Laat oude denkpatronen los.
Aan het einde van de middag bereidden meneer Hua Chu Khem en mevrouw Vuong Thi Nguyet Anh een eenvoudige maaltijd in hun kleine huis in de wijk Soc Trang (stad Can Tho ). "We worden ouder, dus dit soort eten is beter voor de maag en makkelijker te verteren," zei mevrouw Anh.
De heer Hua Chu Khem en mevrouw Vuong Thi Nguyet Anh zijn altijd bij elkaar. (Foto aangeleverd door de betrokkenen)
Mevrouw Anh en haar man zijn beiden gepensioneerde ambtenaren, allebei ouder dan 70. Ze hebben twee kinderen, die allebei een eigen gezin hebben, en wonen niet bij hen. Het gezin van hun zoon woont in Canada. Hun dochter werkt zo'n 60 kilometer verderop en komt zelden thuis. Hoewel ze nog regelmatig bellen en via de computer met elkaar praten, kunnen ze het gemis aan familiebanden niet opvullen. "Vroeger, als ze 's avonds thuiskwamen van hun werk, voelde het zo warm om de stemmen van hun kinderen en kleinkinderen in huis te horen. Nu is het verdrietig, ik mis mijn kinderen en kleinkinderen," zei mevrouw Anh langzaam.
Aanvankelijk voelde mevrouw Anh een steek van verdriet, maar toen dacht ze erover na en realiseerde ze zich dat haar kinderen nu hun eigen leven hadden en voor hun eigen gezin moesten zorgen. Elke dag stonden ze vroeg op en dronken samen koffie; hij bleef zijn gewoonte behouden om kranten te lezen en het nieuws te volgen. Bij zonsopgang gingen ze samen sporten: zij deed aan yoga en hij aan vechtsporten en tai chi.
Naast sporten, let het echtpaar op een gezond dieet, rijk aan groene groenten en arm aan vet. In hun vrije tijd bestudeert meneer Khem traditionele geneeskunde en leert hij hoe hij polsen moet onderzoeken en eenvoudige aandoeningen moet diagnosticeren. Mevrouw Anh houdt zich ondertussen graag bezig met naaien, het knippen van stof en het maken van haar eigen favoriete kleding. Hun leven op hoge leeftijd is dus allesbehalve eentonig; ze vinden allebei hun eigen bron van vreugde.
Dit is ook een trend die zich in de samenleving heeft ontwikkeld en nog steeds ontwikkelt: ouderen zijn niet langer volledig afhankelijk van hun kinderen, maar bereiden zich proactief voor op hun eigen leven, van financiën en gezondheid tot spiritueel welzijn.
Volgens mevrouw Ly Thi Dao, master in de psychologie en hoofd van de afdeling Schoolbegeleiding aan de Pedagogische Praktijkschool, hebben ouderen tegenwoordig een meer open blik nodig. Ze zouden er niet van uit moeten gaan dat 'kinderlijke piëteit' betekent dat het hele persoonlijke leven van jongeren moet worden opgeofferd, maar eerder dat het gaat om zorg, respect en verantwoordelijkheid. Een telefoontje om te vragen hoe het gaat, een goed getimed bezoek aan huis, of gewoon oprechte betrokkenheid... soms betekent dat meer dan een aarzelende aanwezigheid.
Bereid je voor op je oude dag terwijl je jong bent.
Volgens mevrouw Ly Thi Dao moet men zich niet pas op latere leeftijd voorbereiden op de oude dag, maar juist vroegtijdig. Financiële planning is daarbij van het grootste belang; sparen, een pensioen of een stabiele bron van inkomsten helpen ouderen om minder afhankelijk te worden van hun kinderen.
Naast een goede gezondheid, een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging vanaf jonge leeftijd, bepalen deze factoren de kwaliteit van leven na de leeftijd van zestig jaar. Even belangrijk is mentaal welzijn. Vriendschappen, een gemeenschap en persoonlijke hobby's zijn de "pijlers" die ouderen helpen om zich niet eenzaam te voelen wanneer hun kinderen en kleinkinderen niet meer regelmatig in de buurt zijn.
"Omgekeerd moeten kinderen ook de manier waarop ze voor hun ouders zorgen veranderen. Zorgen gaat niet alleen om dichtbij zijn en voor hun eten en slaap zorgen. In veel gevallen is het een duurzamere manier om respect voor je ouders te tonen door ze een vrij en comfortabel leven te laten leiden, met voldoende financiële middelen en onafhankelijkheid," aldus mevrouw Ly Thi Dao.
Geografische afstand is tegenwoordig geen grote barrière meer. Videogesprekken en sms'jes kunnen familieleden helpen om contact te houden, zelfs als ze fysiek niet bij elkaar in de buurt zijn. De maatschappij verandert, en daarmee ook de manier van leven. Wanneer ouders begrip tonen voor hun kinderen en hun gevoelens met hen delen, en wanneer kinderen zorg en respect tonen voor hun ouders, zal de generatiekloof kleiner worden.
Tekst en foto's: THANH TAM
Bron: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html
Reactie (0)