 |
| Als u de verwarming in huis aanzet, verliest uw huid zijn elasticiteit en ontstaan er veel kleine rimpeltjes. (Bron: Pixabay) |
Alexandra Coromilas is dermatoloog aan het Columbia University Irving Medical Center in de Verenigde Staten. Ze is gespecialiseerd in de behandeling van chronische huidaandoeningen, seizoensgebonden huidverzorging en het herstel van de huidbarrière.
Met een sterke wetenschappelijke onderzoeksachtergrond heeft Dr. Coromilas deelgenomen aan vele projecten over de impact van milieu en klimaat op de gezondheid van de huid, met name in de winter. Haar mening wordt vaak geciteerd op internationale gezondheids- en beautywebsites.
Dr. Coromilas noemt 5 veelvoorkomende gewoontes in het koude seizoen die ervoor zorgen dat de huid geleidelijk aan zijn natuurlijke beschermlaag verliest en snel veroudert.
Zet de airconditioning of verwarming in huis aan
Wanneer het kouder wordt, daalt de luchtvochtigheid drastisch, waardoor de huid sneller vocht verliest. Dermatoloog Alexandra Coromilas zegt dat binnenomgevingen, vooral wanneer de verwarming of de verwarming aan staat, ervoor zorgen dat de oppervlaktetemperatuur van de huid stijgt, waardoor de elasticiteit afneemt en er veel kleine rimpeltjes ontstaan.
Deze veranderingen treden al na een paar uur blootstelling aan omstandigheden met een lage luchtvochtigheid op, waardoor de huidbarrière uit balans raakt en kwetsbaarder wordt.
Te lang een warm bad nemen
Baden in te heet water is een andere vaak over het hoofd geziene oorzaak van huidveroudering. Volgens Dr. Alexandra Coromilas ontdoet heet water de huid van zijn natuurlijke oliën, het "cement" dat het huidoppervlak vochtig en beschermd houdt.
Wanneer deze olielaag wordt afgebroken, wordt de huid droog, jeukerig, geïrriteerd en veroudert ze vroegtijdig. Lange, hete baden kunnen uitdroging ook verergeren, vooral bij ouderen bij wie de natuurlijke olielaag is verminderd.
Te lui om water te drinken
Het koude seizoen vermindert de dorst, waardoor veel mensen minder water drinken. Dit is de reden waarom het lichaam en de huid van binnenuit vocht tekortkomen. Dermatologen benadrukken echter dat water drinken slechts een deel van de oplossing is; om de huid volledig te hydrateren, is het noodzakelijk om hydraterende producten te combineren met geschikte producten zoals ceramide, glycerine of squalaan.
Sla de zonnebrandcrème over
Een veelgemaakte fout in de winter is het overslaan van zonnebrandcrème. Hoewel de zon milder is, dringen uv-stralen nog steeds door wolken en glas heen en blijven collageen afbreken, wat leidt tot huidveroudering en huidverslapping. Dr. Alexandra Coromilas raadt aan om in de winter dagelijks zonnebrandcrème te gebruiken, net zo belangrijk als in de zomer.
Te dikke hydratatie
Veel mensen proberen het vochtgehalte van de huid te compenseren door dikke crèmes aan te brengen, maar dit kan de poriën verstoppen als het verkeerde product wordt gekozen.
De aanbevolen oplossing is om lichte texturen te prioriteren, meerdere lagen vochtinbrengende crème aan te brengen en te kiezen voor producten met ingrediënten die de huidbarrière versterken in plaats van alleen maar te vertrouwen op zware crèmes.
Over het algemeen brengt het koude seizoen veel factoren met zich mee die schadelijk zijn voor de huid, zowel vanuit de omgeving als vanuit dagelijkse gewoonten. Door bepaalde gewoonten aan te passen, zoals baden in warm water in plaats van heet water, direct na het baden je huid hydrateren, een luchtbevochtiger gebruiken en je huid goed insmeren met zonnebrandcrème, kun je het risico op vroegtijdige veroudering aanzienlijk verminderen.
Bron: https://baoquocte.vn/5-thoi-queen-pho-bien-trong-mua-cold-khien-lan-da-lao-hoa-nhanh-va-cach-dieu-chinh-335017.html
Reactie (0)