Wat te eten in de zomer om verveling te voorkomen? Hier is een reeks heerlijke 'coole' gerechten, eet tot 'de rijstpot leeg is'.

GĐXH - Hoe warm het ook is, je moet alles opslurpen als je deze heerlijke zomergerechten tegenkomt! Makkelijk te bereiden, verkoelend voor de maag, het hele gezin eet en zit vol.

De zomer maakt mensen altijd moe, niet alleen door de intense hitte, maar ook door het gevoel van... verlies van eetlust, luiheid om te koken, geen zin om de keuken in te gaan . In de verzengende hitte zal een maaltijd met heerlijke, koele, vetarme en licht verteerbare gerechten een "zacht medicijn" zijn voor de gezondheid van het hele gezin. Maar niet iedereen weet welk heerlijk zomermenu hij moet koken dat past bij het weer en voldoende voedingsstoffen bevat.

Zomerse lekkernijen: geen poespas nodig, alleen de juiste smaak

"Heerlijk" zomereten schuilt niet in delicatessen. Soms is een kom amarantsoep, een bord knapperige gezouten aubergine of een kom koele zoete sperziebonensoep al voldoende voor een complete maaltijd. Laten we seizoensgerechten ontdekken die makkelijk te maken en te eten zijn en die je helpen af ​​te koelen, in vorm te blijven en je gezondheid te beschermen tijdens de warme zomerdagen.

Heerlijk zomermenu: makkelijk te bereiden, koel voor de maag, heerlijk met rijst

Zomerse lekkernijen 1

- Gebakken rijst met ananas

- Gebraden eend

- Verse kruiden

- Ananas en mangosteen als dessert

Er zijn geen ingewikkelde gerechten nodig, gewoon een zomerse maaltijd met eenvoudige gerechten, een heerlijke ananassmaak, een knapperige geroosterde eendensmaak en een zoetzure mangosteendessert is voldoende om te 'chillen' zoals in Da Lat.

Zomerse lekkernijen 2

- Gezouten kip

- Groentesoep met rundvlees

- Ingelegde bamboescheuten met chili

Een nieuwe manier om de hitte in Hanoi te vermijden: een familiemaaltijd met heerlijke goudbruin gezouten kip, rundersoep gekookt zoals moeder dat doet, en zoetzure mangosteen als dessert na de maaltijd. Dat is al genoeg om je gelukkig te voelen.

Zomerse lekkernijen 3

- Gebakken riviergarnalen

- Slakken gekookt met zure bamboescheuten

- Ingelegde aubergine

- Rauwe groenten

- Mangosteendessert

Heerlijke zomerse gerechten maken familiediners aantrekkelijker, lichter en koeler op warme dagen.

Zomerse lekkernijen 4

- Krokant gebakken krokante karper

- Gefrituurde loempia's

- Zure soep met olifantspootyam

- Gekookte groenten

- Dessertstof

Zomerse gerechten zorgen altijd voor een verkoelend gevoel, zijn makkelijk te eten en passen goed bij de smaak tijdens lange, warme dagen.

Zomerse lekkernijen 5

- Gekookte spinazie

- Ingemaakte groente- en tamarindesap

- Knapperige varkensbuik

- Bloemvormige ham

- Bananendessert

Maak je geen zorgen, want heerlijke zomergerechten zijn nog steeds voldoende om iedereen te verleiden tot een gezellige familiemaaltijd.

Zomerse lekkernijen 6

- Gebakken slakken met banaan

- Gebakken tofu met lente-ui-olie

- Groentesalade

- Appeldessert

Dit heerlijke zomergerecht is de perfecte combinatie van frisse smaken en eenvoudige bereiding.

Zomerdelicatessen 7

- Gekookte spinazie

- Krokante gefrituurde kippenvleugels

- Gestoomde garnalen met bier

- Ingelegde bamboescheuten

- Perzikdessert

Suggesties voor heerlijke zomerse gerechten voor elke dag helpen u tijd te besparen in de keuken, terwijl u toch de voedingswaarde behoudt.

Zomerse lekkernijen 8

- Runderstoofpot met groenten

- Gekookte ham

- Gebakken bonen

- Witte rijst

Pruim

Zomerse gerechten zijn niet alleen lekker, ze helpen ook de lichaamstemperatuur in evenwicht te brengen en de gezondheid te verbeteren.

Zomerse lekkernijen 9

- Nem thinh

- Gebakken riviergarnalen

- Krabbensoep

- Ingelegde aubergine

- Mangosteendessert

Elk heerlijk zomergerecht is een mooie suggestie voor lichte, maar toch smaakvolle maaltijden.

Zomerdelicatessen 10

- Mosselen roergebakken met lente-uiolie

- Zure mosselsoep

- Gestoomd hart

- Rauwe groenten

- Dessertstof

Zomerse gerechten brengen een aangenaam, licht gevoel teweeg, passend bij het moderne leven.

Zomerdelicatessen 11

- Roergebakken ei en taugé

- Gekookte groenten

- Gefrituurde inktvisrolletjes

- Dessertmeloen

De zomer zal aangenamer zijn als u elke dag een heerlijk zomers gerecht heeft dat goed smaakt en aansluit bij uw gezin.

Zomerse lekkernijen 12

- Gestoofde modderkruiper met sojasaus

- Rundvlees roergebakken met knoflookspruiten

- Gekookte spinazie

- Ingelegde aubergine

- Ananasdessert

Bij zomerse gerechten draait het niet om verfijning, maar om de keuze van gerechten die passen bij het seizoen en de eter.

Hoe druk het leven ook is, een maaltijd bereiden met eenvoudige, verfrissende zomergerechten is altijd de beste manier om voor je gezondheid te zorgen en het gezin tevreden te houden. Je hoeft niet veeleisend of duur te zijn: met slechts een paar vertrouwde ingrediënten kun je je kleine keuken omtoveren tot een plek die elke dag vreugde en verbondenheid brengt.

Hopelijk helpen de suggesties in het artikel je bij het samenstellen van een flexibel menu, waarmee je gemakkelijk heerlijke zomerse gerechten kunt kiezen die bij ieders smaak passen. Laat de maaltijd niet alleen om eten en drinken draaien, maar ook om emoties te koesteren en de zomer op de meest zachte en liefdevolle manier te koesteren.

Bron: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm