Trang chủVăn hóa - Xã hộiY tếLoại lá giúp làm đẹp da, tốt cho đường huyết, người bệnh...

Loại lá giúp làm đẹp da, tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ


Người bệnh tiểu đường uống nước lá tía tô có tốt không?

Lá tía tô không chỉ là một loại rau gia vị không thể thiếu trong nhiều món ăn mà còn là dược liệu thân thiện với sức khỏe. Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy, lá tía tô có chứa hàm lượng dầu cao (khoảng 40%), chủ yếu là axit béo chưa bão hòa như axit alpha-linoleic.

Ngoài ra, trong lá tía tô còn chứa 0,2% tinh dầu nguyên chất cùng các hydrocarbon, aldehyde, xeton, furan,… Lá tía tô còn là nguồn cung cấp dồi dào các chất như protein thực vật, vitamin A, C, chất xơ và nhiều khoáng chất thiết yếu cho cơ thể.

Một số nghiên cứu khoa học đã chứng minh chiết xuất từ lá tía tô có khả năng ức chế quá trình tổng hợp Glucose trong cơ thể, từ đó giúp giảm đường huyết hiệu quả, tốt cho người bệnh tiểu đường. Tác dụng này được cho là nhờ vào hàm lượng dồi dào các chất chống oxy hóa có trong lá tía tô.

Loại lá làm đẹp da, tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ- Ảnh 2.

Ảnh minh họa

Công dụng của lá tía tô với người bệnh tiểu đường

Giúp hạ đường huyết

Nhiều nhà khoa học đã chứng minh trà tía tô đất có thể giảm lượng đường trong máu và stress oxy hóa liên quan đến bệnh tiểu đường nhờ chất chống oxy hóa dồi dào, trong đó có nghiên cứu của Free University of Berlin. Chiết xuất tía tô đất được cho là có khả năng ức chế tổng hợp glucose trong cơ thể, dẫn đến giảm đường huyết.

Cải thiện tình trạng mất ngủ

Trong tía tô đất chứa axit rosmarinic, hợp chất được các nhà khoa học tại Đại học Khoa học Y dược Tehran (Iran) chứng minh là có tác dụng cải thiện giấc ngủ ở những người bị mất ngủ. Một nghiên cứu năm 2021 khám phá ra công dụng làm giảm khả năng mắc trầm cảm, lo lắng và rối loạn giấc ngủ ở người bị đau thắt ngực mãn tính.

Giúp bảo vệ tim mạch 

Chiết xuất thu được từ lá tía tô có thể ngăn cản sự xuất hiện của phản ứng dị ứng bên trong cơ thể. Thành phần Omega-3 trong loại lá này tương đối cao nên chống viêm, chống oxy hóa tốt đồng thời cũng là nguồn năng lượng để tăng cường chức năng nhận thức của não bộ, nhờ đó mà chống lại nguy cơ mất trí nhớ ở người già. Đặc biệt, Omega-3 nếu được hấp thụ hàng ngày còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch.

Tốt cho tiêu hóa

Tía tô đất tác động tích cực tới hệ tiêu hóa. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy những người ăn món tráng miệng có tinh dầu tía tô đất hoặc sử dụng trà tía tô đất có thể giảm triệu chứng khó tiêu, đầy bụng. Cũng nhờ tác dụng này, tía tô đất còn giúp giảm cảm giác buồn nôn.

Giúp chống viêm

Ngoài các công dụng kể trên, trà tía tô đất còn được chứng minh tăng cường chức năng gan, giảm đau và chống viêm, kháng một số loại virus để phòng ngừa bệnh tật. Một nghiên cứu dùng chiết xuất từ lá cây này có tác dụng kiểm soát khoảng 13 loài vi khuẩn và 6 loài nấm.

Lưu ý khi sử dụng lá tía tô cho người tiểu đường

Loại lá làm đẹp da, tốt cho đường huyết, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ- Ảnh 3.

Ảnh minh họa

– Lá tía tô nhiều công dụng với người bệnh tiểu đường nhưng chỉ nên xem như biện pháp hỗ trợ điều trị. Tuyệt đối không được tự ý dùng lá tía tô thay thế cho các thuốc tiểu đường được bác sĩ chỉ định.

– Chỉ sử dụng lá tía tô với liều lượng vừa phải, không nên lạm dụng vì có thể gây chướng bụng, đầy hơi và tác dụng phụ không mong muốn.

– Nên uống nước lá tía tô trước khi ăn khoảng 30 phút để có kết quả tốt nhất.

– Bảo quản nước lá tía tô trong tủ lạnh và nên sử dụng trong vòng 24 giờ để đảm bảo chất lượng và mùi vị.

– Không đun sôi lá tía tô quá 15 phút vì tinh dầu trong lá sẽ bị bốc hơi làm giảm tác dụng.

3 nhóm người không nên uống nước lá tía tô?

Người đang bị cảm nóng

Theo y học cổ truyền, lá tía tô vị cay tính ấm. Do đó những người đang bị cảm nóng cần sử dụng thận trọng kẻo khiến cơ thể thêm bức bối, khó chịu.

Phụ nữ mang thai

Cơ thể phụ nữ mang thai vốn nóng hơn người bình thường, nếu dùng lá tía tô dài ngày có thể dẫn đến tăng huyết áp. Hơn nữa, việc lạm dụng lá tía tô có thể khiến cho phụ nữ mang thai cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, táo bón, tiểu tiện đỏ.

Phụ nữ mang thai có thể uống nước lá tía tô để hỗ trợ trị cảm cúm, tuy nhiên cần có sự tư vấn của bác sĩ về liều lượng sử dụng.

Người bị dị ứng với tía tô

Có một số trường hợp bị dị ứng với lá tía tô mà không hề biết. Do đó trước khi sử dụng số lượng lớn bạn nên uống một lượng nhỏ tía tô. Nếu sau 24h không thấy có phản ứng bất thường thì mới nên tiếp tục sử dụng với liều lượng tăng dần.



Nguồn: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/loai-la-lam-dep-da-tot-cho-duong-huyet-nguoi-benh-tieu-duong-nen-an-de-keo-dai-tuoi-tho-172241018112238288.htm

Cùng chủ đề

Nghiên cứu từ Harvard phát hiện ‘loại kẹo’ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Trong nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí y khoa BMJ, các nhà khoa học Trường Y tế Công cộng Harvard T.H. Chan (Mỹ), đã phát hiện một 'loại kẹo' được yêu thích có khả năng giảm đến 21% nguy cơ...

Loại quả có chỉ số đường huyết thấp, bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường nên ăn để kéo dài tuổi thọ

GĐXH - Người bệnh tiểu đường ăn đậu rồng giúp ổn định đường huyết, giảm nguy cơ kháng insulin, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và phòng ngừa biến chứng tim mạch ở người tiểu đường. ...

Người đàn ông mắc bệnh tiểu đường bị biến chứng nặng ở mắt, bác sĩ khuyến cáo phải làm điều này!

GĐXH - Bác sĩ khuyến cáo người mắc bệnh tiểu đường, basedow… cần phải tuân thủ hướng dẫn và điều trị theo phác đồ của bác sĩ để duy trì thể trạng tốt, tránh những biến chứng không mong muốn. ...

Phát hiện mới về thời điểm ăn tốt nhất cho người bệnh tiểu đường

Đối với người bệnh tiểu đường, thay đổi về lối sống, như tăng mức độ hoạt động thể chất và cải thiện chế độ ăn uống có thể giúp cải thiện khả năng kiểm soát đường huyết và độ nhạy insulin. ...

Nổi bật

Mới nhất

Cùng tác giả

Không thể tin về thứ nó đã nuốt

Nếu không được phẫu thuật, con trăn Anaconda đã chết vì nuốt trọn thứ này. ...

Cha 85 tuổi chống gậy đi hàng trăm km tìm con trai xa nhà gần 10 năm

Câu chuyện cảm động về hành trình tìm con trai của người cha 85 tuổi chạm đến trái tim của nhiều người. ...

Thanh niên 26 tuổi đột quỵ ngày trên bàn làm việc, thừa nhận có thói quen nhiều bạn trẻ Việt mắc phải

GĐXH - Hầu hết 3 bữa ăn của thanh niên bị đột quỵ này đều bao gồm đồ chiên rán. Đây chính là những món chứa lượng lớn chất béo chuyển hóa, chất béo bão hòa, đường và natri, nếu ăn trong thời gian dài sẽ gây tác hại rất lớn cho cơ thể. ...

Không phải EQ, IQ, đây mới là 3 chỉ số giúp con vượt qua sóng gió cuộc đời

GĐXH - Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về IQ (chỉ số thông minh) và EQ (chỉ số cảm xúc) nhưng có 3 chỉ số khác cực kì quan trọng mà chưa chắc bạn đã biết để trang bị cho con. ...

Tự điều trị dẫn đến biến chứng nguy hiểm, lời cảnh báo của bác sĩ cho người mắc bệnh Zona thần kinh

GĐXH - Mới đây, các bác sĩ khoa Nội thần kinh, Bệnh viện E vừa tiếp nhận và điều trị cho người bệnh (nữ, 72 tuổi, ở Hà Nội) bị bệnh Zona thần kinh gây nên biến chứng nguy hiểm. Điều đáng nói, người bệnh tự điều trị dẫn đến tình trạng biến chứng nguy hiểm. ...

Bài đọc nhiều

Những người không nên ăn gạo nếp, xôi

Thành phần dinh dưỡng Từ xưa, gạo nếp đã trở thành nguyên liệu khá quen thuộc trong đời sống hàng ngày, nhờ đặc tính hạt gạo to tròn, dẻo, mềm, vị ngọt tự nhiên và có mùi thơm đặc trưng mà gạo nếp thường được dùng để nấu xôi, làm bánh vào các dịp lễ, Tết.Không chỉ là loại lương thực quan trọng, gạo nếp còn được ghi nhận như vị thuốc chữa bệnh.Báo VietNamNet dẫn lời BSCKII Huỳnh...

4 triệu chứng nam giới trên 40 tuổi không nên bỏ qua

Theo Fortune Well, nghiên cứu cho thấy nam giới thường có xu hướng tránh hoặc trì hoãn việc chăm sóc y tế cần thiết, ngay cả khi các triệu chứng gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống hoặc trở thành mãn tính. Một khảo...

Tình hình ở Congo ở mức báo động, 7,4 triệu người cần hỗ trợ y tế

Tổ chức Y tế thế giới (WHO) ngày 30/6 cảnh báo hệ thống y tế ở Cộng hòa dân chủ (CHDC) Congo đang ở mức báo động.

Phát hiện ung thư phổi sau thời gian dài nghiện thuốc lá

Đau âm ỉ vùng xương chậu cả tháng không hết, ông Tấn, 55 tuổi, bất ngờ phát hiện kén khí phổi khổng lồ kết hợp ung thư phổi. Đau âm ỉ vùng xương chậu cả tháng không hết, ông Tấn, 55 tuổi, bất ngờ phát hiện kén khí phổi khổng lồ kết hợp ung thư phổi. Cách nhập viện một tháng, ông Tấn (ở Bình Thuận) đau...

Dược phẩm Thái Minh vươn tầm quốc tế với bộ nhận diện thương hiệu mới

Dược phẩm Thái Minh vừa chính thức ra mắt bộ nhận diện thương hiệu và bao bì sản phẩm mới, đánh dấu một bước tiến quan trọng trong hành trình khẳng định vị thế của mình tại thị trường dược phẩm Việt Nam. Dược phẩm Thái Minh vươn tầm quốc tế với bộ nhận diện thương hiệu mớiDược phẩm Thái Minh vừa chính thức ra mắt bộ nhận diện thương hiệu và bao bì sản phẩm mới, đánh dấu một...

Cùng chuyên mục

Hợp tác thu hút nhân lực y tế chất lượng cao

Hiện nay, việc thu hút và phát triển nhân lực y tế chất lượng cao phục vụ đào tạo hay kinh doanh đã trở thành ưu tiên hàng đầu của các cơ sở giáo dục và doanh nghiệp trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Hiện nay, việc thu hút và phát triển nhân lực y tế chất lượng cao phục vụ đào tạo hay kinh doanh đã trở thành ưu tiên hàng đầu của các cơ sở giáo dục...

Người lớn tuổi lưu ý gì để bảo vệ sức khỏe tim mạch khi trời lạnh?

Thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ bệnh tim, đặc biệt ở người lớn tuổi. Biện pháp đơn giản như giữ ấm và uống đủ nước có thể giúp bảo vệ tim mạch. ...

Sử dụng thực phẩm có đường thế nào cho an toàn

Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mức tiêu thụ đường trung bình của người Việt Nam là 46,5 gam/ngày (năm 2018), cao gấp nhiều lần so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mức tiêu thụ đường trung bình của người Việt Nam là 46,5 gam/ngày (năm 2018), cao gấp nhiều lần so với khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO). ...

Leanmax Ligos – giải pháp Dinh dưỡng Y học chuyên biệt cho người bệnh gan

Câu hỏi đặt ra là, phải làm sao khi bệnh gan ảnh hưởng nhiều tới việc hấp thu dinh dưỡng khiến người bệnh khó có được dinh dưỡng cân bằng? Lúc này, người bệnh cần một giải pháp Dinh dưỡng Y học chuyên biệt hỗ trợ bù đắp thiếu hụt dinh dưỡng, cải thiện sức khỏe và đồng hành trong quá trình điều trị.Sẽ ra sao khi gan suy giảm chức năng?Gan là "nhà máy" của cơ thể,...

Bệnh viện đa khoa Vĩnh Phúc đạt tiêu chuẩn ISO 15189: 2012

NDO - Ngày 13/12, Bệnh viện đa khoa tỉnh Vĩnh Phúc tổ chức công bố Quyết định công nhận phòng xét nghiệm phù hợp tiêu chuẩn ISO 15189: 2012 của Văn phòng Công nhận chất lượng thuộc Bộ Khoa học và Công nghệ. Điều này có nghĩa là Hệ thống phòng xét nghiệm của Bệnh viện đa khoa tỉnh đạt tiêu chuẩn quốc tế về năng lực quản lý, chất lượng cũng như mức độ tin cậy...

Mới nhất

Hợp tác thu hút nhân lực y tế chất lượng cao

Hiện nay, việc thu hút và phát triển nhân lực y tế chất lượng cao phục vụ đào tạo hay kinh doanh đã trở thành ưu tiên hàng đầu của các cơ sở giáo dục và doanh nghiệp trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe. Hiện nay, việc thu hút và phát triển nhân lực y tế chất lượng cao...

Nâng cao giá trị sản phẩm để “thoát kiếp” gia công

Để tận dụng tốt hơn EVFTA và đáp ứng các quy định xanh hóa của EU, không còn cách nào khác ngoài việc nâng cao giá trị sản phẩm xuất khẩu thay vì làm gia công. Thị trường Bắc Âu tuy dân số ít nhưng kim ngạch nhập khẩu khá ấn tượng và có tốc độ...

Bộ Công Thương thu hồi giấy phép phân phối rượu của Công ty TNHH Thương mại Xuyên Việt Logistics

Ngày 13/12, Bộ Công Thương ban hành Quyết định số 3293/QĐ-BCT về việc thu hồi giấy phép phân phối rượu của Công ty TNHH Thương mại Xuyên Việt Logistics. ...

Kỷ niệm 50 năm thiết lập quan hệ ngoại giao Việt Nam và Cộng hòa Malta

Đánh giá cao sự phát triển năng động của kinh tế Việt Nam, ông Christopher Cutajar bày tỏ tin tưởng vào sự phát triển mạnh mẽ của quan hệ song phương, trong đó có quan hệ kinh tế. Ông Christopher Cutajar, Quốc vụ khanh Thường trực Bộ Ngoại giao, châu Âu và...

Nga-Trung tham vấn về tên lửa chiến lược, Pháp có tân Thủ tướng, Moscow đối thoại với phe đối lập ở Syria

Tàu hải quân Mỹ cập cảng Campuchia, Thổ Nhĩ Kỳ bổ nhiệm đại biện lâm thời tại Syria, Ngoại trưởng Mỹ Antony Blinken bất ngờ thăm Iraq, Ukraine chi thêm 26 triệu USD mua UAV, chưa sẵn sàng đàm phán với Nga… là một số sự kiện quốc tế nổi bật trong 24 giờ qua

Mới nhất