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ກຳມະກອນກຳລັງປ່ຽນແປງນິໄສການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຫ້າວຫັນເພື່ອປັບຕົວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຍັງຄົງມີຢູ່ສະເໝີ.
ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານຢ່າງຕັ້ງໜ້າ.
ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ເມືອງ ແລະ ສະຫະພັນກຳມະບານທຸກຂັ້ນໄດ້ຈັດຕັ້ງປະຕິບັດຢ່າງຕັ້ງໜ້າຫຼາຍຢ່າງເພື່ອເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ອອກແຮງງານໃນລະດູຮ້ອນ.
ຫຼາຍອົງກອນ ແລະ ທຸລະກິດໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້ໃຫ້ປັບເວລາເຮັດວຽກຕາມຄວາມເໝາະສົມ, ຈຳກັດການອອກແຮງງານກາງແຈ້ງໂດຍກົງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີແສງແດດແຮງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາຄວນເພີ່ມທະວີມາດຕະການຄວາມປອດໄພເຊັ່ນ: ການສະໜອງນ້ຳດື່ມໃຫ້ພຽງພໍ, ການປັບປຸງສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກ, ແລະ ການຈັດແຈງພື້ນທີ່ພັກຜ່ອນທີ່ເຢັນ ແລະ ມີລະບາຍອາກາດດີ.
ບາງໜ່ວຍງານຍັງຈັດຕັ້ງປະຕິບັດໂຄງການສະໜັບສະໜູນ ແລະ ເງິນອຸດໜູນສຳລັບພະນັກງານທີ່ເຮັດວຽກໃນສະພາບທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບ.
ເນື່ອງຈາກຄື້ນຄວາມຮ້ອນທີ່ຮຸນແຮງຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານ ດ້ານສຸຂະພາບ ເຊື່ອວ່າການປ້ອງກັນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງສະພາບອາກາດຢ່າງມີປະສິດທິພາບແມ່ນປັດໄຈສຳຄັນໃນການຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອອກແຮງງານຮັກສາສຸຂະພາບ ແລະ ຜົນຜະລິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຕາມທ່ານໝໍ ຟ້າມອານຮຽນ, ຜູ້ອຳນວຍການສູນການແພດອານເຢືອງ, ການເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມອິດເມື່ອຍ, ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການຄວບຄຸມອຸນຫະພູມ, ເປັນลมແດດ, ເປັນลมແດດ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເປັນເສັ້ນເລືອດໃນສະໝອງຕີບຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງທັນການ.
ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ໃຫ້ຈຳກັດການເຮັດວຽກກາງແຈ້ງລະຫວ່າງ 10 ໂມງເຊົ້າ ຫາ 3 ໂມງແລງ. ຖ້າບໍ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ໃຫ້ກຳນົດເວລາພັກຜ່ອນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນທຸກໆ 45-60 ນາທີ ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍໄດ້ຟື້ນຕົວ.
ການດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ທຸກຄົນຄວນດື່ມນໍ້າ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້, ແບ່ງອອກເປັນຫຼາຍໆສ່ວນນ້ອຍໆ. ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໜັກ ແລະ ເຫື່ອອອກຫຼາຍຄວນກິນອາຫານເສີມດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມເກືອແຮ່ເພື່ອປ້ອງກັນການຂາດນໍ້າ ແລະ ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງເກືອແຮ່.
ເຄື່ອງແຕ່ງກາຍເຮັດວຽກຄວນເໝາະສົມກັບສະພາບອາກາດ, ໂດຍໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ມີສີອ່ອນ, ຫຼວມໆ ແລະ ດູດຊຶມເຫື່ອໄດ້ດີ; ປະສົມປະສານກັບໝວກ, ແວ່ນຕາກັນແດດ ແລະ ຜ້າອັດປາກ ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສຳຜັດກັບແສງແດດໂດຍກົງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໃຫ້ຫຼຸດຜ່ອນບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ສຳຜັດກັບແສງແດດ, ໂດຍສະເພາະຫົວ ແລະ ຄໍ.
ຜູ້ອອກແຮງງານເອງຈຳເປັນຕ້ອງປັບປຸງສະຕິຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງສຸຂະພາບ, ເອົາໃຈໃສ່ກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງ, ແລະ ຮັບຮູ້ອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງອາການເປັນลมແດດ ຫຼື ອາການໝົດແຮງຈາກຄວາມຮ້ອນເຊັ່ນ: ອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ຫິວນໍ້າ, ຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ, ແລະ ປວດຮາກ. ເມື່ອອາການເຫຼົ່ານີ້ປາກົດຂຶ້ນ, ພວກເຂົາຄວນຢຸດເຮັດວຽກ, ຍ້າຍໄປບ່ອນທີ່ເຢັນ, ຫຼຸດອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍ, ແລະ ດື່ມນໍ້າໃຫ້ພຽງພໍ; ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ພວກເຂົາຄວນຖືກສົ່ງໄປຫາສະຖານພະຍາບານໂດຍດ່ວນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍັງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ. ພະນັກງານຄວນຈຳກັດການດື່ມເຫຼົ້າ, ເບຍ ແລະ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນໃນເວລາເຮັດວຽກ, ພ້ອມທັງເພີ່ມການກິນຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ສີຂຽວ.
ການຄາດຄະເນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າລະດູຮ້ອນປີ 2026 ຈະສືບຕໍ່ເຫັນໄລຍະເວລາທີ່ຮ້ອນແຮງຍາວນານ. ໃນສະພາບການນີ້, ຜູ້ອອກແຮງງານກາງແຈ້ງຍັງຈະຕ້ອງຮັກສາຊີວິດການເປັນຢູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ການປັບຕົວ ແລະ ປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງຕັ້ງໜ້າຈະມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍຕໍ່ການເຮັດວຽກທີ່ປອດໄພ ແລະ ໝັ້ນຄົງ.
ຟາມ ທັນແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://baohaiphong.vn/vat-va-muu-sinh-duoi-troi-nang-nong-542882.html
(0)