Volgens de WHO behoort Vietnam tot de landen met een hoog percentage zittende jongeren: 91% van de meisjes en 82% van de jongens voldoet niet aan de minimaal aanbevolen dagelijkse hoeveelheid lichaamsbeweging. Dit zijn alarmerende cijfers. Een gebrek aan fysieke activiteit is een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan de toenemende prevalentie van niet-overdraagbare ziekten zoals obesitas, hart- en vaatziekten, diabetes en psychische problemen.
Er zijn verschillende redenen voor deze situatie. Ten eerste de academische druk. Veel leerlingen blijven te lang in de klas zitten, terwijl lichamelijke opvoeding op sommige scholen nog steeds formalistisch is, met beperkte tijd en een gebrek aan aantrekkingskracht. Ten tweede de opkomst van het digitale tijdperk, waarbij smartphones en sociale media geleidelijk aan buitenactiviteiten vervangen, waardoor jongeren zich onderdompelen in de virtuele wereld en fysieke activiteiten vergeten.
Ten derde zorgt snelle verstedelijking voor een afname van groene ruimtes, parken en speeltuinen in steden. Wanneer er in de leefomgeving geen veilige plekken zijn om te bewegen, in combinatie met luchtvervuiling en complexe verkeersomstandigheden, houden ouders hun kinderen vaak thuis, waardoor ze onbedoeld in een geïsoleerd leven terechtkomen. Ten vierde bestaat bij sommige gezinnen nog steeds de misvatting dat schoolprestaties belangrijker zijn dan de rol van sport .
De gevolgen van de bovengenoemde oorzaken, in combinatie met een dieet dat overmatig veel fastfood bevat, zijn herhaaldelijk onder de aandacht gebracht door het Nationaal Instituut voor Voeding. Dit blijkt uit het alarmerend hoge percentage obesitas onder stedelijke studenten, wat leidt tot het vroegtijdig ontstaan van stofwisselingsstoornissen, diabetes type 2 en hypertensie, zelfs op schoolleeftijd.
Gezondheid is een van de meest waardevolle bezittingen in het leven. Zonder gezondheid is een goede levenskwaliteit moeilijk te bereiken. Naast jongeren adviseert de WHO volwassenen om minstens 150 minuten matig intensieve lichaamsbeweging of 75 minuten intensieve lichaamsbeweging per week te doen. Regelmatig bewegen, een gezonde levensstijl aanhouden en regelmatig naar de dokter gaan, helpen het risico op ziekte te verlagen. Vooral ouders moeten zich hiervan bewust zijn, het goede voorbeeld geven en zelf het goede voorbeeld geven; zo zullen de Vietnamese mensen meer energie hebben, positiever zijn en een gezonder en gelukkiger leven leiden.
Bron: https://baophapluat.vn/canh-bao-tinh-trang-thieu-van-dong-o-gioi-tre.html
Reactie (0)