Sesetengah orang yang bersenam secara berlebihan mungkin secara senyap-senyap akan menghidap "jantung atlet"—suatu keadaan di mana struktur jantung diubah oleh latihan berintensiti tinggi yang berpanjangan.
Dr. Ruchit Shah, seorang pakar kardiologi di Hospital Saifee (India), menjelaskan mengapa dan apa yang berlaku kepada jantung apabila bersenam secara berlebihan.
Sindrom jantung atlet secara amnya merupakan penyesuaian fisiologi dan bukannya keadaan berbahaya. Ia tidak menyebabkan masalah serius pada individu yang sihat.
Ilustrasi: PH dicipta daripada Gemini
Apakah itu "sindrom jantung atlet"?
Ruchit Shah menyatakan bahawa keadaan ini berlaku dalam kalangan atlet yang kompetitif, terutamanya mereka yang berada dalam kelompok 1-2% teratas. Sama seperti otot rangka yang membesar melalui latihan dan senaman gim yang kerap, otot jantung juga boleh menyesuaikan diri dengan aktiviti yang berpanjangan, yang membawa kepada perubahan struktur dalam jantung, menurut Hindustan Times.
Bagaimanakah jantung seorang atlet berkembang?
Dr. Shah menjelaskan: Ini terutamanya disebabkan oleh intensiti, tempoh dan konsistensi latihan. Senaman berlebihan selama lebih daripada 60 minit sehari, kebanyakan hari dalam seminggu, dalam tempoh yang lama, meningkatkan permintaan oksigen dan bekalan darah badan dengan ketara, terutamanya dalam kalangan atlet profesional yang mengikuti jadual latihan yang ketat.
Dr. Shah menjelaskan: Untuk memenuhi peningkatan permintaan ini, otot jantung menjalani proses penyesuaian dan menjadi lebih tebal dari semasa ke semasa. Apabila otot jantung menebal, terutamanya otot ventrikel kiri, saiz rongga ventrikel kiri sedikit berkurangan. Akibatnya, jumlah darah yang mengisi ventrikel kiri juga sedikit berkurangan.
Adakah ia berbahaya?
Perubahan struktur pada jantung mungkin pada mulanya kedengaran membimbangkan. Walau bagaimanapun, sindrom ini secara amnya dianggap sebagai penyesuaian fisiologi dan bukannya keadaan berbahaya. Ia tidak menyebabkan masalah serius pada individu yang sihat. Oleh itu, tidak semua perubahan semestinya membawa kepada penyakit jantung.
Bagaimanakah anda boleh tahu jika anda mempunyai "hati seorang atlet"?
Salah satu tanda yang paling biasa ialah kadar denyutan jantung rehat yang rendah, yang sering dirujuk sebagai "kadar denyutan jantung adaptif." Dr. Shah menjelaskan: Ini berlaku kerana jantung menjadi lebih cekap disebabkan oleh senaman berterusan. Dalam kebanyakan kes, penghidap "jantung atlet" tidak mengalami gejala berbahaya atau tanda amaran. Dan apabila senaman berintensiti tinggi berhenti, jantung akan secara beransur-ansur kembali ke saiz dan fungsi normalnya dalam masa 3-6 bulan. Walau bagaimanapun, dalam kira-kira 20% kes, perubahan ini mungkin tidak hilang sepenuhnya.
Khususnya, ia kadangkala boleh menyebabkan penyakit jantung – kardiomiopati hipertrofik obstruktif. Oleh itu, atlet yang menunjukkan perubahan pada jantung mereka semasa elektrokardiogram atau pengimejan perlu dinilai dengan teliti untuk sebarang kemungkinan keadaan yang mendasari, menurut Hindustan Times.
Sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-tap-the-duc-qua-muc-co-lam-to-tim-185260524180903004.htm
Komen (0)