De wisselende seizoenen in Ha Tinh , met grillige weersveranderingen, temperatuurverschillen tussen dag en nacht, hoge luchtvochtigheid en afwisselende regen en zonneschijn, maken het lichaam kwetsbaar voor schade. Veel mensen ervaren vermoeidheid, hoesten, een loopneus, keelpijn, een droge huid of allergieën als gevolg van een verminderde weerstand.
MSc., Dr. Nguyen Chi Thanh - Directeur van het Centrum voor Ziektebestrijding van de provincie Ha Tinh, zei: "De wisseling van de seizoenen zorgt ervoor dat de weerstand van het menselijk lichaam gemakkelijk afneemt. Gezondheidszorg moet synchroon worden uitgevoerd, inclusief het warm houden van het lichaam, goede voeding, persoonlijke hygiëne en het schoon en luchtig houden van de leefomgeving. Vooral kinderen, ouderen, zwangere vrouwen en mensen met onderliggende ziekten zijn de groepen die nauwlettend in de gaten moeten worden gehouden. Wanneer de symptomen aanhouden of verergeren, moeten mensen naar een medische instelling gaan voor advies en niet zomaar medicijnen gebruiken op basis van ervaring."
Volgens gegevens van het Provinciaal Algemeen Ziekenhuis worden alleen al op de afdeling Kindergeneeskunde tussen 13 november en nu bijna 80 pediatrische patiënten behandeld voor longontsteking, hoge koorts en infecties. Deskundigen waarschuwen dat bij plotselinge temperatuurschommelingen het neus- en keelslijmvlies gemakkelijk kan uitdrogen of krimpen, waardoor het natuurlijke beschermende vermogen afneemt en griep en longontsteking mogelijkerwijs kunnen ontstaan. Bovendien zorgt het wonen in een afgesloten ruimte met weinig ventilatie, met airconditioning of verwarming in een afgesloten ruimte, voor een slechte luchtcirculatie, wat leidt tot ongemak in de luchtwegen en de huid. Veranderingen in leefgewoonten, zoals minder bewegen, onregelmatig eten en laat uitslapen, maken het lichaam ook moe en verminderen de weerstand. Dat vereist proactieve preventie van de bevolking.
Mevrouw Nguyen Thi Mien (gemeente Tu My) vertelde: "In de winter, omdat mijn familie in de bergen woont, is de kou ook heviger. Om de gezondheid van de ouderen in huis te waarborgen, kook ik vaak gemberwater om te drinken en mijn voeten te weken. De maaltijden worden ook aangevuld met voedingsmiddelen die de weerstand verhogen. Ik herinner mijn kinderen er altijd aan om hun lichaam warm te houden en te voorkomen dat ze te laat in bad gaan. Ik besteed ook aandacht aan het schoonmaken van het huis, het vermijden van schimmel en het beperken van de groei van bacteriën."
De gezondheidssector heeft de bevolking ook gestimuleerd om tijdens de overgangsperiode passende gezondheidszorgmaatregelen te nemen, waaronder: het lichaam warm houden, met name de nek, borst en voeten; het dragen van geschikte kleding; het vermijden van plotselinge temperatuurschommelingen; het eten van een voedzaam dieet, waarbij u meer groene groenten, fruit en vitaminerijke voedingsmiddelen eet; voldoende water drinken; voldoende slapen; voldoende bewegen; persoonlijke hygiëne en een schone, luchtige leefomgeving.
Daarom besteden veel huishoudens in woonwijken ook aandacht aan het schoonmaken van de leefomgeving. Dhr. Tran Van Hung (wijk Thanh Sen) zei: "Het vochtige weer is gemakkelijk een broedplaats voor vliegen, muggen en schimmels, dus mijn gezin maakt elke week alles schoon, droogt de dekens en veegt de vloer schoon met ontsmettingsmiddel. Ik vind het schoonhouden van de omgeving net zo belangrijk als het warm houden van het lichaam. Daarnaast blijf ik de gewoonte aanhouden om warm water te drinken, te sporten en te gorgelen met zout water om mijn gezondheid te beschermen. Het belangrijkste is om het lichaam warm te houden, vooral de voeten en nek."
Naast het voorkomen van luchtwegaandoeningen kunnen de seizoenswisselingen ook gemakkelijk huidaandoeningen veroorzaken die ongemak en verlies van esthetiek veroorzaken. Mensen moeten aandacht besteden aan huidverzorging door regelmatig te hydrateren en het gebruik van producten van onbekende oorsprong die irritatie kunnen veroorzaken te vermijden. Wanneer ongewone symptomen optreden, zoals aanhoudende hoge koorts, ademhalingsproblemen, huiduitslag, stuiptrekkingen of verergering van de symptomen, ga dan naar een arts voor tijdig advies en behandeling.
Mevrouw Tran Thi Huyen (afdeling Tran Phu) vertelde: "Na de bevalling had ik last van weerallergieën. Als het koud werd, kreeg ik vaak last van netelroos, wat jeuk en verlies van schoonheid veroorzaakte. Omdat ik mijn aandoening kende, nam ik elke keer dat het koud werd vitamines om mijn weerstand te verhogen, dronk ik kruidengeneesmiddelen om mijn lichaam op te warmen en kleedde ik me warm aan of gebruikte ik hulpmiddelen om mijn lichaam op te warmen, vooral mijn handpalmen en voeten."
Het initiatief nemen om voor je gezondheid te zorgen wanneer het weer verandert, is praktisch en effectief, mits correct uitgevoerd. Iedereen die het initiatief neemt om zichzelf en zijn of haar gezin te beschermen, draagt niet alleen bij aan het behoud van de gezondheid, maar ook aan de veiligheid van de gemeenschap en vermindert de druk op de gezondheidszorg aan de basis tijdens wisselvallig weer.
Bron: https://baohatinh.vn/ha-tinh-vao-dong-lam-gi-de-bao-ve-suc-khoe-post300259.html
Reactie (0)