Menurut WHO, Vietnam adalah antara negara yang mempunyai kadar belia yang tidak aktif yang tinggi, dengan 91% kanak-kanak perempuan dan 82% kanak-kanak lelaki tidak memenuhi senaman harian minimum yang disyorkan. Ini adalah angka yang membimbangkan. Kekurangan aktiviti fizikal adalah salah satu faktor utama yang menyumbang kepada peningkatan beban penyakit tidak berjangkit seperti obesiti, penyakit kardiovaskular, diabetes dan masalah kesihatan mental.
Terdapat beberapa sebab untuk situasi ini. Pertama, tekanan akademik. Ramai pelajar mengekalkan tabiat duduk di dalam kelas terlalu lama, manakala pendidikan jasmani di sesetengah sekolah kekal bersifat 형식적인 (formalistik), dengan masa yang terhad dan kurang menarik. Kedua, ledakan era digital, di mana peranti pintar dan media sosial secara beransur-ansur menggantikan aktiviti fizikal luar, menyebabkan golongan muda tenggelam dalam dunia maya dan melupakan aktiviti fizikal.
Ketiga, pembandaran yang pesat menyebabkan ruang hijau, taman dan taman permainan di bandar-bandar semakin mengecil. Apabila persekitaran tempat tinggal kekurangan ruang yang selamat untuk bersenam, ditambah pula dengan pencemaran udara dan lalu lintas yang kompleks, ibu bapa cenderung untuk memastikan anak-anak mereka berada di rumah, secara tidak sengaja mendorong mereka ke dalam gaya hidup yang terpencil. Keempat, sesetengah keluarga masih mempunyai salah tanggapan bahawa pencapaian akademik adalah lebih penting daripada peranan sukan .
Akibat daripada punca-punca di atas, digabungkan dengan diet makanan segera yang terlalu tinggi, telah berulang kali diberi amaran oleh Institut Pemakanan Kebangsaan, seperti yang dibuktikan oleh kadar obesiti yang sangat tinggi dalam kalangan pelajar bandar, yang membawa kepada permulaan awal gangguan metabolik, diabetes jenis 2, dan hipertensi walaupun pada usia sekolah.
Kesihatan merupakan salah satu aset paling berharga dalam hidup. Tanpa kesihatan, sukar untuk mempunyai kualiti hidup yang baik. Selain golongan muda, WHO mengesyorkan agar orang dewasa melakukan senaman intensiti sederhana sekurang-kurangnya 150 minit atau senaman intensiti lasak selama 75 minit seminggu. Senaman fizikal yang kerap, mengekalkan gaya hidup sihat, dan menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala akan membantu mengurangkan risiko penyakit. Ibu bapa khususnya mesti menyedari, mengamalkan, dan menunjukkan teladan yang baik dalam hal ini; supaya rakyat Vietnam mempunyai lebih tenaga, menjadi lebih positif, dan menjalani kehidupan yang lebih sihat dan bahagia.
Sumber: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html
Komen (0)