1. Effecten van betelbladeren
- 1. Effecten van betelbladeren
- 2. De beste methoden om voeten te weken met betelbladeren
- 2.1 Het weken van betelbladeren helpt pijn, vermoeidheid en gevoelloosheid in de voeten te verminderen
- 2.2 Het weken van de voeten in betelbladeren helpt het koude gevoel te verminderen en verkoudheden te voorkomen
- 2.3 Voeten weken in betelbladeren helpt zweethanden en -voeten te verminderen
- 3. Enkele opmerkingen bij het weken van voeten in betelbladeren
Sinds de oudheid wordt in oosterse geneeskundige boeken melding gemaakt van betelbladeren als een kostbaar medicijn, onder de naam cap lau.
Volgens de oosterse geneeskunde hebben betelbladeren een pittige smaak en warme eigenschappen en dringen ze door tot in de meridianen van de maag, lever, galblaas en milt. Ze verwarmen het midden en verdrijven kou, verdrijven wind en vocht, bevorderen de qi-circulatie, verminderen zwellingen en verlichten pijn, stoppen hoest en lossen slijm op.
Betelbladeren worden vaak gebruikt bij buikpijn door verkoudheid, hoest door wind-kou, oedeem, kiespijn, gewrichtspijn door reuma, verwondingen door vallen, ongelukken...
Volgens modern wetenschappelijk onderzoek bevatten betelbladeren veel essentiële oliën, voornamelijk sesquiterpeen en monoterpeen zoals β-caryofylleen, β-bisaboleen, β-selineen, β-elemeen, (E)-nerolidol, germacrene D, (E)-β-ocimeen... Daarnaast bevatten betelbladeren ook alkaloïden, flavonoïden, fenolen, lignanen, terpenoïden, steroïden, vitamine C en enkele mineralen zoals calcium, fosfor, ijzer...
Uit recente onderzoeken blijkt ook dat betelbladeren een aantal toepassingen hebben, zoals:
- Pijnstillend, ontstekingsremmend, anti-zwelling.
- Vermindert urinezuur, heeft potentie voor het voorkomen en behandelen van jicht.
- Ondersteunt de stofwisseling.
- Beschermt het spijsverteringsstelsel en voorkomt maagzweren.
- Anti-osteoporose, ondersteuning van botgenezing.
- Antioxidant, antibacterieel, antikanker.
- Effecten op het zenuwstelsel, antidepressivum.
Betelbladeren worden niet alleen gebruikt als drinkwater of als groente, maar kunnen ook uitwendig worden gebruikt als voetbad.
2. De beste methoden om voeten te weken met betelbladeren
2.1 Het weken van betelbladeren helpt pijn, vermoeidheid en gevoelloosheid in de voeten te verminderen
Ingrediënten: 30 g verse betelbladeren, 20 g verse bijvoet, 1 klein takje verse gember.
Hoe te doen:
- Was de betelbladeren en bijvoetbladeren en plet de gember lichtjes.
- Kook betelbladeren, bijvoet en gember in 1 liter water gedurende ongeveer 5-10 minuten. Let op: niet te lang koken, anders gaan de essentiële oliën verloren en vermindert de effectiviteit van het voetbad.
- Giet het water in een teiltje, meng het met warm water en laat uw voeten weken. De temperatuur bedraagt ongeveer 40°C. Laat uw voeten hier 15 tot 20 minuten in weken.
Effect: Piper lolot in combinatie met gember en bijvoet helpt kou en vocht te verdrijven, waardoor de effectiviteit bij het verminderen van pijn, vermoeidheid en gevoelloosheid in de benen wordt vergroot.
2.2 Het weken van de voeten in betelbladeren helpt het koude gevoel te verminderen en verkoudheden te voorkomen
Ingrediënten: 30 g verse betelbladeren, 1 klein takje verse gember, 2-3 g kaneel.
Hoe te doen:
- Kook alle ingrediënten in 1 liter water gedurende 5–10 minuten.
- Week uw voeten 15 tot 20 minuten in warm water. Masseer ondertussen uw voeten.
- U kunt stomen vóór het weken gebruiken om het effect van zweten te versterken en symptomen te verlichten als u een lichte verkoudheid heeft.
Effect: De winter komt eraan, kou is een probleem dat de gezondheid en het dagelijks leven enorm kan beïnvloeden. Dit middel helpt de voeten te verwarmen, kou te verdrijven en het lichaam te verwarmen. Het is zeer effectief in het verminderen van het risico op verkoudheid.
Let op: Week of stoom alleen gedurende de juiste tijd, in een afgesloten ruimte en vermijd tocht. Blijf na het weken van uw voeten minstens 15-30 minuten in een afgesloten ruimte en wacht tot uw lichaam is afgekoeld voordat u naar buiten gaat.
2.3 Voeten weken in betelbladeren helpt zweethanden en -voeten te verminderen
Ingrediënten: 30 g verse betelbladeren, 10 g betelbladeren, 10 g paarse basilicumbladeren.
Hoe te doen:
- Was alle ingrediënten en stamp ze lichtjes fijn.
- Kook gedurende 5-7 minuten, laat het water afkoelen tot ongeveer 40°C.
- Laat uw voeten en handen 10 tot 15 minuten weken, terwijl u de voetzolen en handpalmen zachtjes masseert.
Effect: Door betelbladeren, betelbladeren en paarse basilicumbladeren te weken, worden de bloedvaten verwarmd en verwijd, waardoor het zweten van handen en voeten wordt verminderd.
3. Enkele opmerkingen bij het weken van voeten in betelbladeren
- Niet weken in te heet water; de juiste temperatuur is ongeveer 40-45°C om brandwonden en overmatige vaatverwijding te voorkomen.
- Laat het niet te lang weken, 15 tot 20 minuten is voldoende.
- Niet weken als u honger heeft of direct na het eten, het beste na het eten, ongeveer 1 à 2 uur.
- Niet weken als er sprake is van open wonden, infecties of voetzweren.
- Mensen met een lage bloeddruk, hartaandoeningen en ernstige diabetes moeten voorzichtig zijn met het weken van hun voeten. Het is raadzaam om eerst een arts te raadplegen.
- Betelbladeren zijn warm en goed tegen koude voeten, pijn en wind-kou, maar niet geschikt voor mensen met hoge koorts, ontstekingen, roodheid en zwellingen in de voeten.
- Was de betelbladeren grondig en kook ze 5-10 minuten om onzuiverheden te verwijderen en irritatie te voorkomen.
- Stop onmiddellijk als er zich tijdens het weken ongewone symptomen voordoen.
Bron: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm
Reactie (0)