Drie soorten frisdranken in flessen zorgen ervoor dat de huid snel collageen verliest

Blootstelling aan de zon zorgt ervoor dat de huid snel veroudert en collageen verloren gaat door de directe blootstelling aan UV-straling. Er zijn echter eetgewoonten die nog schadelijker kunnen zijn voor de huid.

Koffie uit blik met melk is een frisdrank die veel suiker kan bevatten, wat niet ideaal is voor de gezondheid van de huid. (Illustratie gemaakt door AI)

Frisdranken, dranken met veel melksuiker

Dr. Elaine F. Kung, een dermatoloog die met onderscheiding is afgestudeerd in biologie aan de Yale University (VS), wees erop dat glucose en fructose, die vaak in frisdranken voorkomen, aminozuren in collageen en elastine binden, waardoor eindproducten van het glycatieproces ontstaan, ook wel AGE genoemd.

"Het glycatieproces van aminozuren maakt het moeilijk om collageen- en elastinevezels te herstellen, wat bijdraagt ​​aan rimpels en ervoor zorgt dat de huid sneller water verliest", legt de arts uit.

De Amerikaanse deskundige raadt het drinken van dranken met veel suiker of hoge fructose-glucosestroop af: "Bijvoorbeeld frisdranken, drink niet te veel suiker en andere koolzuurhoudende dranken, want die zijn niet gezond voor de huid."

Dr. Cheryl Rosen, directeur dermatologie bij BowTied Life, is het met Dr. Elaine eens en voegt eraan toe dat zelfs light frisdranken "chemicaliën kunnen bevatten die schadelijk zijn voor het lichaam", wat vroegtijdige rimpels en meer ontstekingen kan veroorzaken.

Flessenkoffie

Koffie bevat veel antioxidanten, die bij juiste consumptie de huid jong kunnen houden en veroudering kunnen voorkomen. Deze voordelen vind je echter niet in koffie uit flessen of blik.

Als je thuis zelf koffie zet, heb je zelf in de hand wat erin gaat. Koffie uit flessen daarentegen bevat vaak additieven, is calorierijk en bevat een flinke hoeveelheid suiker en melk.

"Dit type koffie zit vol met suiker, zoetstoffen en toegevoegde vetten", zegt Dana Ellis Hunnes, PhD, MPH, senior klinisch voedingsdeskundige bij het UCLA Medical Center.

Al deze factoren zijn verre van ideaal voor de gezondheid van de huid. Ze zorgen ervoor dat de huid uitdroogt, dof wordt en ontstekingen bevordert, waardoor rimpels en kraaienpootjes sneller ontstaan.

Dr. Nadir Qazi, een gediplomeerd plastisch chirurg uit Chicago, voegt toe: "Deze koffiesoorten zitten vol chemicaliën die de huid kunnen uitdrogen en dehydrateren, vooral als ze dagelijks worden geconsumeerd.

De cafeïne in koffie geeft je misschien wel de energie die je nodig hebt voor de dag, maar het bevat niet veel pure cafeïne en kan bovendien je huid zijn natuurlijke elasticiteit en glans ontnemen.

Om dit te voorkomen, raden beide experts aan om zwarte koffie of verdunde zwarte koffie te proberen. Deze koffie bevat de ideale hoeveelheid cafeïne om alert te blijven, maar bevat ook weinig calorieën en behoudt nog steeds antioxidanten.

Energiedrankjes

Dr. Jose Mier, oprichter van het Heliotherapy Research Institute en expert op het gebied van huidgezondheid, waarschuwt dat het regelmatig drinken van energiedrankjes de huid kan uitdrogen, vooral de gevoelige huid rond de ogen. Dit kan leiden tot donkere kringen onder de ogen en meer rimpels.

"Deze dranken dwingen de hersenen wakker te blijven, wat leidt tot een slechte slaap en gezwollen ogen, waardoor de delicate huid onder de ogen vatbaar wordt voor hyperpigmentatie en jeuk", legt de expert uit.

Cafeïne, dat veel voorkomt in energiedrankjes, verhindert bovendien dat het lichaam vocht uit weefsels kan verwijderen, zoals het weefsel onder de ogen. Hierdoor worden deze weefsels gevoeliger voor zwellingen en vochtretentie, aldus Downstate Health Sciences University Medical Center.

Bron: https://baoquocte.vn/ba-loai-nuoc-ngot-dong-chai-lam-lan-da-nhanh-hao-hut-collagen-322016.html