- 1. Mekanisme yang menyebabkan cuaca sejuk dan kering mencetuskan dermatitis atopik
- 2. Fungsi penghalang kulit yang lemah
- 3. Tindak balas imun dan kitaran gatal-gatal
- 4. Cara mencegah dan mengawal penyakit dengan berkesan
- 5. Nasihat pakar
Ini adalah penyakit kulit yang kronik dan berterusan yang menyebabkan kegatalan teruk, kulit kering dan menjejaskan kualiti hidup secara serius.
Artikel ini akan menyelidiki mengapa keadaan cuaca yang melampau adalah "musuh" pesakit AD, dan memberikan nasihat pakar untuk kawalan dan pencegahan penyakit yang berkesan.
1. Mekanisme yang menyebabkan cuaca sejuk dan kering mencetuskan dermatitis atopik
Dermatitis atopik ialah interaksi kompleks antara genetik, fungsi penghalang kulit terjejas dan sistem imun yang terlalu reaktif terhadap faktor persekitaran. Dalam keadaan cuaca sejuk dan kering, kedua-dua mekanisme utama ini terjejas teruk, yang membawa kepada flare-up.
2. Fungsi penghalang kulit yang lemah
Penghalang kulit bertindak seperti dinding bata dan mortar, di mana:
- "bata" adalah keratinosit.
- "Mortar" ialah lipid antara sel (ceramide, kolesterol, asid lemak bebas).
Dalam dermatitis atopik, terdapat kekurangan protein struktur penting, terutamanya Filaggrin. Filaggrin memainkan peranan penting dalam mencipta penghalang kelembapan semula jadi kulit.
Dalam cuaca sejuk, suhu rendah mengurangkan pengeluaran sebum (minyak semulajadi kulit) dan menyempitkan saluran darah di bawah kulit. Dalam cuaca kering, kelembapan yang rendah menyebabkan kulit kehilangan air melalui epidermis (Transepidermal Water Loss - TEWL) dengan cepat.
Keputusan: Kulit menjadi kering, merekah, menggelupas, dan fungsi penghalang rosak. Alergen dan bakteria (seperti Staphylococcus aureus ) mudah menembusi lapisan kulit di bawah, mencetuskan tindak balas keradangan.
3. Tindak balas imun dan kitaran gatal-gatal
Apabila penghalang kulit rosak, sel-sel imun di bawah kulit (seperti sel Langerhans, sel T) akan dirangsang dan melepaskan satu siri mediator keradangan (Cytokines), yang membawa kepada fenomena:
- Kemerahan, bengkak (keradangan).
- Gatal-gatal yang teruk adalah gejala utama.
Perasaan gatal membuat pesakit menggaru sentiasa, dan tindakan ini terus merosakkan penghalang kulit dengan lebih serius, mewujudkan kitaran ganas: Keradangan, gatal-gatal, menggaru, kerosakan, lebih banyak keradangan. Pada musim sejuk, memakai pakaian bulu yang ketat, menyebabkan banyak geseran juga merupakan faktor yang merangsang kitaran ini.
4. Cara mencegah dan mengawal penyakit dengan berkesan
Menguruskan dermatitis atopik semasa musim sejuk memerlukan ketekunan dan pematuhan kepada prinsip teras: Melembapkan, mengelakkan kerengsaan dan merawat keradangan.
Penghidratan yang dipertingkatkan
Pelembapan adalah langkah pencegahan yang paling penting untuk membantu memulihkan penghalang pelindung kulit.
- Memilih produk: Utamakan krim atau salap berbanding losyen, kerana ia lebih baik dalam mengunci kelembapan. Cari bahan pembaikan penghalang seperti Ceramide, Asid Hyaluronik, Gliserin dan Petrolatum.
- Masa keemasan: Sapukan pelembap dengan segera (dalam masa 3 minit) selepas mandi. Ini adalah ketika kulit masih lembap, membantu pelembap mengunci baki air pada kulit.
- Kekerapan: Sapukan pelembap beberapa kali sehari (sekurang-kurangnya 2-3 kali), terutamanya selepas mencuci tangan atau bersentuhan dengan air.
Ubah tabiat mandi anda
- Kurangkan masa dan suhu: Mandi sebentar (kira-kira 5-10 minit) dengan air suam, jangan terlalu panas. Air panas menghilangkan minyak semula jadi dari kulit anda dengan lebih cepat.
- Gunakan pembersih lembut: Gunakan hanya pembersih bebas sabun, bebas pewangi, bebas pewarna dan pH neutral atau pH rendah. Elakkan menggosok dengan kuat.
- Keringkan dengan lembut: Gunakan tuala lembut untuk mengeringkan kulit dengan lembut, elakkan daripada menggosok.
Kawalan alam sekitar
- Kekalkan kelembapan di dalam rumah: Gunakan pelembap di dalam bilik tidur, kekalkan kelembapan ideal dari 40-60%.
- Pakaian: Pakai pakaian lembut, 100% kapas. Elakkan fabrik gatal seperti bulu, kain felt atau gentian sintetik yang bersentuhan langsung dengan kulit anda. Basuh pakaian anda dengan detergen lembut dan bilas dengan bersih.
Flare-up
Apabila penyakit itu berkembang dengan gejala keradangan dan gatal-gatal yang teruk, pesakit perlu berjumpa pakar dermatologi untuk mendapatkan preskripsi:
- Ubat anti-radang topikal: Biasanya kortikosteroid topikal atau perencat calcineurin (Tacrolimus, Pimecrolimus) untuk mengawal keradangan dan kegatalan dengan cepat.
- Ubat anti-gatal oral: Antihistamin boleh digunakan untuk melegakan kegatalan, terutamanya pada waktu malam.
Dermatitis atopik adalah keadaan kronik yang memerlukan penjagaan harian sebagai sebahagian daripada rutin.
5. Nasihat pakar
Dermatitis atopik adalah keadaan kronik yang memerlukan penjagaan harian sebagai sebahagian daripada rutin. Pelembapan yang mencukupi dan berterusan semasa musim sejuk adalah "ubat" yang membantu anda meminimumkan kekerapan wabak dan hidup aman dengan kulit anda.
Jadilah proaktif dalam melindungi kulit anda dari awal musim sejuk untuk musim sejuk yang sihat dan selesa!
Lihat lebih banyak video yang menarik
Sumber: https://suckhoedoisong.vn/benh-viem-da-co-dia-tang-nang-khi-thoi-tiet-lanh-kho-169251205122650917.htm
Komen (0)