Bagaimana untuk mencegah penyakit mata yang biasa di kalangan pesakit kencing manis

SKĐS - Penghidap diabetes berisiko tinggi mendapat penyakit mata yang disebabkan oleh diabetes.

Bagi penghidap diabetes, mengawal paras gula dalam darah dan memantau HbA1C adalah penting untuk kesihatan keseluruhan serta kesihatan mata, membantu mencegah penyakit mata.

1. Penyakit mata yang biasa dialami oleh pesakit kencing manis

Kerosakan mata akibat gula darah yang tidak terkawal selalunya tidak mempunyai gejala pada mulanya. Itulah sebabnya penghidap diabetes memerlukan pemeriksaan mata yang kerap untuk mengesan masalah sebelum ia menyebabkan kerosakan. Penyakit mata diabetes boleh berkembang lebih kurang 5 hingga 10 tahun.

1. Katarak

Orang yang menghidap diabetes dua kali lebih berkemungkinan untuk menghidap katarak berbanding orang yang tidak mempunyai diabetes. Penyakit ini muncul lebih awal dan berkembang lebih cepat pada penghidap diabetes. Paras gula darah yang tinggi membawa kepada pengumpulan sel dan protein dalam kanta, menyebabkan kanta menjadi keruh. Oleh itu, penghidap diabetes perlu mengawal gula darah mereka dengan baik untuk membantu melambatkan serangan katarak.

Pesakit kencing manis dua kali lebih berkemungkinan mendapat katarak berbanding orang biasa.

2. Retinopati diabetik pada wanita hamil yang menghidap diabetes

Wanita hamil yang menghidap diabetes menghadapi peningkatan risiko retinopati diabetik, yang boleh menyebabkan kehilangan penglihatan. Oleh itu, adalah penting untuk menjalani pemeriksaan mata pada awal kehamilan dan lawatan susulan seperti yang disyorkan. Walau bagaimanapun, wanita yang menghidap diabetes semasa mengandung biasanya tidak menghadapi risiko ini.

3. Lumpuh okular, diplopia dan gangguan motilitas okular

Kerosakan peredaran darah diabetes boleh menyebabkan oftalmoplegia. Apabila satu atau lebih otot mata tidak berfungsi dengan betul, mata tidak berfungsi bersama, mengakibatkan penglihatan berganda. Keadaan ini biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga beberapa minggu. Mengawal gula darah anda dan mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda boleh membantu memperbaiki keadaan ini.

4. Jangkitan mata

Penghidap diabetes lebih mudah terdedah kepada jangkitan kerana sistem imun mereka lemah. Ini boleh menyebabkan konjunktivitis (mata merah jambu) dan jangkitan lain. Untuk mengelakkan ini, kawal gula darah anda, basuh tangan anda dengan kerap, dan elakkan daripada menyentuh mata anda.

Pesakit kencing manis terdedah kepada mata merah jambu kerana sistem imun yang lemah.

5. Penglihatan kabur

Gula darah yang tidak stabil boleh menyebabkan penglihatan kabur sementara. Selain itu, kerosakan jangka panjang pada retina dan saluran darah mata akibat diabetes boleh menyebabkan kehilangan penglihatan kekal. Oleh itu, pemeriksaan berkala dengan pakar oftalmologi adalah perlu.

2. Cara mencegah penyakit mata diabetik

1. Lakukan pemeriksaan mata menyeluruh dengan pakar oftalmologi sekurang-kurangnya sekali setahun

Pemeriksaan mata yang diluaskan memberikan pandangan dekat pada retina dan saraf optik untuk mengesan kerosakan awal. Diabetes merosakkan mikrovaskulatur, saluran darah terkecil di bahagian belakang mata; kebocoran atau pendarahan boleh menyebabkan kehilangan penglihatan jika tidak dirawat dengan segera.

Pemeriksaan mata menyeluruh sekali setahun membantu mengesan penyakit mata pada awal penghidap diabetes.

2. Kawalan gula darah yang baik

Gula darah tinggi boleh mengubah bentuk kanta, menyebabkan penglihatan kabur dan merosakkan saluran darah di mata. Mengawal gula darah membantu mencegah keadaan ini.

3. Mengekalkan tekanan darah dan kolesterol dalam had yang boleh diterima

Tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi meningkatkan risiko penyakit mata. Mengekalkan nombor ini adalah baik untuk kedua-dua mata anda dan kesihatan keseluruhan anda.

4. Berhenti merokok

Merokok meningkatkan risiko retinopati diabetik dan penyakit mata yang lain. Berhenti merokok mengurangkan risiko ini dengan ketara.

Kawalan gula darah yang baik membantu mencegah penyakit mata pada penghidap diabetes.

5. Bersenam dengan kerap

Bersenam membantu mengawal gula dalam darah dan mengekalkan kesihatan mata.

Jika anda menghidap diabetes, anda masih boleh mengekalkan penglihatan yang baik. Jadilah proaktif dalam mengawal diabetes anda dan berjumpa doktor mata anda dengan kerap untuk mengurangkan risiko penyakit mata anda.

Lihat lebih banyak artikel popular:

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/cach-phong-tranh-cac-benh-mat-thuong-gap-o-nguoi-tieu-duong-169251128181154803.htm