6 manieren om je keel te verzachten na overgeven

Gebruik een luchtbevochtiger, zuig op snoepjes of drink honing, drink veel water en beperk het eten van pittig eten om de keel te verzachten na het overgeven.

Na het overgeven voelt u vaak een scherpe pijn in de maag, een brandende pijn en een onaangenaam gevoel in de keel. Het brandende gevoel in de keel kan uren of dagen aanhouden, afhankelijk van de mate van beschadiging van het keelslijmvlies.

Bij braken wordt de keel blootgesteld aan braaksel met sterke spijsverteringszuren en enzymen uit de maag, wat leidt tot irritatie en ontsteking. Hoe meer braken, hoe groter de schade. Ernstig braken kan leiden tot scheuring van het keelweefsel, met symptomen als pijn op de borst, buikpijn, slikproblemen, stemveranderingen en koorts.

Enkele oorzaken van braken zijn gastro-oesofageale reflux, zure reflux, brandend maagzuur, oesofagitis, reisziekte en overmatig alcoholgebruik. Mensen die overgeven, kunnen de volgende methoden gebruiken om hun keel te verzachten.

Voldoende drinken, vooral warme dranken, kan helpen bij het rehydrateren na braken. Warme dranken houden het keelweefsel vochtig en versnellen het genezingsproces. Naast gewoon water worden ook warme dranken zoals thee en bouillon beter verdragen en helpen ze misselijkheid te voorkomen.

Zodra de keel beter aanvoelt, kunt u het beste flauw voedsel eten, zoals toast, rijst, appelmoes of ander zacht, gepureerd voedsel.

Honing of zuigtabletten : Een van de beste natuurlijke remedies tegen keelpijn is honing. Honing heeft antibacteriële en ontstekingsremmende eigenschappen die de keel kunnen bedekken en irritatie kunnen verminderen. Sommige zuigtabletten of harde snoepjes met honing hebben een vergelijkbaar effect. Zoethoutzuigtabletten, gemberhoningzuigtabletten... zijn effectief bij het bestrijden van keelpijn.

Gebruik 's nachts een luchtbevochtiger : een luchtbevochtiger naast je bed kan de lucht in huis bevochtigen. De verhoogde luchtvochtigheid helpt het keelweefsel gehydrateerd te houden, waardoor jeuk en irritatie afnemen.

Gorgel na het overgeven met zout water om irriterende stoffen en zuren uit het mond- en keelslijmvlies te verwijderen. Koop kant-en-klaar zout water bij de apotheek om een veilige zoutconcentratie te garanderen en verdere schade aan het slijmvlies te voorkomen.

Vermijd irriterende stoffen : Zuur voedsel of dranken kunnen de keel irriteren en beschadigen. Sigarettenrook en hard, ruw voedsel moeten ook na het braken worden vermeden om de keel te beschermen.

Mensen die vaak overgeven, moeten hun leefstijl aanpassen en eventuele medische aandoeningen behandelen. Denk hierbij aan het onder controle houden van reflux, minder eten en maaltijden in kleine porties verdelen in plaats van een hele maaltijd, en het beperken van alcohol- en bierconsumptie.

Het is normaal dat u een paar uur tot een dag na het overgeven last heeft van keelpijn of ongemak. Maar als de pijn langer dan een paar dagen aanhoudt en gepaard gaat met uitdroging, koorts of malaise, dient u medische hulp te zoeken.

Anh Chi (volgens Livestrong )

Lezers stellen hier vragen over keel-, neus- en oorziekten, zodat artsen deze kunnen beantwoorden

Bronlink