Apakah buah-buahan yang harus dihadkan untuk dimakan oleh penghidap penyakit tiroid?

Saya telah menghidap kencing manis selama 3 tahun. Minggu lepas saya pergi untuk pemeriksaan dan mendapati saya mempunyai penyakit tiroid.

Saya juga mengambil makanan yang seimbang dan memantau kesihatan saya mengikut arahan doktor tempatan saya. Doktor menasihatkan saya untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran untuk menambah nutrien yang baik untuk kesihatan saya. Walau bagaimanapun, doktor bertanya kepada saya sama ada penghidap penyakit tiroid perlu mengehadkan sebarang buah-buahan untuk mengelakkan menjejaskan kesihatan mereka? (Ngoc Nu, Soc Trang )

Balas:

Selain buah-buahan yang baik untuk tiroid, pesakit juga perlu mengehadkan atau makan secara sederhana buah-buahan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi (durian, longan, laici, nangka, mangga, pisang...). Kerana apabila mengambil terlalu banyak gula atau pemanis, badan tidak boleh menukar semua gula kepada tenaga. Akibatnya ialah baki gula dalam darah bertahan lama, membawa kepada hiperglisemia, toleransi glukosa terjejas, diabetes, penambahan berat badan dan banyak menjejaskan fungsi kelenjar tiroid.

Sebagai contoh, penghidap penyakit tiroid harus mengehadkan mangga kerana ia mempunyai kandungan gula yang tinggi. 100g mangga mengandungi kira-kira 14g gula, jadi makan banyak mangga boleh menyebabkan paras gula darah tinggi dengan mudah. Laici juga mengandungi banyak gula supaya ia boleh meningkatkan paras gula dalam darah dengan mudah, menjejaskan penghidap diabetes.

Laici mengandungi kandungan gula yang tinggi dan penghidap penyakit tiroid harus mengehadkan pengambilannya. Foto: Freepik

Durian mengandungi gula dan kanji yang tinggi, jadi makan banyak akan meningkatkan paras gula dalam darah. Pada pesakit kanser, kelenjar tiroid telah mengurangkan fungsi, jadi ia tidak boleh menukar gula kepada tenaga untuk badan, menyebabkan berat badan bertambah, obesiti... Oleh itu, pesakit juga perlu mengehadkan durian untuk mengelakkan komplikasi kesihatan yang berbahaya.

Doktor Tran Thi Tra Phuong
Sistem Klinik Pemakanan Nutrihome

Pautan sumber: https://vnexpress.net/nguoi-benh-tuyen-giap-nen-han-che-an-trai-cay-nao-4604602.html