Melanin ialah pigmen yang menentukan warna kulit setiap orang dan memainkan peranan dalam melindungi kulit daripada sinaran ultraungu daripada cahaya matahari. Melanin dihasilkan oleh melanosit (sel epidermis penghasil pigmen) yang tersebar di lapisan basal epidermis. Jika terdapat terlalu banyak faktor berbahaya yang mempengaruhi kulit, ia akan merangsang penghasilan melanin yang berlebihan, menyebabkan kulit menjadi kusam, berubah warna, dan membentuk bintik-bintik penuaan dan jeragat.
Ahli farmasi Do Xuan Hoa, dari Pusat Maklumat Perubatan di Hospital Besar Tam Anh di Bandar Raya Ho Chi Minh, menyatakan bahawa kedua-dua faktor luaran dan dalaman boleh menyebabkan kulit menjadi gelap dan kusam.
Sinaran UV daripada cahaya matahari
Apabila terdedah kepada sinaran UV, badan meningkatkan penghasilan melanin untuk melindungi sel kulit daripada kerosakan. Sinaran UVA dan UVB dalam cahaya matahari juga boleh memusnahkan kolagen dalam kulit, mempercepatkan proses penuaan. Pada masa yang sama, ia menyebabkan sel kulit menghasilkan MMP, iaitu enzim yang memecahkan struktur asas kulit. MMP memecahkan dan memusnahkan protein berserat dan molekul proteoglikan, menyebabkan kulit kehilangan ketegasan dan serinya. Kawasan kulit yang kerap terdedah kepada cahaya matahari, seperti pipi, hidung, dahi atau belakang tangan, lebih mudah menjadi gelap dan kusam.
Gangguan endokrin
Perubahan tahap hormon estrogen, progesteron dan testosteron merupakan salah satu punca biasa kulit muka menjadi gelap, terutamanya pada mereka yang berumur lebih 40 tahun semasa perimenopaus, menopaus atau kehamilan. Pada masa-masa ini, badan merangsang penghasilan melanin yang berlebihan di bahagian kulit tertentu, menyebabkan kulit menjadi gelap dan kusam.
Dermatitis, jerawat
Keadaan kulit tertentu, seperti dermatitis dan jerawat, boleh menjejaskan proses pengawalaturan pigmen. Semasa keradangan, sel melanosit mungkin dirangsang untuk menghasilkan lebih banyak melanin. Selepas keadaan kulit sembuh, melanin berlebihan terkumpul pada kulit, mewujudkan bintik-bintik gelap, yang biasanya terdapat pada pipi, dahi, dagu atau rahang.
Tekanan, kurang tidur
Tekanan yang berpanjangan boleh meningkatkan tahap kortisol dan meningkatkan aktiviti kelenjar sebum, menggalakkan tindak balas keradangan dan menjejaskan pengawalaturan pigmentasi kulit, yang membawa kepada jerawat, kusam, dan pemulihan kulit yang perlahan.
Semasa tidur nyenyak, badan menjalani proses penjanaan semula dan pembaikan sel-sel kulit yang rosak. Berjaga sehingga lewat malam dan kurang tidur mengganggu atau memendekkan masa yang diperlukan untuk sel-sel kulit baharu tumbuh semula. Akibatnya, kulit menjadi kusam, tidak bermaya, dan lebih terdedah dari semasa ke semasa.
Diet yang tidak seimbang
Makan banyak makanan bergoreng, gula-gula, minuman manis, dan makanan yang diproses, sambil makan terlalu sedikit sayur-sayuran hijau dan buah-buahan... boleh menyebabkan kekurangan nutrien penting dalam badan, menjadikan kulit mudah kusam.
Sebaliknya, diet yang pelbagai yang kaya dengan vitamin dan mineral menyumbang kepada kulit yang lebih sihat dan cerah. Mengambil suplemen ekstrak semula jadi tertentu seperti P. leucotomos (ekstrak pakis), sakura (bunga ceri), serbuk lemon atau delima boleh mengurangkan pembentukan melanin dan meningkatkan kecerahan kulit, sekali gus menyuburkan kulit dari dalam.
Untuk mengurangkan risiko penggelapan kulit, ahli farmasi Hoa mengesyorkan untuk mengehadkan pendedahan cahaya matahari antara jam 10 pagi dan 4 petang apabila keamatan UV tinggi. Apabila keluar rumah, gunakan pelindung matahari dan lindungi kulit anda dengan pakaian pelindung matahari dan topi bertepi lebar. Mengekalkan diet, gaya hidup dan jadual tidur yang seimbang menyumbang kepada menyuburkan kulit dari dalam. Jika penggelapan kulit berterusan, pesakit harus berunding dengan pakar dermatologi untuk mendapatkan nasihat dan rawatan yang sesuai.
Sumber: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Komen (0)