Adakah kanak-kanak yang minum susu kaya kalsium mempunyai ketinggian yang lebih tinggi?

Saya mendengar bahawa memberi anak anda susu yang kaya dengan kalsium akan membantu mereka mencapai ketinggian yang cemerlang, adakah itu benar? (Hong, 29 tahun, Ho Chi Minh City)

Balas:

Pada masa ini, ramai keluarga apabila memilih susu untuk anak mereka sering mengambil berat tentang kriteria susu yang kaya dengan DHA dan kalsium untuk membantu anak mereka membesar.

Malah, idea menggunakan susu sebagai satu-satunya ubat untuk meningkatkan ketinggian kanak-kanak adalah satu kesilapan. Selain itu, apabila anak-anak telah dibekalkan dengan kalsium dan tenaga yang mencukupi mengikut keperluan pemakanan yang disyorkan, tetapi keluarga masih memaksa mereka untuk minum lebih banyak susu, ia tidak perlu, ia akan menyebabkan anak-anak hilang selera makan, tekanan psikologi...

Sehubungan itu, peningkatan ketinggian dipengaruhi oleh banyak faktor seperti genetik, persekitaran... Ibu bapa yang mempunyai ketinggian yang baik juga merupakan faktor yang mempengaruhi ketinggian anak-anak. Pada masa yang sama, kanak-kanak yang telah divaksin sepenuhnya, mempunyai pemakanan yang betul, dan kurang sakit... akan berkembang dengan baik dan pastinya mencapai ketinggian yang lebih baik. Selain itu, senaman yang kerap juga akan merangsang plat pertumbuhan kepala tulang panjang untuk membantu tulang membesar dengan cepat secara menegak.

Semua faktor di atas perlu diselaraskan dan dilaksanakan secara serentak. Ibu bapa juga perlu memantau berat dan tinggi mengikut carta pertumbuhan Pertubuhan Kesihatan Sedunia.

MSc. Dr Duong Cong Minh
Ketua Jabatan Pemakanan dan Dietetik, Hospital Kanak-Kanak Kota

Pautan sumber: https://vnexpress.net/tre-uong-sua-giau-canxi-se-co-chieu-cao-vuot-troi-4721264.html