Verrassend genoeg lossen 6 goedkope voedingsmiddelen bloedstolsels op. Vietnamezen zouden ze regelmatig moeten eten om een ​​beroerte te voorkomen.

Wat is een bloedstolsel (trombus)?

Volgens medische experts stoppen bloedstolsels normaal gesproken met bloeden wanneer het lichaam gewond raakt of een snijwond heeft. Meestal breekt het lichaam bloedstolsels af nadat de wond genezen is.

Illustratiefoto

In bepaalde gevallen kan het lichaam deze bloedstolsels echter niet opruimen. In de volgende paar keer vormen ze zich zonder duidelijke reden in de bloedvaten. Bloedstolsels die de bloedtoevoer naar een deel van de hersenen blokkeren of blokkeren, kunnen een beroerte veroorzaken.

Wanneer zich een bloedstolsel vormt in een bloedvat in de hersenen, kan dit de bloedstroom blokkeren en problemen veroorzaken zoals een beroerte of cerebrovasculair accident. Dit kan leiden tot verlies of beschadiging van hersengebieden en ernstige gevolgen hebben voor de hersenfunctie.

Tekenen van de vorming van bloedstolsels in het lichaam

Wanneer er een bloedstolsel in het lichaam ontstaat, ervaart u mogelijk in eerste instantie geen symptomen, maar wanneer het aantal bloedstolsels toeneemt of de bloedstroom blokkeert, zal het lichaam tekenen zoals: Koude handen of voeten; spierpijn of spasmen in het getroffen gebied; gevoelloosheid of tintelingen in de armen en benen; veranderingen in de huidskleur in het huidgebied met bloedstolsels.

Illustratiefoto

Oorzaken van bloedstolsels

Bloedstolsels ontstaan ​​wanneer bloed in contact komt met stoffen in de bloedvatwanden of op de huid. Dit is een teken dat de bloedvatwand is gescheurd of dat het huidoppervlak is beschadigd, waardoor bloedcellen kunnen lekken.

Daarnaast vormen zich cholesterolplaques (atherosclerotische plaques) in de slagaders, en wanneer deze plaques loskomen, veroorzaken ze bloedstolling. De meeste beroertes en hartaanvallen ontstaan ​​wanneer een plaque in de hersenen of het hart plotseling scheurt.

De meeste bloedstolsels ontstaan ​​door een abnormale bloedstroom in het lichaam. Als ze zich in het hart of de bloedvaten bevinden, kunnen bloedplaatjes aan elkaar plakken. Diepe veneuze trombose (DVT) en atriumfibrilleren zijn twee aandoeningen die bloedstolsels veroorzaken door een trage bloedstroom.

Wat kan er gedaan worden om bloedstolsels te voorkomen?

U kunt de vorming van bloedstolsels proactief voorkomen door de volgende dagelijkse veranderingen in uw levensstijl door te voeren:

Regelmatig bewegen

Beweging en fysieke activiteit met de juiste intensiteit verbeteren de bloedsomloop en verminderen het risico op obesitas en diabetes – factoren die bloedstolsels kunnen veroorzaken. Patiënten moeten langdurig zitten of liggen vermijden en, indien mogelijk, ongeveer 30 minuten per dag rustig bewegen.

Beperk roken en alcohol

Roken en overmatig alcoholgebruik kunnen het risico op bloedstolsels verhogen en de werking van de medicamenteuze behandeling verstoren. Het beperken of elimineren van deze factoren helpt daarom het risico op bloedstolsels te verminderen.

Vul gezonde voedingsmiddelen aan

Voedingsmiddelen rijk aan voedingsstoffen die de bloedvaten beschermen, zoals uien, zeewier, sojabonen, gember, judasoor, kurkuma en knoflook, kunnen atherosclerose helpen voorkomen en het risico op een scheur in een bloedvat verminderen. Het beheersen van de hoeveelheid vet in de voeding is ook belangrijk om het risico op bloedstolsels te verminderen.

6 bekende voedingsmiddelen die u moet eten om bloedstolsels te voorkomen

Illustratiefoto

Houtoor

Zwarte schimmel bevat vitamine K, calcium en andere voedingsstoffen, die effectief interne hematomen kunnen remmen en de groei van bloedstolsels kunnen voorkomen. Trombose of bloedstolsels komen vaak voor bij mensen van middelbare leeftijd en ouderen, dus het is aan te raden dat deze groepen meer zwarte schimmel eten.

Kurkuma

Kurkuma bevat curcumine, een actief ingrediënt met krachtige ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen. Curcumine kan helpen bloedstolsels te voorkomen door te voorkomen dat bloedplaatjes aan elkaar plakken en de vorming van plaque in de bloedvaten te verminderen.

Curcumine verbetert bovendien de bloedsomloop en kan de hoeveelheid ontstekingsfactoren in het lichaam verlagen. Daarmee verkleint het de kans op vaatziekten, zoals een beroerte.

Race

Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, die bloedstolsels kunnen helpen voorkomen. De werkzame stof gingerol in gember kan tromboxaan verminderen, een hormoon dat ervoor zorgt dat bloedplaatjes samenklonteren, waardoor de kans op bloedstolsels in de bloedvaten afneemt.

Gember kan ook helpen bij het verwijderen van afvalstoffen en gifstoffen uit ons bloed, wat gunstig is voor de stabiliteit van de bloedvaten. Daarnaast bevat gember salicylaten, dezelfde stof die aspirine zijn bloedverdunnende eigenschappen geeft.

Knoflook

Volgens Medical News Today bleek uit een onderzoek uit 2020 dat het toevoegen van knoflook aan het dieet van mensen met een hoge bloeddruk helpt de bloeddruk te verlagen en een licht antitrombotisch effect heeft. Daarom wordt het eten van knoflook vóór een operatie afgeraden, omdat het de bloedplaatjesfunctie en de bloedstolling kan beïnvloeden.

Kaneel

Laboratorium- en dierstudies hebben aangetoond dat kaneel coumarine bevat, wat effectief is in het voorkomen van bloedstolsels. Warfarine, een anticoagulans, is ook afgeleid van coumarine. Er is echter meer onderzoek bij mensen nodig om de benodigde dosering en contra-indicaties te begrijpen.

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba, ook bekend onder de wetenschappelijke naam Ginkgo biloba, bevat flavonoïde en terpenoïde verbindingen met krachtige antioxiderende eigenschappen. Deze kunnen de bloedsomloop helpen verbeteren, de bloedvaten beschermen en geheugenproblemen helpen voorkomen.

Ginkgo biloba kan specifiek helpen bij het voorkomen van bloedplaatjesaggregatie en daarmee de kans op bloedstolsels in de bloedvaten verkleinen. Dit vermindert het risico op ernstige aandoeningen zoals een beroerte of hartaanval.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-ngo-6-thuc-pham-re-tien-lam-tan-cuc-mau-dong-nguoi-viet-nen-an-de-phong-dot-quy-17224052113162452.htm