Pada musim sejuk, apabila kelembapan udara menurun dengan ketara, lapisan pelindung semula jadi kulit menjadi lebih rapuh berbanding sebelum ini. Ini juga merupakan masa apabila kulit paling mudah mengalami kekeringan, pengelupasan, kekusaman dan penuaan pramatang jika tidak dijaga dengan betul.
Menurut Doktor Pakar Do Thi Minh Nghia, salah satu kesilapan yang paling biasa berlaku pada musim sejuk ialah mencuci muka dengan air yang terlalu panas. Dalam cuaca sejuk, ramai orang berpendapat bahawa air yang sangat panas akan lebih selesa, tetapi pada hakikatnya, tabiat ini lebih banyak mendatangkan mudarat daripada kebaikan.
Air panas membersihkan minyak semula jadi yang membantu melembapkan dan melindungi kulit, menyebabkan ia lebih cepat kering, merekah, dan sensitif. Doktor mengesyorkan hanya menggunakan air suam, sekitar 30-35 darjah Celsius. Selepas mencuci muka, semasa kulit anda masih sedikit lembap, segera menggunakan toner atau pelembap akan membantu "mengunci" kelembapan, mengekalkan kelembutan dan keanjalan kulit.
Selain pelembap luaran, penghidratan dalaman juga memainkan peranan penting dalam penjagaan kulit musim sejuk. Cuaca sejuk sering mengurangkan rasa dahaga, menyebabkan ramai orang minum kurang air daripada yang sebenarnya mereka perlukan, sementara badan masih kehilangan air melalui kulit dan nafas. Untuk mengelakkan kulit kering dan kusam, Dr. Do Thi Minh Nghia mengesyorkan mengekalkan pengambilan air harian kira-kira 2-2.5 liter. Selain air kosong, anda boleh menambah jus buah-buahan yang kaya dengan vitamin C seperti oren, limau gedang, jambu batu atau air kelapa. Vitamin C bukan sahaja meningkatkan imuniti tetapi juga menyokong penghasilan kolagen, membantu kulit menjadi cerah, tona sekata dan penuh kecergasan pada hari-hari menjelang Tet (Tahun Baru Cina).
Satu lagi salah tanggapan umum yang dihadapi oleh doktor dengan pesakit ialah kerana kurang cahaya matahari pada musim sejuk, pelindung matahari tidak diperlukan. Pada hakikatnya, sinaran ultraungu, terutamanya sinaran UVA, kekal kuat walaupun pada hari mendung atau hujan. Sinar UVA boleh menembusi awan dan kaca, merosakkan struktur kolagen di bawah kulit secara senyap, menyebabkan bintik-bintik gelap dan mempercepatkan proses penuaan. Oleh itu, pelindung matahari kekal sebagai langkah penting dalam rutin penjagaan kulit pagi anda. Memilih pelindung matahari dengan bahan pelembap tambahan akan memberikan perlindungan menyeluruh tanpa mengeringkan kulit anda.
Bagi mereka yang berhati-hati dengan kosmetik yang mengandungi banyak bahan kimia, bahan-bahan semula jadi dari dapur juga boleh menjadi "pembantu" yang kuat untuk kulit musim sejuk. Menurut doktor, yogurt tanpa gula, madu, serbuk kunyit atau air beras adalah pilihan yang selamat dan berkesan. Yogurt mengandungi asid laktik yang mengelupas dengan lembut dan melembapkan secara mendalam, manakala kunyit dan madu mempunyai sifat anti-radang, membantu menyembuhkan kulit yang merekah dan memperbaiki tona kulit.
Menggunakan masker muka semula jadi secara berkala kira-kira 2-3 kali seminggu akan membantu kulit anda pulih dengan cepat, menjadi lebih licin dan berseri. Untuk kulit kering, air beras juga merupakan ubat yang mudah dan ringkas, tetapi penting untuk hanya menggunakan air beras yang baru dibasuh dan tidak membiarkannya terlalu lama untuk mengelakkan risiko pertumbuhan bakteria dan jangkitan kulit.
Pengelupasan kulit secara berkala adalah cara yang berkesan untuk memastikan kulit anda kelihatan terbaik semasa musim sejuk.
Selain melembapkan, pengelupasan kulit secara berkala juga merupakan langkah penting yang tidak boleh diabaikan. Pengumpulan sel kulit mati pada permukaan kulit bukan sahaja menjadikan kulit kasar tetapi juga menghalang penyerapan nutrien. Walau bagaimanapun, pada musim sejuk, kulit selalunya lebih sensitif, jadi lebih baik mengutamakan krim lembut atau pengelupas berasaskan gel, mengelakkan krim yang mempunyai granul besar yang boleh merosakkan kulit dengan mudah.
Menurut Doktor Pakar Do Thi Minh Nghia, penjagaan kulit merupakan proses jangka panjang yang memerlukan kesabaran dan pemahaman yang betul tentang kulit seseorang. Dengan mematuhi sepenuhnya langkah-langkah pembersihan, pelembap dari dalam ke luar, dan melindungi kulit daripada faktor persekitaran, wanita boleh mengekalkan kulit yang anjal, sihat dan berseri, bersedia untuk aktiviti musim bunga dan sambutan Tet dengan yakin.
Sumber: https://phunuvietnam.vn/rua-mat-bang-nuoc-nong-khien-da-keu-cuu-238260121142629513.htm
Komen (0)