In het Verenigd Koninkrijk roken naar schatting 4,5 miljoen volwassenen e-sigaretten. Dit aantal blijft stijgen en weerspiegelt de snelle verspreiding van deze apparaten, die worden gezien als een alternatief voor traditionele sigaretten.
Veel mensen beschouwen e-sigaretten als een trendy alternatief. Deze elektronische apparaten produceren damp die lijkt op sigarettenrook, maar een smaak heeft die afhankelijk is van de e-liquid. Wegwerpproducten zijn ook steeds populairder vanwege hun gemak.
Ondanks de vormverandering verschilt de manier waarop nicotinehoudende damp wordt geïnhaleerd niet veel van die van conventionele sigaretten.
Mechanisme van verslaving
E-sigaretten zijn zeer verslavend. Het hoofdbestanddeel is nicotine. De meeste e-liquids in omloop bevatten nicotine, en gebruikers hebben vaak geen controle over hoeveel ze per dag inhaleren.
Bij wegwerpapparaten is de nicotine zelfs al voorgeïnstalleerd en eenvoudig binnen korte tijd te consumeren.
Voor gebruikers van e-sigaretten is het lastig om de hoeveelheid nicotine die ze inhaleren te controleren (Foto: Getty).
Wanneer u dampt, wordt de nicotine snel in de bloedbaan opgenomen. Dit leidt tot een toename van dopamine, een feelgoodstofje in de hersenen.
Dit is de reactie die de gebruiker steeds weer naar de volgende trek laat grijpen. De cyclus van verlangen en opluchting blijft doorgaan. Dit mechanisme is vergelijkbaar met dat van traditionele sigaretten en maakt stoppen erg moeilijk.
Tijd om verslaving te ontwikkelen
De mate van verslaving hangt af van het individu en de gebruiksfrequentie. Veel mensen kunnen al na een paar dagen afhankelijk worden.
De Britse National Health Service waarschuwt dat het gebruik van e-sigaretten, zelfs af en toe gedurende een paar dagen, voldoende kan zijn om afhankelijk te worden.
Nicotine bindt zich razendsnel aan receptoren in de hersenen. Elke trek creëert een nieuwe cyclus van verlangen en genot. Hoe vaker je het doet, hoe meer je hersenen onthouden en automatisch gedrag vormen.
De hoeveelheid nicotine in e-sigaretten varieert sterk per apparaat en e-liquid.
Sommige producten bevatten evenveel nicotine als traditionele sigaretten (ongeveer 12 mg), terwijl andere minder of geen nicotine bevatten.
De nicotineconcentratie in e-sigaretten wordt meestal gemeten in mg/ml of %. Een e-sigaret met een nicotinegehalte van 2 mg/ml bevat bijvoorbeeld 2 mg nicotine per 1 ml vloeistof. Dit lijkt misschien niet veel, maar de hoeveelheid die een gebruiker dagelijks consumeert, kan oplopen tot een aanzienlijke hoeveelheid nicotine.
Veel pod-e-sigaretten (bijv. JUUL) gebruiken nicotinezouten, die zorgen voor een hogere nicotineconcentratie en een zachtere keelhit. Dit is wat pod-apparaten zo verslavend maakt.
Tekenen van afhankelijkheid
Sommige gebruikers vertonen tekenen van afhankelijkheid. Ze hunkeren naar nicotine of voelen zich ongemakkelijk zonder hun apparaat. Ze vapen 's ochtends vroeg of gebruiken het de hele dag door. Velen proberen te minderen, maar dat lukt niet. Sommigen blijven vapen, zelfs als het onhandig of verboden is in de ruimte waarin ze zich bevinden.
Nicotineontwenningsverschijnselen zijn ook gemakkelijk te observeren. Gebruikers kunnen angst, rusteloosheid, hoofdpijn of concentratieproblemen ervaren wanneer ze niet inhaleren. Dit zijn klassieke tekenen van afhankelijkheid van een drug.
De grootste risicogroep zijn kinderen en adolescenten. Hun hersenen zijn nog in ontwikkeling en gevoeliger voor de effecten van nicotine.
Kinderen en tieners zijn vatbaar voor nicotineverslaving omdat hun hersenen nog in ontwikkeling zijn (Foto: Getty).
Zodra de hunkering eenmaal is ontstaan, wordt de kans om te stoppen zeer klein. Ex-rokers stappen ook vaker over op elektronische apparaten, omdat ze deze als een minder schadelijke optie beschouwen. Mensen die gestrest of angstig zijn, grijpen ook vaker naar elektronische apparaten om hun emoties te verlichten.
Sociale invloed versnelt dit proces. Uit een onderzoek van Action on Smoking and Health (ASH) in het Verenigd Koninkrijk bleek dat meer dan 20% van de 11- tot 17-jarigen e-sigaretten heeft geprobeerd. Deze stijging is sinds 2020 aanzienlijk.
Van degenen die het hebben geprobeerd, zei een op de vijf dat het kwam doordat een vriend of familielid het ook gebruikte. Door frequente blootstelling lijken e-sigaretten normaal en gemakkelijk te proberen.
Verslaving aan e-sigaretten is niet licht. Het kan veel problemen veroorzaken bij het studeren, werken en leven. Het nicotinegehalte in e-damp kan hoger zijn dan gebruikers denken. Langdurig gebruik zorgt ervoor dat de hersenen wennen aan hoge concentraties en na verloop van tijd meer nodig hebben. Dit is een gemakkelijk pad naar ernstige verslaving.
Het beperken en uiteindelijk stoppen met e-sigaretten is een noodzakelijke stap om het risico op langdurige schade aan de hersenen en de luchtwegen te verminderen, vooral bij jongeren. Door het verslavingsmechanisme te begrijpen en hoe nicotine de hersenen beïnvloedt, kunnen gebruikers betere keuzes maken voor hun eigen gezondheid.
Bron: https://dantri.com.vn/suc-khoe/mot-lan-su-dung-thuoc-la-dien-tu-cho-biet-cung-de-gay-nghien-20251127131319925.htm
Reactie (0)