Een Vietnamese groentesoort die in tuinen groeit zonder dat er planten worden geplant, wordt beschouwd als een geweldig versterkend middel: "groene ginseng".

VOV.VN - Gotu kola, een bekende groente in het dagelijks leven, is niet alleen een verfrissend gerecht, maar ook een "wondermiddel" met talloze voordelen voor gezondheid en schoonheid. Gotu kola wordt al lang gebruikt in de traditionele geneeskunde en de wonderbaarlijke effecten ervan worden steeds meer bewezen door de moderne wetenschap.

Verbeter de cognitieve functie

Studies hebben aangetoond dat gotu kola het geheugen verbetert, de concentratie verhoogt en het leervermogen vergroot. Stoffen zoals asiaticoside en madecassoside beschermen hersencellen tegen beschadiging, bevorderen de groei van neuronen en versterken de verbindingen tussen deze cellen.

Verbeter uw slaap

Onderzoek heeft ook aangetoond dat gotu kola kan helpen bij het verminderen van stress en angst en het verbeteren van de slaapkwaliteit. Er lopen verschillende onderzoeken om het potentieel van gotu kola te evalueren voor de behandeling van ziekten zoals Alzheimer en Parkinson. Stoffen in gotu kola kunnen zenuwcellen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen en ontstekingen, factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van deze ziekten.

Gotu kola wordt beschouwd als 'groene ginseng' voor de gezondheid. Foto: iStock

Bescherm de cardiovasculaire gezondheid

Gotu kola helpt bij het verlagen van het slechte cholesterol (LDL) en de triglyceriden, terwijl het de goede cholesterol (HDL) verhoogt. Dit helpt het risico op atherosclerose en hart- en vaatziekten te verminderen.

Bovendien heeft gotu kola een verwijdend effect op de bloedvaten, verbetert het de bloedcirculatie, helpt het het risico op bloedstolsels te verminderen en verlicht het de symptomen van veneuze insufficiëntie. De stoffen in gotu kola hebben een antioxiderende en ontstekingsremmende werking en helpen de bloedvatwanden te beschermen tegen beschadiging.

Verbeter de spijsvertering

Gotu kola bevat veel stoffen met krachtige ontstekingsremmende eigenschappen, die helpen bij het verzachten van geïrriteerde maag- en darmwand. Dit is vooral nuttig voor mensen met maagzweren, colitis ulcerosa of andere spijsverteringsproblemen.

Gotu kola bevordert de celregeneratie en de vorming van nieuw weefsel, wat helpt bij het snel genezen van maagzweren. De ontstekingsremmende eigenschappen van gotu kola helpen ook de ontsteking rond de zweer te verminderen, wat het herstelproces bevordert.

Gotu kola kan worden uitgeperst om het sap te drinken. Foto: Getty Images

Verbeter de leverfunctie

Gotu kola heeft een verkoelend effect, helpt hitte te neutraliseren en de lever te ontgiften, waardoor schadelijke stoffen die zich in het lichaam hebben opgehoopt, worden verwijderd. Dit is vooral nuttig voor mensen die vaak worden blootgesteld aan vervuilde omgevingen of een ongezond dieet volgen.

De stoffen in gotu kola hebben sterke antioxiderende eigenschappen, die levercellen helpen beschermen tegen schade door vrije radicalen. Het kan het risico op leveraandoeningen zoals hepatitis en cirrose helpen verminderen. Gotu kola stimuleert de productie van leverenzymen, wat de leverfunctie verbetert en het vermogen om vet te verwerken verbetert, waardoor de lever beter functioneert.

Versterk het immuunsysteem

Het immuunsysteem speelt een sleutelrol bij de bescherming van het lichaam tegen externe ziekteverwekkers. Gotu kola stimuleert de activiteit van immuuncellen en helpt het lichaam bij de bestrijding van ziekteverwekkers. Onderzoek heeft aangetoond dat gotu kola antibacteriële en ontstekingsremmende effecten heeft, waardoor het lichaam infecties kan bestrijden.

Ondersteunt wondgenezing

Asiaticoside in gotu kola stimuleert de collageenproductie, wat wonden sneller helpt genezen en littekens vermindert. Gotu kola verbetert de bloedcirculatie naar de wond en levert de voedingsstoffen en zuurstof die nodig zijn voor herstel. Het heeft ook ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, wat het risico op wondinfectie helpt verminderen.

Hoewel gotu kola veel gezondheidsvoordelen biedt, moet het correct en in de juiste dosering worden gebruikt. Raadpleeg uw arts voordat u gotu kola gebruikt, vooral voor zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, mensen die medicijnen gebruiken en mensen met onderliggende aandoeningen. Misbruik gotu kola-sap niet, omdat het maagverkoudheid en spijsverteringsproblemen kan veroorzaken.

Bron: https://vov.vn/suc-khoe/loai-rau-viet-khong-trong-van-moc-day-vuon-duoc-vi-nhu-nhan-sam-xanh-dai-bo-post1163383.vov