Halia yang digabungkan dengan benda-benda ini adalah minuman yang lazat, berkhasiat dan memanaskan badan pada musim sejuk.

GĐXH - Musim sejuk ialah masa apabila badan memerlukan penjagaan khas untuk mengekalkan kehangatan dan meningkatkan kesihatan. Antaranya, air halia dianggap sebagai penyelesaian semulajadi, mudah dibuat dan membawa banyak manfaat.

Air halia, lemon dan madu

Resipi ini mudah dibuat dan memberikan hasil yang cepat. Segelas air halia pada waktu pagi bukan sahaja memanaskan perut malah membantu menyedarkan minda dan memanaskan badan sepanjang hari. Menikmati minuman ini sebelum keluar pada awal pagi juga merupakan cara untuk melindungi tubuh daripada udara sejuk.

Air kayu manis halia

Apabila anda menggabungkan halia dengan kayu manis, anda mendapat minuman yang sangat lazat dan berkhasiat. Kayu manis adalah rempah yang sangat memanaskan yang membantu meningkatkan peredaran darah dan anti-radang.

Gabungan halia dan kayu manis bukan sahaja menghangatkan tetapi juga melegakan.

Gabungan halia dan kayu manis bukan sahaja memanaskan badan tetapi juga membantu anda berehat, terutamanya sesuai untuk diminum pada waktu petang.

Air epal halia

Epal adalah buah yang kaya dengan vitamin C, serat dan antioksidan, yang membantu menyokong sistem imun dan menyahtoksik badan. Menggabungkan epal dengan halia akan menghasilkan minuman pemanasan yang berkesan, di samping membekalkan nutrien kepada badan.

Selain memanaskan badan, minuman ini juga membekalkan vitamin dan serat, baik untuk sistem penghadaman dan kulit. Anda perlu minum segelas setiap pagi atau petang.

Air serai halia

Ini adalah minuman yang sesuai untuk memulakan hari anda dengan rasa segar dan bertenaga. Lemon kaya dengan vitamin C dan serai mempunyai sifat antibakteria semulajadi. Apabila digabungkan dengan halia, ia menghasilkan minuman yang membantu anda memanaskan badan, menyahtoksik dan meningkatkan sistem imun anda.

Nota semasa minum air halia

Jangan minum semasa perut kosong: Halia sangat panas, meminumnya semasa perut kosong boleh menyebabkan perut tidak selesa. Anda harus meminumnya selepas makan atau pada waktu pagi selepas snek ringan.

Anda boleh memilih resipi kegemaran anda dan menggunakannya setiap hari untuk melindungi diri anda dan keluarga anda melalui musim sejuk yang sejuk.

Minum dalam dos yang munasabah: Walaupun ia mempunyai kesan yang baik, menggunakan terlalu banyak halia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti haba atau kerengsaan. Anda hanya perlu minum 1-2 cawan setiap hari.

Orang yang mengalami masalah perut atau tekanan darah tinggi: Mereka yang mempunyai sejarah masalah perut atau tekanan darah tinggi harus berjumpa doktor sebelum meminum air halia dengan kerap.

Masa yang sesuai untuk diminum: Menikmatinya pada waktu pagi atau petang akan membantu memanaskan badan dengan lebih berkesan berbanding waktu petang.

Bukan sahaja minuman panas, air halia juga merupakan "hadiah" yang indah untuk kesihatan, membantu membersihkan badan dan merehatkan minda. Anda boleh memilih resipi kegemaran anda dan menggunakannya setiap hari untuk melindungi diri anda dan keluarga anda melalui musim sejuk yang sejuk.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/gung-ket-hop-voi-nhung-thu-nay-uong-cuc-ngon-bo-duong-va-giu-am-co-the-trong-mua-dong-172251111164241329.htm