Speciale yogales in de gang van het Tu Du Ziekenhuis

Elke dinsdag- en donderdagochtend is de gang van de afdeling Gynaecologische Oncologie van het Tu Du Ziekenhuis gevuld met een speciale les: yogales voor kankerpatiënten.

Verzacht de pijn

De yogales voor kankerpatiënten is in september 2022 van start gegaan en begint met eenvoudige oefeningen. De les wordt begeleid door professionele trainers en ervaren vrijwilligers die elkaar afwisselen.

Diepe ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen en lichte rek- en strekoefeningen helpen niet alleen om pijn te verminderen en de flexibiliteit te vergroten, maar verbeteren ook de slaap en versterken het immuunsysteem van de patiënt. De "speciale studenten" komen ook vrijwillig naar de les, oefenen ijverig en betalen hun "lesgeld" met een glimlach.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 1. — De gratis yogalessen van het Tu Du Ziekenhuis worden regelmatig door patiënten gesteund en bijgewoond.

Mevrouw Phan Ngoc Huong Lan (yogaleraar van de groep) vertelde dat ze bij een bezoek aan het ziekenhuis toevallig hoorde dat er een yogales voor patiënten was. Daarvoor was de les al langer aan de gang, maar moest ze vanwege een gebrek aan docenten een tijdje stoppen. Toen ze dit hoorde, sprak mevrouw Lan met artsen van de afdeling Maatschappelijk Werk van het Tu Du Ziekenhuis om ernaar te vragen. Omdat ze zag dat dit een zeer zinvolle baan was, meldde ze zich aan om de les te geven, vanaf 2022 tot nu.

"In het begin had de les maar vier deelnemers. Patiënten vonden yoga vaak te moeilijk en konden het niet beoefenen, maar ik bleef de les volgen en volgde regelmatig twee sessies per week. Na ongeveer zes maanden begonnen veel patiënten resultaten te zien, hun lichaam werd gezonder en bijwerkingen van medicijnen zoals misselijkheid, duizeligheid en hoofdpijn namen af. Artsen moedigden patiënten ook aan om te oefenen. Daardoor werd de les geleidelijk voller en nu zijn er vaak twintig tot dertig deelnemers per sessie", herinnert mevrouw Lan zich de eerste dagen van haar lesgeven.

Tijdens het lesgeven geef ik niet alleen veel liefde en genegenheid, maar ontvang ik die ook van patiënten en hun families. Na elke les voel ik me weer energiek en heb ik meer innerlijke kracht om andere taken goed uit te voeren. Ik hoop yogalessen in meer ziekenhuizen te kunnen aanbieden om meer patiënten gemotiveerd te houden.

Mevrouw Phan Ngoc Huong Lan, gratis yogales-instructeur voor kankerpatiënten in het Tu Du Ziekenhuis

De oefeningen die mevrouw Lan koos, bestonden voornamelijk uit ademhalingsoefeningen in combinatie met zachte bewegingen van armen en benen. Deze oefeningen hielpen patiënten om het gevoel van gevoelloosheid en vermoeidheid bij het innemen van medicatie te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Veel patiënten herinneren zich de oefeningen na het oefenen en kunnen ze thuis oefenen.

"Het mooiste is om te zien dat leerlingen beter worden en de moed hebben om door te gaan met de behandeling. Sommige patiënten zijn hersteld en uit het ziekenhuis ontslagen, maar komen nog steeds terug om de les te volgen. Ze adviseren anderen om te blijven oefenen en regelmatig te eten om snel beter te worden," aldus mevrouw Lan. Mevrouw Huong Lan, die de les al jaren in stand houdt, vindt dat de moeite die ze erin steekt, het absoluut waard is.

"Tijdens het lesgeven geef ik niet alleen veel genegenheid en liefde, maar ontvang ik die ook van patiënten en hun families. Na elke les voel ik me weer energiek en heb ik meer innerlijke kracht om andere taken goed uit te voeren. Ik hoop yogalessen in meer ziekenhuizen te kunnen aanbieden om meer patiënten gemotiveerd te houden", aldus mevrouw Lan.

Ook mevrouw Nguyen Thi Ngoc Yen Nhi neemt deel aan de yogales. Twee instructeurs wisselen elkaar af. "Veel patiënten waren vóór aanvang van de les nog steeds uitgeput, duizelig en misselijk omdat ze net medicijnen hadden gekregen, sommigen hadden last van langdurige slapeloosheid. Maar toen ik ze aanmoedigde om te proberen te oefenen, voelden ze zich aan het einde van de sessie veel gezonder, hun ledematen waren minder gevoelloos en ook het gevoel van misselijkheid en duizeligheid nam af. De stemming van de patiënten was rooskleuriger en ze wilden meer eten. Het belangrijkste is dat ze graag yoga beoefenen en duidelijk de veranderingen in hun lichaam voelen," vertelde mevrouw Nhi.

Mevrouw Nhi voegde eraan toe dat ze, elke keer dat ze positieve veranderingen bij haar leerlingen ziet, de betekenis van het werk dat ze doet, diep voelt. "Ik zie dat wat ik creëer niet zomaar een simpele fysieke oefening is, maar hen ook energie en motivatie geeft om de ziekte te bestrijden," zei ze.

Praktische effectiviteit

Dr. Vo Thanh Nhan, hoofd van de afdeling Gynaecologische Oncologie van het Tu Du Ziekenhuis, zei dat de gratis yogales in het ziekenhuis in 2022 werd opgericht. Het doel van de les is om een nauwere band te creëren tussen patiënten onderling, en tussen patiënten en het medisch team. Daarmee hoopt het ziekenhuis de geestelijke gezondheid te bevorderen, patiënten een comfortabele ruimte te bieden, tijdelijk de pijn van de ziekte te vergeten en het gevoel te hebben dat ze bij hun eigen familie wonen.

Volgens Dr. Nhan heeft de afdeling yoga gekozen als methode om kankerpatiënten te ondersteunen, omdat deze therapie de algehele fysieke kracht versterkt en de mentale gezondheid verbetert. Tegelijkertijd verminderen patiënten stress en angst over de ziekte, beperken ze depressie, krijgen ze positieve energie, verminderen ze vermoeidheid, verbeteren ze hun slaap en ondersteunen ze het herstel na een operatie.

Lớp yoga đặc biệt cho bệnh nhân ung thư Tại Bệnh viện từ Dũ - Ảnh 2. — Mevrouw Huong Lan begeleidt sinds 2022 kankerpatiënten.

Na een implementatieperiode, vanaf de eerste trainingssessies met veel onwennigheid en verlegenheid, is het aantal deelnemende patiënten toegenomen. Patiënten voelen de duidelijke voordelen van yoga: ze slapen gemakkelijker, hebben minder last van vermoeide en gevoelloze handen en voeten, en zijn minder misselijk na chemotherapie. Bovendien ervaren ze momenten van ontspanning, een opgewekte geest en vol energie voor een nieuwe dag.

"Veel patiënten hebben een diepe indruk achtergelaten dankzij hun aanhoudende beoefening, die hun gezondheid en geest aanzienlijk heeft verbeterd. Ze hebben een betere eetlust, minder pijn en een meer ontspannen geest. Omdat we de positieve invloed van yoga op het behandel- en herstelproces begrijpen, moedigen de artsen op de afdeling patiënten altijd actief aan om deel te nemen aan de lessen", aldus Dr. Nhan.

Er worden nog steeds yogalessen gegeven op dinsdag- en donderdagochtend, vanaf 6 uur 's ochtends. Omdat de afdeling zich echter op de derde verdieping bevindt en geen lift heeft, nemen veel patiënten uit verre provincies die terugkomen voor chemotherapie vaak de nachtbus en hebben ze tijd nodig om uit te rusten. Ze kunnen dus niet deelnemen aan de ochtendles.

"De ruimte op de afdeling is vrij krap, dus het aantal deelnemers is beperkt. Bovendien zijn er nog steeds patiënten die het belang van yoga ter ondersteuning van de behandeling niet echt beseffen en nog steeds aarzelen om deel te nemen. In deze gevallen zal het medisch personeel van de afdeling degenen zijn die de patiënten begeleiden, delen en aanmoedigen om zich veilig en moedig aan de beoefening te voelen", aldus Dr. Nhan.

De gratis yogales voor kankerpatiënten in het Tu Du-ziekenhuis is een van de typische voorbeelden van de patriottische emulatiebeweging "Stille maar nobele voorbeelden" van Ho Chi Minhstad voor de 6e keer in 2024.

Bron: https://thanhnien.vn/lop-yoga-dac-biet-o-hanh-lang-benh-vien-tu-du-185251111165203628.htm