Jadual untuk larian pecut terakhir

Dengan hanya tinggal dua minggu lagi sebelum peperiksaan kemasukan darjah 10, pelajar di Da Nang sedang memasuki peringkat akhir yang tegang.

Melibatkan diri dalam sukan membantu pelajar mengisi semula tenaga mereka dan mengekalkan keseimbangan mental, yang membawa kepada pembelajaran yang lebih berkesan. (Foto: Bahan arkib)

Semasa fasa dipercepatkan inilah satu persoalan perlu dipertimbangkan semula: adakah pembelajaran lebih lanjut benar-benar bersamaan dengan keberkesanan yang lebih tinggi? Dan apakah jadual yang sesuai untuk tempoh yang singkat tetapi penting ini?

Jangan belajar lebih banyak, belajarlah dengan lebih bijak.

Pada hakikatnya, jadual yang berkesan tidak bermula dengan mengisi semua masa yang ada, tetapi mesti dibina dengan "mendengar" diri sendiri. Setelah mencapai keputusan cemerlang dalam peperiksaan kemasukan, Tran Quang Huy, seorang pelajar kelas 10/7 di Sekolah Menengah Phan Chau Trinh, menganggap ini sebagai faktor utama.

Dalam peperiksaan kemasukan darjah 10 2025-2026, Huy mengatasi ribuan calon untuk diterima masuk ke salah sebuah sekolah terbaik, dan juga lulus kelas matematik khusus sekolah itu. "Keputusan itu bukan sekadar angka pada kad laporan, tetapi hasil daripada strategi pembelajaran yang baik," kongsi Huy.

Pada peringkat akhir persediaan, Huy memilih untuk tidak memanjangkan masa belajarnya. Dia berhenti belajar selepas jam 11 malam. Sebaliknya, tempoh antara jam 5 dan 7 pagi menjadi waktu keemasan untuk mensistematisasikan formula dan mempelajari perbendaharaan kata. Menurut Huy, inilah masanya fikirannya paling peka, dan hafalan berlaku dengan lebih semula jadi dan mendalam. Pada siang hari, Huy juga mempergiatkan latihannya dengan soalan peperiksaan mengikut jadual peperiksaan sebenar untuk mengasah refleksnya dan mengekalkan pemikiran yang stabil.

Huy juga menyusun semula kaedah pembelajarannya. Daripada belajar untuk tempoh yang lama, beliau membahagikan masanya kepada sesi 60-90 minit, diselangi dengan rehat 10-15 minit. Semasa rehat, beliau mengelak daripada menggunakan telefonnya, hanya melakukan senaman ringan atau mendengar muzik. Pelarasan ini membantu mengekalkan fokus tanpa menjadi terbeban. Selepas setiap rehat, otaknya "disegarkan", bersedia untuk menerima maklumat dengan lebih berkesan.

Dengan masa yang semakin suntuk, menyedari bahawa mempelajari ilmu baharu dengan mendalam tidak berkesan, Huy kembali menyemak semula kesilapannya dan bahagian di mana dia telah kehilangan mata, bagi mengisi kekosongan. Dengan cara ini, ulangkajinya kekal fokus, mengakhiri usaha terakhir dengan asas yang kukuh dan bukannya terlalu fokus.

Fokus pada aspek psikologi.

Pada minggu-minggu terakhir, tekanan bukan sahaja datang daripada jumlah bahan yang perlu dipelajari, tetapi juga daripada perasaan bahawa masa semakin suntuk. Apabila intensiti ulangkaji semakin pantas, keadaan mental menjadi faktor langsung yang mempengaruhi keberkesanan pembelajaran.

Nguyen Dang Luan, pemegang markah kedua tertinggi dalam peperiksaan kemasukan untuk kelas Bahasa Inggeris khusus gred 10 di Sekolah Menengah Atas Le Quy Don untuk Golongan Berbakat, memilih untuk membina pelan pembelajaran berorientasikan matlamat sebagai cara untuk melegakan tekanan. "Setiap hari, saya menetapkan 2-3 matlamat utama, mungkin menyelesaikan ujian matematik atau menyelesaikan topik Bahasa Inggeris tertentu," kongsi Luan.

Menurut Luan, jadual ini memberikan fleksibiliti yang diperlukan semasa tempoh tekanan tinggi. Daripada "mengikat" dirinya kepada jadual tetap, Luan menyesuaikan kadar pembelajarannya mengikut keadaan sebenar dirinya sendiri. Ini memastikan kemajuan dikekalkan tanpa mewujudkan tekanan yang melampau.

Sebaliknya, mewujudkan jadual terperinci setiap minit, dengan jangkaan untuk memaksimumkan kawalan ke atas baki masa, kadangkala boleh memakan diri, dengan mudah menyebabkan tekanan apabila pelajar gagal mencapai sasaran yang dirancang.

"Perkara yang paling penting adalah mengekalkan kestabilan fizikal dan mental. Anda perlu makan dan tidur tepat pada waktunya kerana kesihatan sangat penting. Pada masa yang sama, anda mesti membahagikan masa anda antara subjek khusus (jika ada) dan subjek biasa secara munasabah untuk mengelakkan perbezaan gred," Luan menekankan.

Berdasarkan pengalamannya sendiri, Ho Khue Minh, seorang pelajar darjah 10 yang mengkhusus dalam Kesusasteraan di Sekolah Menengah Phan Chau Trinh, khususnya menekankan kepentingan mengimbangi faktor psikologi semasa persediaan peperiksaan. “Saya sentiasa mengatur masa belajar dan masa lapang saya agar berjalan selari. Apabila saya rasa terbeban, saya kembali kepada hobi peribadi saya untuk melegakan tekanan,” kata Minh.

Untuk Kesusasteraan, Minh secara proaktif menyusun bukti mengikut topik untuk memudahkannya diingati. Pada minggu-minggu terakhir, Minh terus mengikuti peristiwa semasa untuk menambah bahan untuk esei ulasan sosialnya. Pada masa yang sama, beliau mengekalkan tabiat membaca karya sastera untuk mengekalkan aliran emosi dan memperkayakan perbendaharaan kata beliau.

Melalui pendekatan pembelajaran yang terfokus, Minh bukan sahaja cemerlang dalam peperiksaan kemasukan gred 10 2025-2026, menduduki tempat 40 teratas di Sekolah Menengah Phan Chau Trinh, tetapi juga memenangi pingat Perak dalam Kesusasteraan pada Peperiksaan Olimpik tradisional pada 30 April 2026. Keputusan ini merupakan bukti kaedah pembelajaran yang mampan: proaktif, strategik, dan yang lebih penting, mengekalkan keseimbangan mental – faktor penting semasa tempoh tekanan tinggi.

Sumber: https://baodanang.vn/thoi-khoa-bieu-cho-giai-doan-nuoc-rut-3335970.html