Adakah seluar panjang dan baju berlengan panjang benar-benar melindungi kulit anda daripada kesan berbahaya matahari?

Statistik dari Yayasan Kanser Kulit Amerika menunjukkan bahawa jika seseorang mendapat selaran matahari 5 kali atau lebih, risiko kanser kulit akan berganda. Oleh itu, melindungi kulit daripada kesan berbahaya sinaran ultraungu dalam cahaya matahari adalah sangat penting, terutamanya bagi mereka yang berisiko tinggi mendapat kanser, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Memakai seluar panjang dan baju berlengan panjang sangat berkesan dalam melindungi daripada sinaran UV.

Memakai seluar panjang dan baju lengan panjang adalah cara terbaik untuk melindungi kulit anda daripada sinaran UV berbahaya matahari. Walau bagaimanapun, fabrik dan warna tertentu menawarkan lebih perlindungan daripada yang lain.

Dari segi warna, pakaian berwarna gelap atau terang akan memberikan perlindungan yang lebih baik daripada pakaian berwarna terang. Poliester berkilat, satin atau fabrik tenunan padat seperti denim, kanvas, bulu dan gentian sintetik akan memberikan perlindungan UV yang lebih baik daripada fabrik nipis dan longgar. Jika anda memegang pakaian pada cahaya dan boleh melihat melaluinya, ia tidak berkesan untuk melindungi kulit anda daripada matahari.

Akademi Dermatologi Amerika (AAD) juga mengesyorkan agar orang ramai memakai pakaian dengan faktor perlindungan ultraviolet (UPF) yang tinggi. Walaupun memilih pakaian berlengan panjang adalah cara terbaik untuk mengelakkan kerosakan matahari, jangan lupa bahawa bahagian lain badan anda juga memerlukan perlindungan.

Memakai cermin mata hitam juga penting untuk melindungi mata. Tujuan cermin mata hitam adalah untuk mengelakkan sinaran ultraungu daripada sampai ke mata. Namun, tidak semua cermin mata hitam di pasaran mempunyai kesan ini. Oleh itu, pengguna perlu memilih jenis cermin mata hitam anti-UV yang betul di alamat yang bereputasi. Utamakan memilih cermin mata hitam dengan bingkai tebal, memeluk kedua-dua belah muka kerana ia akan melindungi kulit dengan lebih baik.

Kaki adalah kawasan yang sering dilupakan oleh ramai orang apabila berjalan di bawah sinar matahari. Sandal dan selipar hendaklah dihadkan apabila matahari terik. Untuk kawasan kulit yang tidak dilindungi dengan baik, gunakan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi, menurut Healthline.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/quan-dai-ao-dai-tay-co-thuc-su-bao-ve-da-khoi-tac-hai-cua-anh-nang-185230518131753451.htm