De boosdoener van acne tijdens de menopauze

De menopauze is een natuurlijke fysiologische fase die de geleidelijke afname van de endocriene activiteit van de eierstokken markeert. Veel vrouwen die deze periode ingaan, ervaren vaak een reeks veranderingen in hun lichaam - van slaapstoornissen, opvliegers en een droge huid tot stemmingswisselingen. Wat veel vrouwen het meest ongemakkelijk maakt, is de terugkeer van acne, ook al zijn ze al lang voorbij de leeftijd van acne.

Acne tijdens de menopauze is eigenlijk niet ongewoon en heeft vooral te maken met hormonale veranderingen en de huidfunctie.

Hieronder staan de meest voorkomende redenen waarom vrouwen vatbaar zijn voor acne tijdens de menopauze.

1. Verminderd oestrogeen - de belangrijkste "boosdoener" die de huid gevoeliger en vatbaarder voor acne maakt

Oestrogeen is een hormoon dat helpt de oliebalans van de huid te behouden, waardoor deze vochtig, elastisch en gezond blijft. Tijdens de premenopauze en de menopauze dalen de oestrogeenspiegels sterk, wat leidt tot veranderingen:

Talgklieren functioneren niet goed.
De huid wordt droger, maar paradoxaal genoeg ook gevoeliger voor verstoppingen.
De beschermlaag van de huid is dun en zwak en raakt gemakkelijk ontstoken.
Het tekort aan oestrogeen zorgt er ook voor dat androgeen (mannelijk hormoon) relatief dominant wordt, wat leidt tot een verhoogde talgproductie, acnevorming en ontstekingen.

2. Onevenwicht tussen oestrogeen en androgeen (testosteron)

Thủ phạm gây mụn ở thời kỳ mãn kinh- Ảnh 1. — Acne tijdens de menopauze komt vaak voor en wordt voornamelijk veroorzaakt door hormonale veranderingen.

Hoewel vrouwen nog steeds testosteron in hun lichaam hebben, wordt dit verschil groter naarmate oestrogeen afneemt. Een relatief hoog testosterongehalte kan leiden tot:

Een verhoogde hoeveelheid olie in de T-zone (voorhoofd, neus, kin) wordt veroorzaakt door overactieve talgklieren. Dit kan gemakkelijk leiden tot een vette huid, verstopte poriën, mee-eters en acne.
Grote, pijnlijke cystische acne.
Acne verschijnt vaak rond de kin en kaaklijn – een kenmerk van hormonale acne. Dit is ook de reden waarom veel vrouwen aangeven dat acne zich "geconcentreerd" bevindt in het onderste deel van het gezicht.

3. Stress en slaapstoornissen verergeren acne

De perimenopauze en de menopauze gaan vaak gepaard met opvliegers, nervositeit, angst en slaapproblemen. Wanneer stress aanhoudt, verhoogt het lichaam de productie van cortisol, een hormoon dat de talgklieren kan stimuleren om actiever te worden.

Wanneer de talgklieren overactief zijn, kunnen poriën gemakkelijk verstopt raken en ontstekingsacne ontstaan. Deze vorm van acne is hardnekkig en moeilijk te behandelen als stress niet onder controle wordt gehouden.

4. Huidveroudering vertraagt het regeneratieproces, waardoor het risico op verstopte poriën toeneemt

Na de leeftijd van 40-50 jaar vertraagt het celvernieuwingsproces van de huid aanzienlijk. Een dikke, slecht schilferende stratum corneum in combinatie met overtollige talg kan gemakkelijk leiden tot mee-eters, whiteheads en diepe, inflammatoire acne.

Bovendien zorgt een sterke afname van collageen ervoor dat huidbeschadigingen langzamer genezen en dat er na acne gemakkelijker donkere vlekken en littekens ontstaan.

5. Verander uw levensstijl en dieet wanneer u de middelbare leeftijd bereikt

Veel vrouwen die in de overgang komen, hebben last van:

Eet snoep of zetmeelrijke voedingsmiddelen om stress te verminderen.
Beperkte mobiliteit.
Niet genoeg slaap krijgen.
Gewichtstoename, ophoping van buikvet.

Al deze factoren dragen bij aan stofwisselingsstoornissen en maken de huid vatbaar voor acne. Vooral suikerrijke voedingsmiddelen verhogen de insulineproductie – een factor die de talgklieren stimuleert, waardoor acne langer aanhoudt en zich verspreidt.

6. Cosmetica die niet geschikt zijn voor uw huid

Tijdens de menopauze wordt de huid droger, maar worden de talgklieren actiever. Als vrouwen nog steeds cosmetica gebruiken zoals toen ze jonger waren, lopen ze het risico op problemen:

De crème is te dik en veroorzaakt verstoppingen.
Het gebruik van hoge concentraties anti-aging producten veroorzaakt irritatie.
Gezichtsreinigers die te sterk zijn, drogen de huid uit en zorgen ervoor dat deze overcompenseert door olie te produceren.
Fysiologische veranderingen vereisen de keuze van producten die mild, niet-comedogeen en geschikt voor de rijpere huid zijn.

7. Sommige endocriene ziekten en behandelingsmedicijnen

Bepaalde gezondheidsproblemen kunnen acne verergeren tijdens de menopauze, waaronder:

Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS).
Schildklieraandoeningen.
Metabool syndroom.
Ongecontroleerd gebruik van corticosteroïden of hormoontherapie.

Samenvattend: Acne tijdens de menopauze is een veelvoorkomende aandoening en kan volledig verdwijnen als u de oorzaak goed begrijpt. Houd er dus rekening mee als u last heeft van acne tijdens de menopauze:

Houd uw huid voorzichtig schoon. Kies een reiniger met een pH-waarde van 5,5–6.
Neem een supplement met plantaardige oestrogenen (sojascheuten, lijnzaad, tofu...).
Beperk suiker, dierlijke melk en fastfood.
Zorg voor voldoende slaap, doe yoga of wandel 30 minuten per dag.
Gebruik niet-comedogene cosmetica.

Acne tijdens de menopauze is niet gevaarlijk, maar het is een huidaandoening die zowel esthetiek als psychologie sterk beïnvloedt. Ontstekingsacne maakt de huid ruw, wat leidt tot onzekerheid in de dagelijkse communicatie en de kwaliteit van leven beïnvloedt. Mensen moeten echter niet subjectief zijn, want acne tijdens de menopauze kan ook wijzen op bepaalde endocriene aandoeningen, zoals het polycysteus-ovariumsyndroom. Raadpleeg daarom een dermatoloog als de ontstekingsacne langer dan 6-8 weken aanhoudt.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/thu-phamgaymunothoikymankinh-169251207100451033.htm