Hot: 'Ant' Pham Van Mach is op 49-jarige leeftijd wereldkampioen bodybuilding

De 49-jarige bodybuilder Pham Van Mach won op overtuigende wijze de gouden medaille op het wereldkampioenschap bodybuilding in 2025 in Indonesië.

De bewonderenswaardige Pham Van Mach won voor de 7e keer de gouden medaille op de wereldranglijst

Van 14 tot en met 16 november vinden in Batam (Indonesië) de wereldkampioenschappen bodybuilding van 2025 plaats. Het Vietnamese bodybuildingteam neemt met een sterke troepenmacht deel aan het toernooi, waarbij veteraan Pham Van Mach vastbesloten is om de 7e gouden medaille te behalen.

Pham Van Mach (midden) is op 49-jarige leeftijd wereldkampioen bodybuilding.

FOTO: NVCC

Dankzij een goede voorbereiding en ervaring presteerde Pham Van Mach perfect en versloeg hij concurrenten zoals Muru Ramamurthy en Shiv Choram Sundi (India) en betrad hij het hoogste podium in de gewichtsklasse tot 55 kg. Wereldkampioen worden op 49-jarige leeftijd is een zeer indrukwekkende prestatie voor atleet Pham Van Mach.

Pham Van Mach (midden) versloeg sterke tegenstanders en won de gouden medaille op het wereldkampioenschap bodybuilding van 2025 in Indonesië.

FOTO: NVCC

Pham Van Mach wordt beschouwd als een zeldzaam talent binnen de Vietnamese bodybuilding met meer dan 24 jaar aanhoudende beoefening van deze moeilijke sport . Coaches zeggen dat bodybuilding een makkelijke sport is om te beoefenen, maar weinigen kunnen hun topprestaties zo lang volhouden als Pham Van Mach. Om dit te bereiken, moet hij zich aan een strikt trainingsschema houden, naast een gezond dieet en een gezonde levensstijl...

Pham Van Mach behoudt langdurig een mooie lichaamsvorm

FOTO: NVCC

Pham Van Mach deelde ooit het geheim om zijn vorm langdurig te behouden: "Elke dag train ik twee uur. In de periode vóór de wedstrijd verhoog ik de intensiteit van mijn training naar drie tot vijf uur. Ik doe ook zelf onderzoek naar een geschikt voedingsschema voor elke dag, elke fase van de training en wedstrijd. Omdat ik mijn passie blijf volgen en bodybuilding als carrière overweeg, ben ik niet bang voor leeftijd. Leeftijd is voor mij slechts een getal, geen last, zolang ik weet hoe ik de training volhoud en met mate eet."

Naast Pham Van Mach presteerden ook andere atleten van het Vietnamese bodybuildingteam succesvol op de eerste dag. Onder hen waren Phan Huynh Duc die eveneens een gouden medaille won in de gewichtsklasse tot 65 kg voor mannen, Ho Huy Binh die een gouden medaille won in de gewichtsklasse tot 70 kg voor mannen en Nguyen Thi Kim Dung die een gouden medaille won in het klassieke bodybuilding voor vrouwen met een lengte van 1,65 m.

Bron: https://thanhnien.vn/nong-kien-cang-pham-van-mach-vo-dich-the-hinh-the-gioi-o-tuoi-49-185251114130454661.htm