Lagi berita baik buat penggemar kopi terutamanya warga emas

Kajian terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Alzheimer & Dementia mendapati bahawa minum lebih daripada dua cawan kopi sehari boleh membantu orang dewasa yang lebih tua mengurangkan risiko mereka mengalami demensia yang lebih teruk, menurut Science Alert.

Sehubungan itu, pengambilan kafein harian yang sederhana mempunyai kesan positif terhadap penanda cecair tulang belakang penyakit Alzheimer.

Para saintis telah menemui satu lagi manfaat kopi untuk orang tua.

Para saintis dari Universiti Lille dan Universiti Paris Cité di Perancis melihat data daripada kajian prospektif yang menilai pesakit yang mengalami gangguan kognitif ringan atau penyakit Alzheimer selama lima tahun.

Analisis mereka termasuk 263 peserta berumur lebih dari 70 tahun, yang menjalani penilaian klinikal asas dan tinjauan terperinci mengenai penggunaan makanan dan minuman mereka seperti kopi, coklat, dan teh untuk menilai pengambilan kafein harian mereka. Peserta juga menjalani imbasan MRI dan memberikan sampel darah dan cecair serebrospinal (CSF).

Mereka dibahagikan kepada dua kumpulan mengikut jumlah kafein yang digunakan:

Kumpulan penggunaan kafein rendah: Termasuk orang yang mengambil kurang daripada 216 mg kafein setiap hari - bersamaan dengan 1-2 cawan kopi.

Kumpulan penggunaan kafein tinggi: Termasuk orang yang mengambil lebih daripada 216 mg kafein setiap hari - iaitu lebih daripada 2 cawan - kira-kira 3 cawan kopi sehari.

Hasilnya mendapati bahawa kumpulan yang mengambil lebih banyak kafein mempunyai risiko yang lebih rendah untuk gangguan kognitif ringan - dengan memori terjejas - berbanding kumpulan yang mengambil kurang kafein, menurut Science Alert.

Khususnya, orang dalam kumpulan penggunaan kafein tinggi - bermakna minum lebih daripada dua cawan kopi setiap hari - mempunyai risiko hampir 2.5 kali lebih rendah untuk mengalami gangguan kognitif ringan, atau penyakit Alzheimer.

Orang yang minum lebih daripada dua cawan kopi sehari mempunyai risiko hampir 2.5 kali lebih rendah untuk mengalami gangguan kognitif ringan atau penyakit Alzheimer.

Apabila melihat lebih dekat pada protein dalam cecair serebrospinal peserta, penulis juga mendapati perbezaan ketara dalam nisbah dan kepekatan bentuk protein beta-amyloid dalam otak - biomarker neurodegeneration yang menyebabkan gejala Alzheimer.

Secara keseluruhan, cecair serebrospinal pada orang yang mengambil lebih banyak kafein mempunyai kurang protein beta-amyloid.

Oleh itu, tabiat menghirup kopi bukan sahaja bermanfaat untuk semua peringkat umur tetapi juga penting terutamanya untuk warga emas.

Menurut kajian, adalah ideal untuk minum 2-3 cawan kopi setiap hari, tidak lebih daripada 4 cawan.

Sumber: https://thanhnien.vn/them-tin-vui-cho-nhung-ai-yeu-thich-ca-phe-nhat-la-nguoi-lon-tuoi-185241016220208685.htm